Сабаби бештар маъмул аст дарди сар метавонад ба мушкилиҳои гардан алоқаманд бошад. Аз сарфи вақти аз ҳад зиёд ба поён нигоҳ кардан ба ноутбук, мизи корӣ, iPad ва ҳатто аз паёмнависии доимӣ, мавқеи нодуруст барои муддати тӯлонӣ метавонад фишорро ба гардан ва пушт боло оғоз кунад, ки боиси мушкилоте мегардад, ки боиси дарди сар мегардад. Аксарияти ин навъи дарди сар дар натиҷаи тангии байни теғҳои китф ба амал меоянд, ки дар навбати худ мушакҳои болои китфҳоро низ сахттар мекунанд ва дарди сарро паҳн мекунанд.

Агар манбаи дарди сар ба мушкилии сутунмӯҳраи гарданаки гардан ё минтақаи дигари сутунмӯҳра ва мушакҳо алоқаманд бошад, нигоҳубини хиропрактикӣ, аз қабили тасҳеҳи хиропрактикӣ, манипуляцияи дастӣ ва терапияи физикӣ метавонад як варианти хуби табобат бошад. Инчунин, як хиропрактор метавонад аксар вақт табобати хиропрактикиро бо як қатор машқҳо пайгирӣ кунад, то ҳолати худро беҳтар созад ва инчунин барои беҳтар кардани тарзи ҳаёти оянда маслиҳат диҳад, то мушкилиҳои минбаъда пешгирӣ карда шавад.

Дарди сар ва намудҳо

Се намуди асосии дарди шиддат, кластер ва мигрен вуҷуд доранд.

Бисёре аз сохторҳо тағир меёбанд ва дардро ҳис мекунанд, махсусан шиддати мушакҳо. Аммо, худи майна дард надорад ва инчунин шумо дарди сар доред, зеро бофтаҳои атроф дар бораи нороҳатии худ хабар медиҳанд.

Марди саркашӣ дар натиҷаи фишори мушакҳое, ки косахонаи сар ё мушакҳои рӯй ё гардани шуморо мепӯшанд. Онҳо инчунин метавонанд ҳангоми гардиши рагҳои хун дар ақл, рӯи шумо ва кушода пайдо шаванд. Машқ, стресс ва доруворӣ чанд чизест, ки метавонанд рагҳои хунравии шуморо боз кунанд ва дарди сари кӯтоҳмуддати шиддатро таъмин кунанд.

 

Дарди сар аз дарди шиддати сар тадриҷан ба вуҷуд меояд ва баъд аз он, пас аз чанд соат аз байн меравад. Танҳо дар ҳолате, ки дарди саратон шадид бошад ё пайдо шавад, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Аксари дарди сар танҳо як қисми ҳаёт аст ва боиси нигаронӣ нест.

Агар шумо сархати кластериро ҳис кунед, дарди он воқеа рӯй хоҳад дод, ва ин тамаркузи калони як чашм аст. Мутахассисони саратон дар ин ҳолат сару садоҳоеро, ки ногаҳонӣ ва мушкилоти истифодаи як қисми мағзи шуморо доранд, ба гипотамад номиданд.

Аломатҳо

 

Зиёда аз 60 миллион калонсолони амрикоӣ гузориш медиҳанд, ки мигренро аз сар мегузаронанд ва онҳо нисбат ба мардон 3 маротиба зиёдтар ба занон таъсир мерасонанд.1 Аксарияти одамоне, ки мигрен доранд, аввалин мигрени худро дар калонсолон аз сар мегузаронанд, аммо кӯдакон ва наврасон низ метавонанд қурбонии мигрен шаванд.

