Бозгашти музмин
Бозгашт Клиника Дастаи дарди пушт музмин. Дарди музмини пушт ба бисёр равандҳои физиологӣ таъсири васеъ дорад. Доктор Хименес мавзӯъҳо ва масъалаҳои марбут ба беморони худро ошкор мекунад. Фаҳмидани дард барои табобати он муҳим аст. Ҳамин тавр, мо дар ин ҷо раванди барқарорсозии беморони худро оғоз мекунем.
Танҳо дар бораи ҳама вақт дард ҳис мекунад. Вақте ки шумо ангушти худро бурида ё мушакро бурида истодаед, дарди он аст, ки баданатон ба шумо чизи нодуруст медиҳад. Пас аз ҷароҳати шифобахш, шумо ранҷро давом медиҳед.
Дарди беморон гуногун аст. Ҷисми шумо ҳафтае, моҳҳоро, ё ҳатто пас аз марги осемасар нигоҳ дорад. Духтурон аксар вақт дардҳои музминро муайян мекунанд, ки ҳар як дард, ки барои 3 то моҳҳои 6 давом мекунад.
Дарди музмини пушт метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо ва саломатии рӯҳии шумо таъсири воқеӣ расонад. Аммо шумо ва духтури шумо метавонед барои табобати он якҷоя кор кунед.
Ба мо муроҷиат кунед, ки ба шумо кӯмак расонанд. Мо фаҳмидем, ки мушкилоте, ки ҳеҷ вақт ба таври содда набошанд.
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти бозгашт , Бозгашти музмин , дард музмин , Терапияи электроакупунктура , Sciatica , Сирати Некси Саратон , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё таъсири электроакупунктура метавонад sciatica дар шахсоне, ки бо дарди пушт сарукор доранд, барои барқарор кардани ҳаракати онҳо кам кунад?
Муқаддима
Вақте ки бисёр одамон мушакҳои худро дар квадрантҳои поёнӣ аз ҳад зиёд истифода мебаранд, он метавонад ба мушкилоти сершумор оварда расонад, ки дард ва нороҳатиро ба вуҷуд меоранд. Яке аз мушкилоти маъмултарини дард дар квадрантҳои поёнии системаи мушакӣ sciatica мебошад, ки бо дарди камон алоқаманд аст. Ин дугонаи дарднок метавонад ба реҷаи ҳаррӯзаи шахс таъсир расонад ва онҳоро ба дард ва нороҳатӣ расонад. Ин ҳолати мушакҳо маъмул аст ва вақте ки он ба яке аз пойҳо ва поёни пушт таъсир мерасонад, бисёриҳо мегӯянд, ки ин дарди тирандозӣ аст, ки муддате аз байн намеравад. Хушбахтона, табобатҳо ба монанди электроакупунктура барои коҳиш додани sciatica, ки бо дарди камон алоқаманданд, мавҷуданд. Мақолаи имрӯза ба пайванди sciatica-паст назар мекунад, ки чӣ гуна электроакупунктура ин пайвасти дардро коҳиш медиҳад ва чӣ гуна электроакупунктура метавонад ҳаракати шахсро барқарор кунад. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то баҳо диҳем, ки чӣ гуна коҳиш додани пайвасти sciatica-паст бо электроакупунктура. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ тавр терапияи электроакупунктураро бо дигар табобатҳо барои барқарор кардани ҳаракат дар бадан якҷоя кардан мумкин аст. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи ворид кардани терапияи электроакупунктура ҳамчун як қисми реҷаи худ барои коҳиш додани sciatica, ки бо дарди камон алоқаманданд, пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Пайвасти Sciatica ва пушти поён
Оё шумо дарди мушакҳо ё дард дар пушт ё пойҳои худ эҳсос мекунед? Оё шумо дарди радиатсионӣ ва фишурдакунандаи пойҳоятонро эҳсос мекунед, ки ба қобилияти роҳ рафтанатон таъсир мерасонад? Ё шумо мушоҳида кардаед, ки ҳангоми бурдани ашёи вазнин пойҳо ва пуштатон бештар дард мекунад? Бисёре аз ин сенарияҳо бо sciatica алоқаманданд, ки бо дарди пушти поён алоқаманданд. Ҳоло, sciatica аксар вақт бо дарди шадиде, ки тавассути асаби сиатикӣ аз минтақаи пушти поён меравад, тавсиф мешавад, ки сифати зиндагии шахсро паст мекунад. Дар системаи мушакҳо асаби ситатикӣ бо таъмини вазифаи мотории пойҳо нақши муҳим мебозад. ( Davis et al., 2024 )^оло, вахте ки асаби сиёх, минтакаи камар низ роли халкунанда дорад. Минтақаи lumbar дар минтақаи мушакҳо низ дар таъмини дастгирӣ, қувват ва чандирии бадан нақши муҳим дорад. Бо вуҷуди ин, ҳам асаби сутунмӯҳра ва ҳам минтақаи сутунмӯҳра ба стресс ва ҷароҳатҳо аз ҷароҳатҳои травматикӣ ва омилҳои муҳити зист, ки метавонанд ба дискҳои сутунмӯҳра ва асаби сиатикӣ таъсир расонанд, бештар майл доранд.