Зарбзании амиқ ё пулсовар, дарди сар, дилбењузурї ва дард, ки бењаракаткунанда аст нишонаҳои саратони мағзи сар. Дигар аломатҳои умумӣ инҳоянд:

• Як нуқтаҳои яктарафа ва рӯъёии чашмрас
• Ҳассосият ба нур, садо ё коса
• Ягона ва хашмгин
• Домод аз тарс ё хунук
• Аққат ё гардан танг аст
• Нур

Тақрибан 20% одамони гирифтори мигрен пеш аз фарорасии мигрени воқеӣ аураеро, ки аз 15 то 20 дақиқа давом мекунад, эҳсос мекунанд.1,2 Аура маъмултарин визуалӣ аст, ки дар он одамон доғҳои нобино, чароғҳои дурахшанда ва шаклҳои дурахшони зигзагро эҳсос мекунанд. Аураҳо ҳиссиёти дигарро дар бар мегиранд, масалан, эҳсоси хира ё карахтӣ. Онҳо қурбонии мигренро иштибоҳ мекунанд ва метавонанд ба сухан таъсир расонанд.

Migraine Causes

 

Коршиносони тиббӣ боварӣ надоранд, ки чӣ сабабҳо migraines. Сатҳи сатҳи сирояти serotonin ҳам дар якҷоягӣ бо дигар кимиёвӣ дар мағзи сар метавонад миқёси тавлид кунад, аммо олимону мутахассисон ва неврологҳо эътироф мекунанд, ки одамон пеш аз фаҳмидани сабаб ба таври ҷиддӣ фаҳмида метавонанд.

Рӯйхати дар поён овардашуда интихоби сабабҳои миқдор; Дар бораи он ки чӣ сабабҳои муҳоҷират дар Мигрих ва муфассали муфассали мо сабабҳои зиёдтарро меомӯзанд.

Шумо як қатор триггерҳои мигренро кашф хоҳед кард. Ва маънои онро дорад, ки шумо бояд аз ғизое, ки аксар вақт боиси мигрен мешаванд, худдорӣ кунед:

• нӯшокиҳои спиртӣ
• кафейн
• лӯбиё, нахўд, нахўд, лўбиё, чормағз, ва равғанҳои равғанӣ
• хӯроки хушкшуда ва fermented, ба монанди теппаҳо, чошнии лимӯ, sauerkraut ва зайтун
• Болонья, ветчина, сельд, хот-догҳо, пепперони, ҳасиб ва гӯшти пиршуда ё шифоёфта
• тендери гӯшт, намакҳои намак, коселҳо ва глютати моносод (MSG)
• равган, сметана ва дигар шири меднатй
• панир
• Аспирантҳои сунъии сунъӣ
• avocados
• пиёз
• мева ва сабзавот
• қаҳва қаҳва, донагиҳо, нонпазӣ ва дигар чизҳои дорои хамиртуруши пиво ё тару тоза
• шоколад, коса ва кароб
• анҷир олуҳои сурх ва мавиз

Дигарҳои тропикӣ одатан дар бар мегиранд:

• тухмҳо ва бӯи қавӣ
• стресс
• чароғҳои дурахшон
• овози баланд
• хаста
• рӯҳафтодагӣ
• тағйироти обу ҳаво
• хоби бад
• танаффусҳо, масалан, аз даст додани хӯрок, дар парҳези шумо
• баъзе доруҳо
• тағйироти ҳо
• тамокукашї
• машқ, ҷинс ва ғайраҳо, ки сахтанд

Дар ҳолате, ки шумо бо саратон ба саратон мигрист зиндагӣ мекунед, аз пешгирӣ кардани ҳодиса ба шумо кӯмак мерасонад, ки шумораи зиёди ҳолатҳоеро, ки ба шумо лозим ояд, тоб оред.

Ҳамчун шахсе, ки аз дарди сар ва мигрен азоб мекашад, шумо танҳо нестед. Фоизи зиёди одамон аксар вақт аломатҳои эҳсосоти марбут ба ягон шакли дарди сарро тавсиф мекунанд. Дар ҳоле, ки баъзеҳо метавонанд баъзан ва кундзеро бошанд ва дигарон метавонанд зуд-зуд ва ларзиш дошта бошанд, дарди сар ё дарди мигрен метавонад заиф гардад, махсусан вобаста ба намуди ҷароҳат ё ҳолате, ки аломатҳоро ба вуҷуд меорад. Роҳҳои гуногуни табобати дарди сар вуҷуд доранд, аммо пешгирӣ метавонад яке аз роҳҳои беҳтарини пешгирии дарди сар ва мигрен бошад.

Пешгирии пиряхҳо

Саратон ва микроэлементҳо метавонанд табобат гиранд бо роҳҳои гуногун вобаста ба намуди ҷароҳат ё ҳолате, ки боиси дарди сар шудааст. Тасҳеҳи хиропрактикӣ метавонад нишонаҳои дарди сарро ба таври назаррас беҳтар созад, аммо нигоҳубини хиропрактикӣ инчунин метавонад барои пешгирии дарди сар истифода шавад. Азбаски аксарияти дарди сар ё мигренҳо аз сабаби мушкилии сутунмӯҳра ё тангии мушакҳо ба вуҷуд меоянд, табобати хиропрактикӣ метавонад дар ҷои аввал аз нишонаҳо канорагирӣ кунад.

Саратондорони саратон

 

Дарди сари сервикогенӣ дар сутунмӯҳраи гардан ё гардан оғоз мешавад. Баъзан ин дарди сар ба нишонаҳои дарди сари мигрен тақлид мекунанд. Дар аввал, нороҳатӣ метавонад фосилавӣ оғоз шавад, ба як тараф (якҷониба) аз сари инфиродӣ паҳн шавад ва тақрибан доимӣ шавад. Ғайр аз он, дард метавонад бо ҳаракатҳои гардан ё ҷои муайяни гардан (масалан, чашмҳо дар маркази монитори компютер ҷойгир карда шаванд) шадидтар шавад.

Сабаби дарди сар аксар вақт бо шиддати шадид дар гардан алоқаманд аст. Дарди сар метавонад натиҷаи остеоартритҳои гарданаки бачадон, диски шикаста ё ҳаракатҳои навъи қамчинкорӣ бошад, ки асаби гарданаки бачадонро хашмгин мекунад ё фишурда мекунад. Сохторҳои устухони гардан (масалан, буғумҳои паҳлӯӣ) ва бофтаҳои нозуки он (масалан, мушакҳо) метавонанд боиси беҳтар шудани сару либоси сафед.

Аломатҳои саратон саратон

 

Дарди сари сервикогенӣ дар поя ва пушти косахонаи сар ҳамчун дарди устувор ва безарбкунанда, ки баъзан ба поён ба гардан ва байни теғҳои китф паҳн мешавад. Дардро дар паси пешонӣ ва пешон эҳсос кардан мумкин буд, гарчанде ки мушкилот дар сутунмӯҳраи гарданаи бачадон сарчашма мегирад.

Дард одатан пас аз ҳаракати ногаҳонии гардан, ба монанди атса оғоз мешавад. Дар баробари нороҳатии сар ва гардан, аломатҳо метавонанд дар бар гиранд:

• Гардани гардан
• Дилхушӣ ва / ё қаймоқи
• Нашрия
• Нигоҳи
• Ҳассосият ба сабук ё садо
• Ҳаво дар ҳар ду ё як

Мушкилоти марбут ба хатар, ки дар оғози саратонро дар саратон сар мезананд ё дардоваранд, дардҳои саратонро дар бар мегирад:

• Ягона
• Мушкилоти хоб
• Проблемаҳои диск
• Ҷароҳати ҷорӣ ё гардан, ки пештар вуҷуд доранд
• Назарияи бад
• Фасли музмин

Тадқиқот: Саратони саратон

Таҳлили сару сараш бо истифода аз заминаи тиббӣ бо истифода аз арзёбиҳои ҷисмонӣ ва неврологӣ. Санҷиши diagnostic метавонад:

• X-и рентгенӣ
• Муайян кардани реаниматсияи реагентӣ (MRI)
• Тренингҳои CT (кам)
• Тафтишоти бандерӣ барои тасдиқи ташхис, сабаб

Дарди сервикогенӣ ва табобат

Дар аввал, духтури шумо метавонад як доруи зидди илтиҳобии ғайридавлатӣ (масалан, аспирин, Aleve) тавсия диҳад. Агар ин бесамар бошад, пас метавонад доруи зидди хашмгин ва дардовар таъин карда шавад. Дигар вариантҳои табобат, ки ҳангоми харид аз ғайриинвазивӣ ба инвазивӣ зикр шудаанд, инҳоро дар бар мегиранд:

• Мониторинги спиртӣ ё терапевтҳои алтернативии дастӣ
• Усулҳои рафтор (масалан, биофикр)
• акупунктура
• Таҷҳизоти сатҳи сӯзишворӣ
• Потреотерапия
• Чораҳои параграфи якҷояшуда (як навъи тазриқи ангеза)
• Блокҳои асаб (ин умуман шохаҳои миёнаравии асабҳост, ки шуморо бо буғумҳои паҳлӯ таъмин мекунанд)
• Ганглионотомияи набзи радиобасомади решаи асаб (масалан, C 2, C-3)
• Ҷарроҳии ҷарроҳӣ барои кам кардани фишори равонӣ ё рагҳои хунгард (ин хеле кам аст)

Саратонҳо бо сабаби шиддатёфта

 

Сабаби асосист шиддатнокии шиддат шиддат ва тангии мушакҳо мебошад. Гирифтани зуд-зуд, ки ҳангоми дарди сар ба амал меояд, метавонад дар тамоми сар ва гардан эҳсос карда шавад, ки гӯё дар атрофи сар як тасмаи резинӣ мавҷуд аст, тибқи гузоришҳои бисёр одамон. Шиддат ва сахтшавии мушакҳо асосан аз ҳолати бад вобаста аст, ки мушакҳо кӯшиш мекунанд, ки ба маҳдудиятҳое, ки ба онҳо гузошта мешаванд, мутобиқ шаванд. Ҳолати бад бо мурури замон ба кӯтоҳ шудани мушакҳо ва хашми сохторҳои атрофи сутунмӯҳра, бахусус дискҳои ҳароммағз оварда мерасонад. Маҳз ҳамин кӯтоҳшавии мушаххаси бофтаҳост, ки боиси эҳсоси бандҳои резинӣ дар сар ё дарди сар мегардад. Аксар вақт ин шакли дард ва нороҳатӣ дар пояи косахонаи сар эҳсос мешавад. Ҳар қадаре, ки шахс дар ҳолати номувофиқ нишинад, шиддат ва тангии мушакҳо ҳамон қадар дарозтар давом мекунад ва бадтар мешавад, ки боиси дарди сари тӯлонӣ ва бадтар мешавад.

Мушкили бо паёмҳои номатлуб ин аст, ки онҳо бештар дар ҳаракатҳои худ ихтиёрӣ мебошанд. Агар шумо шахсе ҳастед, ки ба таври мунтазам ғамхорӣ мекунад, барои нағз ба гӯшҳояшон нағзтар аст. Шояд шахс аз он огоҳӣ надошта бошад, то он даме, ки нафаси чуқурро гирад ва истироҳат кунад, амалҳои зиёде барои дарёфти он кор мекунанд. Доруҳо метавонанд барои аксарияти рӯз, яъне маънои мушакҳо дар мавқеи номуносиб иҷро карда шаванд, ва имконпазир аст, ки шахс то ҳолати сар шудани сараш сар шавад.

Ҳангоми кор кардан дар вазифаи корӣ, бисёр гунаҳкорон вуҷуд доранд, ки аксар вақт ба ҷойҳои номатлуб сабаб мешаванд. Яке аз фаъолиятҳои мунтазаме, ки ба болоравии болотар меорад, бо телефон гап мезанад, оё он тавассути телефон ё телефони мобилӣ аст. Дигар шахсони алоҳида танҳо телефонҳоро бо дӯши худ доранд. Ин амал метавонад боиси паст шудани шиддатнок гардад, ки дардовартар мешавад. Дар дигар ҳолатҳо, баландии миз ва баландии мониторинг низ метавонад ба дарди дардовар ва нороҳати шахсӣ мусоидат кунад. Мизе, ки аз ҳад зиёд аст, аксар вақт ба шахс ишора мекунад, ки қувваи худро боло бардорад, аз ин сабаб боиси баланд бардоштани сатҳи баландӣ мегардад. Як монитор, ки хеле паст аст, якҷоя бо нишастан дар кафедраи дастгирикунанда, пешравиро пешгирӣ мекунад. Ҳатто боркашонҳои калоне, ки ҷисми калон доранд, ба ҷисми пеш ҳаракат мекунанд. Боварӣ ҳосил намоед, ки мизу курсии шумо дуруст тартиб дода метавонад ба коҳиш додани хавфи таҳияи ин намуди кӯмак мусоидат намояд шиддатнокии шиддат.