Ҳаракатҳои такроршаванда, фарбеҳӣ, бардошти номуносиб, мушкилоти дегенеративии сутунмӯҳра ва шароити мушакӣ чанд сабаб ва омилҳои хавфе мебошанд, ки ба рушди sciatica марбут ба қафои поён мусоидат мекунанд. Дар ниҳоят чӣ рӯй медиҳад, ки миқдори об ва талафоти прогрессивии протеогликанҳои дискҳои сутунмӯҳра байни сутунмӯҳраҳо шикаста мешаванд ва берун мебароянд, то ба асаби сиатикӣ фишор оваранд, ки он гоҳ метавонад хашмгин шавад ва дарди радиатсионӣ дар пойҳо ва пуштро ба вуҷуд орад. . ( Zhou et al., 2021 ) Омезиши sciatica ва дарди пушти поён метавонад вобаста ба шиддати дард, ки асаби сиатикӣ ба вуҷуд меорад, метавонад як масъалаи иҷтимоӣ-иқтисодӣ гардад ва метавонад афродро аз ҳама гуна фаъолиятҳое, ки дар онҳо иштирок мекунанд, аз даст диҳанд. ( Сиддиқ ва дигарон, 2020 ) Дар ҳоле, ки нишонаҳои дарди sciatica аксар вақт бо минтақаи lumbar алоқаманданд, бисёр одамон метавонанд сабукие, ки онҳо ҷустуҷӯ мекунанд, тавассути табобатҳои гуногун пайдо кунанд.
Сабабҳои sciatica - Видео
VIDEO
Электроакупунктура коҳиш додани пайвасти Sciatica-паст
Вақте ки сухан дар бораи коҳиш додани алоқаи синатикӣ-паст меравад, бисёр одамон табобатро ҷустуҷӯ мекунанд, ки барои коҳиш додани мушкилоти ба дард монанд ва самаранок аст. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ ба монанди электроакупунктура метавонанд барои бисёр одамоне, ки дарди sciatica бо қафои поён алоқаманданд, муфид бошанд. Электроакупунктура як шакли дигари табобати анъанавии акупунктура мебошад, ки аз Чин сарчашма мегирад. Акупунктурони баландихтисос ҳамон принсипҳои акупунктураро бо гузоштани сӯзанҳои борик дар нуқтаҳои гуногуни бадан барои барқарор кардани qui ё chi (ҷараёни энергия) риоя мекунанд. Электроакупунктура сӯзанҳо ва электростимуляцияро муттаҳид мекунад, то механизмҳои марказии танзимкунандаи дард, ки боиси дарди пушт ва сиятика ба вуҷуд меоянд, тавассути бастани сигналҳои дард ва таъмини сабукии дард. ( Конг, 2020 ) Ҳамзамон, электроакупунктура хосиятҳои бедардсозандаро барои ҳавасманд кардани эндорфинҳо ва кам кардани доруҳои дард барои дарди камон таъмин менамояд. ( Sung et al., 2021 )
Барқарорсозии ҳаракати электроакупунктура
Ҳангоме ки узвҳои поёнӣ аз сабаби ишатика, ки бо дарди пушт алоқаманданд, ҳаракати маҳдуд доранд, электроакупунктура метавонад ба ором кардани мушакҳое, ки асаби сиатикиро вазнин мекунанд ва ҳатто барои беҳтар шудани гардиши хун ба мушакҳои камон кӯмак мекунад. Ин аз он сабаб аст, ки электроакупунктура метавонад минтақаҳои мушаххаси баданро ҳавасманд кунад, то рефлексҳои сомато-вагал-адреналро коҳиш диҳад ва ҳаракатро ба узвҳои поёнӣ барқарор кунад. ( Liu et al., 2021 ) Илова бар ин, электроакупунктураро бо дигар табобатҳои ғайриҷарроҳӣ якҷоя кардан мумкин аст, то ба таҳкими мушакҳои аслӣ ва поёни пушт мусоидат кунад ва ба одамон имкон медиҳад, ки дар бораи он, ки кадом омилҳо боиси сар задани сиатика ва дарди пушт мешаванд, бештар дарк кунанд. Бо ин кор, бисёре аз одамоне, ки бо sciatica, ки бо дарди пушти камон мубориза мебаранд, метавонанд электроакупунктураро ҳамчун як қисми барномаи табобатии худ дар якҷоягӣ бо равишҳои ҳамаҷониба барои беҳтар кардани сифати зиндагии онҳо ва фароҳам овардани роҳ барои беҳтар кардани ҳаракати онҳо дохил кунанд.
Адабиёт
Дэвис, Д., Майни, К., Таки, М., ва Васудеван, А. (2024). Sciatica. Дар StatPearls . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685
Конг, JT (2020). Электроакупунктура барои табобати дарди музмини пушт: Натиҷаҳои тадқиқоти пешакӣ. Med Acupunct , 32 (6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Лю, С., Ванг, З., Су, Ю., Ци, Л., Янг, В., Фу, М., Ҷинг, X., Ванг, Ю., & Ма, Қ. (2021). Асоси нейроанатомӣ барои электроакупунктура барои рондани меҳвари вагал-адренал. табиат , 598 (7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Сиддиқ, МАБ, Клегг, Д., Ҳасан, С.А., & Раскер, ҶҶ (2020). Тақлиди sciatica-и сутунмӯҳра ва sciatica: баррасии миқёс. Кореяи J Pain , 33 (4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Сунг, ВС, Парк, ҶР, Парк, К., Юн, И., Йеум, ХВ, Ким, С., Чой, Ҷ., Чо, Ю., Хонг, Ю., Пак, Ю., Ким, Е. , & Нам, Д. (2021). Самаранокӣ ва бехатарии электроакупунктура барои дарди музмини ғайримуқаррарӣ: Протокол барои баррасии систематикӣ ва / ё мета-таҳлил. Тибб (Балтимор) , 100 (4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Чжоу, Ҷ., Ми, Ҷ., Пэн, Ю., Хан, Х., & Лю, З. (2021). Ассотсиатсияҳои сабабҳои фарбеҳӣ бо дегенератсияи байни сутунмӯҳраҳо, дарди камон ва сиятика: Тадқиқоти тасодуфии Менделии ду намуна. Пеши эндокринол (Лозанна) , 12 , 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Радди
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти музмин , дард музмин , Терапияи электроакупунктура , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё одамоне, ки бо дардҳои гуногуни узвҳои мушакӣ сару кор доранд, метавонанд манфиатҳои мусбати электроакупунктураро барои барқарор кардани функсия истифода баранд?