Таҷҳизоти дурусти дуруст

Мушакҳо ба ҷараёни хун ниёз доранд, то онҳо дуруст кор кунанд ва шиддат ва тангиро эҳсос накунанд. Танҳо як дақиқа дар сари мизи худ истодан имкон медиҳад, ки гардиши хун зиёд шавад ва ин метавонад шуморо аз дарди сар наҷот диҳад. Яке аз усулҳое, ки шумо метавонед истифода баред, то ба худ вақт диҳед, то дароз кардан ва ислоҳ кардани ҳолати худро дошта бошед, ин насб кардани таймер дар телефон ё компютери худ мебошад. Барои ҳар 15 ё 30 дақиқа таймер хомӯш мешавад, шахс бояд ҳолати китфҳои худро ислоҳ кунад, агар онҳо ба гӯшҳояшон нигоҳ дошта шаванд ва агар онҳо дар курсии худ афтода бошанд. Дар ниҳоят, ҳар дафъае, ки ҳушдор хомӯш мешавад, одамон бояд инро ҳамчун ёдраскуниҳои солим барои бархестан ва имкон додани дубора барқарор кардани мушакҳо истифода баранд.

Whiplash дарди сар ва садамаҳои автомобилӣ

Дарди сар як аломати дардест, ки дар ҳама минтақаи сар ё гардан эҳсос мешавад. Аз нороҳатии ҳалим ва хашмовар то дарди шадид ва зарбазананда, дарди сар метавонад бо омилҳои гуногун ба вуҷуд ояд ва онҳо метавонанд муваққатан рух диҳанд ё онҳо дар давоми рӯз давом кунанд. Дар аксари мавридҳо, одамон пас аз ҷалб шудан ба садамаи автомобилӣ дарди сар ва дигар аломатҳои шабеҳро гузориш медиҳанд, ки аксар вақт дар сурати ташхиси whiplash.

Ҳама гуна бархӯрди худкор метавонад ба зарба ва ҷароҳатҳои дигар оварда расонад. Бо вуҷуди ин, whiplash аксар вақт ҳангоми зарбаи ақиб дар мошин рух медиҳад. Камчинӣ вақте рух медиҳад, ки сари ногаҳон дар ҳама гуна самт дар натиҷаи як қувваи пурқувват ба пеш ва пеш ҳаракат мекунад ва гарданро аз доираи муқаррарии ҳаракати худ берун мекунад. Ин намуди ҷароҳат инчунин метавонад аз осеби ҷароҳати варзишӣ ё дигар намуди садама ба вуҷуд ояд. Гардан як сохтори мураккабест, ки аз буғумҳо, мушакҳо, пайҳо, пайвандҳо, асабҳо, рагҳои хун ва дигар бофтаҳо иборат аст. Вақте ки сохторҳои гардан ба як қувваи шадид дучор мешаванд, масалан, дар натиҷаи садамаи мошин, бофтаҳои даруни гардан метавонанд хашмгин ва илтиҳоб шаванд, ки ҷароҳатҳоеро ба вуҷуд меоранд, ки боиси дард, дарди сар ва аломатҳои дигар мешаванд.

Сифатҳои whiplash дар маҷмӯъ пас аз садама дучор мешаванд, гарчанде баъзан дардовар ва нороҳат метавонад ба якчанд рӯз, ҳафтаҳо ё ҳатто моҳҳо зоҳир шавад. Дарди он аксар вақт дар шакли сару либоси ғарқшавӣ аст.