Муқаддима
Вақте ки ҷаҳон тағир меёбад ва шумораи бештари одамон кӯшиш мекунанд, ки ба саломатӣ ва некӯаҳволии худ каме тағирот ворид кунанд, онҳо дард ё нороҳатиро эҳсос намекунанд. Табобатҳои сершумор ба бисёр одамоне, ки бо дардҳои гуногуни мушакҳо, ки бо омилҳои муҳити зист алоқаманданд, кӯмак мекунанд. Бадани инсон дар қисмҳои боло ва поёни бадан гурӯҳҳои сершумори мушакҳо дорад, ки сохтори сутунмӯҳра ва узвҳои ҳаётан муҳимро муҳофизат мекунанд. Вақте ки омилҳои муҳити зист бо дард ва нороҳатӣ алоқаманданд, он метавонад ба реҷаи ҳаррӯзаи шахс таъсир расонад. Ҳамзамон, дарди мушакҳо метавонад ба нишонаҳои дард монанд оварда расонад, ки бисёр одамон дар ду макони гуногуни бадан дардро эҳсос мекунанд. Аммо, вақте ки дард тоқатнопазир мегардад, бисёриҳо роҳҳои гуногуни табобатро ҷустуҷӯ мекунанд, то на танҳо дардро кам кунанд, балки фаъолияти баданро барқарор кунанд. Дар мақолаи имрӯза омилҳои сершумори дарди узвҳои мушакӣ, табобатҳо ба монанди электроакупунктура, ки дарди узвҳои мушакҳоро коҳиш медиҳанд ва манфиатҳои электроакупунктураро баррасӣ мекунад. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то муайян кунанд, ки чӣ гуна омилҳои гуногун метавонанд ба дарди мушакҳо дар бадан мусоидат кунанд. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ тавр терапияи электроакупунктура метавонад ба коҳиш додани таъсири дарди дарди узвҳои мушакӣ ва беҳтар кардани фаъолияти бадан кӯмак расонад. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи чӣ гуна коҳиш додани таъсири дарди узвҳои мушакӣ диҳанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Омилҳои гуногун, ки бо дарди мушакҳо алоқаманданд
Оё шумо пас аз рӯзи тӯлонӣ бо минтақаҳои шикоятҳо дар гардан, китф ё пушт сару кор доштед? Оё шумо дар узвҳои боло ва поёни худ карахт ё каргинӣ ҳис мекунед? Ё шумо дарди мушакҳо ва буғумҳоро аз сар гузаронидаед, ки иҷрои реҷаи ҳаррӯзаи шуморо душвор месозад? Вақте ки сухан дар бораи бисёре аз афроде меравад, ки дарди узвҳои мушакӣ дар баданашон аз сар мегузаронанд, метавонанд рӯзи онҳоро бо сабаби дард будани онҳо нам кунанд. Дарди узвҳои мушакӣ як ҳолати бисёрфакторӣ мебошад, ки омилҳои гуногуни муҳити зистро аз сар мегузаронанд. ( Канейро ва дигарон, 2021 ) Дарди узвҳои мушакҳо вобаста ба омилҳои экологӣ ё ҷароҳатҳои осеби бадан музмин ё шадид буда метавонад ва на танҳо ба мушакҳо, балки ба устухонҳо, пайвандҳо, пайҳо ва решаҳои асаб, ки функсияҳои ҳассосӣ-муҳаррикиро таъмин мекунанд, таъсир мерасонад. мобилӣ.
Баъзе омилҳои муҳити зист, ки ба рушди дарди мушакҳо мусоидат мекунанд, инҳоянд:
Аз ҳад зиёд нишастан / истодан Доруҳо Назарияи бад Дислокатсияи муштарак стресс фарбењї Ҳаракати такрорӣ
Илова бар ин, бисёре аз афроде, ки бо дарди узвҳои мушакӣ сарукор доранд, метавонанд мушкилот дошта бошанд, вақте ки дард ва бемориҳои музмин метавонанд ба вуҷуд оянд, ки боиси сар задани бисёр одамон бо бемориҳои ҳамроҳ мешаванд ва аз ин рӯ, эҳтимолияти мушкилот будани онҳоро зиёд мекунанд. ( Дзакпасу ва дигарон, 2021 ) Илова бар ин, вақте ки одамон бо дарди мушакҳо сарукор доранд, он метавонад аз ҳар як шахс фарқ кунад ва метавонад ба саломатии рӯҳии онҳо таъсири манфии бузург расонад. ( Уэлс ва дигарон, 2020 ) Ин аз он сабаб аст, ки бисёр одамон бо дарди ишорашуда ва аломатҳои дарди ба он алоқаманд сару кор доранд, ки онҳо пеш аз такрори ҳаракатҳои такрорӣ ва дарди бештар дард кардани дарди мушакҳои мушакӣ барои муваққатан коҳиш додани дарди хонагӣ кӯшиш мекунанд. То ин вақт, бисёр одамон аксар вақт табобатҳои гуногунро барои рафъи дарди мушакҳо ва барқарор кардани фаъолияти бадани худ меҷӯянд.
Некӯаҳволии худро оптимизатсия кунед - Видео
VIDEO
Манфиатҳои электроакупунктура
Вақте ки сухан дар бораи коҳиш ва табобати дарди узвҳои мушакӣ меравад, бисёр одамон барои рафъи нишонаҳои дард ба табобатҳои ғайриҷарроҳӣ муроҷиат мекунанд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ барои дарди узвҳои мушакӣ хеле хубанд, зеро онҳо метавонанд ба дарди шахс мутобиқ карда шаванд ва метавонанд аз ҷиҳати иқтисодӣ самаранок бошанд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ аз нигоҳубини хиропрактикӣ то акупунктура иборатанд. Яке аз шаклҳои гуногуни табобатҳои ғайриҷарроҳӣ терапияи электроакупунктура мебошад. Табобати электроакупунктура истифодаи стимуляторҳои электрикӣ ва акупунктураро барои рафъи дарди шадид ё музмини мушакҳо дар бар мегирад. ( Lee et al., 2020 ) Ин табобат метавонад кимиёвии биоактивиро фаъол созад ва сигналҳои дардро аз таъсир ба бадан боздорад.
Илова бар ин, электроакупунктура метавонад самаранок бошад ва ба бадан тавассути коҳиш додани дарди невропатикӣ, ки бо узвҳои мушакӣ алоқаманд аст, фоидаовар бошад. Электроакупунктура тавассути ҳавасманд кардани нейротрансмиттерҳо аз системаи марказии асаб барои кам кардани дарди носисептивӣ, ки аз дарди узвҳои мушакӣ ба вуҷуд омадааст, манфиатҳои иловагӣ медиҳад. ( Xue et al., 2020 )
Терапияи электроакупунктура дарди мушакҳоро коҳиш медиҳад
Ҳамин тавр, дар мавриди дарди узвҳои мушакӣ, электроакупунктура метавонад барои коҳиш додани бемориҳои ҳамроҳиаш ҷавоб диҳад. Вақте ки шахс дарди узвҳои мушакҳоро ҳис мекунад, минтақаҳои зарардида, ки дард ҷойгир аст, илтиҳоб шуданаш мумкин аст. Ҳамин тавр, вақте ки акупунктуристони баландихтисос нуқтаҳои акупунктураро пайдо мекунанд ва электроакупунктураро истифода мебаранд, шиддатнокии ҳавасмандкунӣ аз ҳар як шахс фарқ мекунад. Ҳавасмандкунии шиддатнокии баланд системаи асаби симпатикиро фаъол мекунад, дар ҳоле ки ангезиши камшиддат системаи асаби парасимпатикиро фаъол мекунад. ( Улоа, 2021 ) Электроакупунктура ҳатто метавонад ба беҳтар шудани функсияи мушакҳо дар узвҳои мушакҳо тавассути сабук кардани дард ва танзими хосиятҳои биомеханикӣ барои беҳтар кардани бори ғайримуқаррарии муштарак кӯмак расонад. ( Ши ва дигарон, 2020 ) Вақте ки одамон дар бораи саломатии худ фикр мекунанд, онҳо метавонанд электроакупунктураро ҳамчун як қисми реҷаи саломатӣ ва некӯаҳволии худ баррасӣ кунанд, то фаъолияти баданро беҳтар созанд ва зиндагии бедард дошта бошанд.
Адабиёт
Канейро, ҶП, Бунзли, С., & О'Салливан, П. (2021). Эътиқод дар бораи бадан ва дард: нақши муҳим дар идоракунии дарди мушакҳо. Braz J Phys Ther , 25 (1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Дзакпасу, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Дарди мушакҳо ва рафтори нишастан дар муҳити касбӣ ва ғайримахлӯӣ: баррасии систематикӣ бо мета-таҳлил. Int J Behav Nutr Санади Phys , 18 (1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Ли, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). Самаранокӣ ва бехатарии муолиҷаи акупунктураи риштаи полидиоксанон (TEA) ва электроакупунктура (EA) барои беморони остеоартрити зону (KOA) бо дарди пас аз ҷарроҳӣ: Озмоиши озмоишии баҳодиҳанда, нобино, тасодуфӣ ва назоратшаванда. Тибб (Балтимор) , 99 (30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Ши, X., Ю, В., Ванг, Т., Баттулга, О., Ванг, С., Шу, К., Янг, X., Лю, С., & Гуо, С. (2020). Электроакупунктура таназзули пайҳодро сабук мекунад: Беҳтар кардани биомеханикаи пайҳо тавассути сабук кардани дард ва потенсиализатсияи функсияи мушакҳо дар модели харгӯши остеоартрити зону. Фармакотер биомед , 123 , 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Уллоа, Л. (2021). Электроакупунктура нейронҳоро барои хомӯш кардани илтиҳоб фаъол мекунад. табиат , 598 (7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). Дарди мушакҳо дар калонсолон: Шарҳи клиникӣ. Med Clin North Am , 104 (5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Сюэ, М., Сан, ЙЛ, Ся, YY, Хуан, Чж, Хуан, С., ва Синг, ГГ (2020). Электроакупунктура роҳи сигнализатсияи сутунмӯҳра BDNF/TrkappaB-ро модул мекунад ва ҳассосияти нейронҳои шохи дорсалии WDR-ро дар каламушҳои осебдидаи асаб беҳтар мекунад. Int J Mol Sci , 21 (18). doi.org/10.3390/ijms21186524
Радди
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти бозгашт , Пирамард , Бозгашти музмин , дард музмин , Дараҷаи поёнтар , Табобатҳои декомпрессияи сутунмӯҳра , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё имконоти терапевтии ғайриҷарроҳӣ метавонанд ба афроде, ки дарди музмини пушт доранд, кӯмак кунанд, ки онҳо барои барқарор кардани функсияи бадан кӯмак кунанд?