Дарди сар, ки аз ҷониби Whiplash ва табобат ба вуҷуд омадааст

Агар шахси ҷароҳат аз садамаҳои автомобил ҷароҳат бардошта бошад, оё онҳо ҷароҳатҳои ҷолиб ё танҳо нишонаҳои дард ва саратон ҳастанд, барои ҷабрдидагон зарур аст, ки ба зудӣ барои муайян кардани сарчашмаи нишонаҳои онҳо диққати зарурӣ диханд. Бо табобати зуком метавонад дарди сарашро осон кунад. Бисёре аз одамоне, ки дар садамаҳои автомобилӣ иштирок мекунанд, ба ҳуҷраи фавқулодда ё ER, ки дар он ҳолат аз ҳама гуна ҳолатҳои ҳаёташон хавотир шуда истодааст, фиристода мешавад. Бо вуҷуди ин, ER аксар танҳо ҷароҳатҳои кушода ё шикастани устухон, ба гардани шафати фард ва сараш дард мекунад. Онҳо метавонанд дар бораи аломатҳо ё рагҳои мушакҳои мушакҳо нависанд, аммо ин ҳолат метавонад осон ва барқарор кардани функсияҳо кӯмак расонад, таъсири он танҳо муваққатӣ ва онҳо барои табобати саратон ё шамолкашӣ набошанд.

Саратон ва ғилофакҳо бояд дар манбаъҳояшон муносибат кунанд ва хушбахтанд, ки шаклҳои гуногуни табобат барои коҳиш додани нишонаҳои зарари автомобилӣ мавҷуданд.

Нигоҳубини хиропрактикӣ як варианти маъмул ва муассири табобати алтернативӣ барои ҷароҳатҳои гуногуни бофтаҳои нарм мебошад. Хиропрактика ба барқарор кардани функсияи муқаррарии сутунмӯҳра ва сохторҳои атрофи он, рафъи нишонаҳо ва беҳтар кардани чандирӣ ва ҳаракати бадан тамаркуз мекунад. Вақте ки мутахассиси соҳаи тиб ташхисро анҷом медиҳад, онҳо мувофиқи ҷароҳатҳо ё шароити шахс аз усулҳои гуногуни табобат ва табобат истифода мебаранд. Хиропрактика зуд-зуд танзимоти сутунмӯҳра ва манипуляцияҳои дастӣ барои барқарор кардани сутунмӯҳраро ба ҳамбастагии табиии худ, коҳиш додани стресс ва фишори бофтаҳои атрофи минтақаи зарардида ва коҳиш додани хашм, илтиҳоб ва дар ниҳоят ба рафъи дарди сар ва аломатҳои дигар кӯмак мекунанд. Илова бар ин, хиропрактор метавонад як қатор машқҳоро барои мустаҳкам кардани бадан ва суръат бахшидан ба раванди барқарорсозӣ тавсия диҳад.

Дарди сар ва табобати хиропрактикӣ

Нигоҳубини хиропрактикӣ метавонад ҳарду табобатро пешгирӣ кунад ва дарди музмин ва мигренро пешгирӣ кунад. Аксарияти аломатҳои дарди сар одатан аз номутаносибии сутунмӯҳра, мавқеи номуносиб ва кам шудани ҳаракати сутунмӯҳра дар натиҷаи осеби мустақим ё ҳолати аслӣ ба вуҷуд меоянд. Инчунин, мушакҳои гирду атрофи сутунмӯҳраи гарданаки гарданаки бачадон метавонанд дар байни қабатҳои мушакҳо шакли сусти кашишхезӣ ё бофтаи шрамро инкишоф диҳанд, ки метавонанд боиси дарди сар шаванд. Бисёре аз ин мушкилот метавонанд бо табобати хиропрактикӣ дар сутунмӯҳра беҳтар шаванд, махсусан ба гардан ва қафои боло.

Ниҳоят, пешгирӣ кардани саратон ба таври доимӣ бо муваффақият давом меёбад. Бо вуҷуди ин, ҳангоми барқарор кардани ҳар гуна чорабиниҳои ҷисмонӣ, дар хотир нигоҳ доред, ки аз иштирок дар машқҳо, ки метавонад ҳар гуна ҷароҳат ё шароитро, ки боиси саратон ё муҳоҷират дар ҷойи аввал меафзояд, нигоҳ медорад.