Муқаддима
Дар байни қисмҳои болоӣ, миёна ва поёни қафои системаи мушакҳо, бисёр одамон ба ҷароҳатҳои осебпазир, ҳаракатҳои такрорӣ ва профилҳои такрории хатари экологӣ, ки боиси дард ва маъюбӣ мешаванд, ва ҳамин тавр ба реҷаи ҳаррӯзаи онҳо таъсир мерасонанд. Ҳамчун яке аз шароити маъмултарини кор, дарди пушт метавонад боиси сар задани сарбориҳои иҷтимоию иқтисодӣ гардад ва вобаста ба ҷароҳатҳо ва омилҳое, ки бо ин масъала алоқаманданд, метавонад аз шадид то музмин фарқ кунад. Ҳамчун як қисми системаи мушакҳои устухон, пушт дар се квадрант мушакҳои гуногун дорад, ки узвҳои боло ва поёнро дастгирӣ мекунанд ва бо сутунмӯҳра муносибати барҷаста доранд, зеро ҳар як гурӯҳи мушакҳо сутунмӯҳраро иҳота мекунанд ва ҳароммағзро муҳофизат мекунанд. Вақте ки омилҳои муҳити зист ва ҷароҳатҳои осебпазир боиси пайдоиши аломатҳои дард дар пушт мешаванд, он метавонад шахсро ба дарди тоқатфарсо гирифтор кунад, аз ин рӯ бисёриҳо барои коҳиш додани таъсири дарди дарди пушт ба табобатҳои ғайриҷарроҳӣ муроҷиат мекунанд ва рафъи онҳоро пайдо мекунанд. ҷустуҷӯ. Мақолаи имрӯза ба таъсири дарди музмини пушаймонӣ ва чӣ гуна табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд ба шахсоне, ки бо дарди музмини пушт сарукор доранд, таъсир расонанд. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то имконоти сершумори табобати ҷарроҳиро пешниҳод кунанд, то дарди музмини пуштро ба ҳадди ақалл расонанд, ки ба узвҳои онҳо таъсир мерасонанд. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ гуна табобатҳои гуногуни ғайриҷарроҳӣ метавонанд ба саломатӣ ва некӯаҳволии онҳо фоида расонанд, зеро онҳо метавонанд ба коҳиш додани шароити мушакҳо, ба монанди дарди музмини пушт кӯмак расонанд. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи дарди музмини пушт ва чӣ гуна тағироти хурде, ки онҳо метавонанд барои коҳиш додани аломатҳои дард ба он дохил кунанд, пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Таъсири дарди музмини пушт
Оё шумо пас аз як рӯзи кории тӯлонии тоқатфарсо доимо дарди мушакҳо ё дарди пуштро эҳсос мекунед? Оё шумо пас аз бурдани ашёи вазнин хастагии мушакҳоро аз пушт то по эҳсос мекунед? Ё шумо мушоҳида кардаед, ки ҳаракатҳои гардиш ё гардиш муваққатан пушти поёни шуморо сабук мекунанд, танҳо пас аз муддате бадтар мешаванд? Аксар вақт, бисёре аз ин сенарияҳои ба монанди дард бо дарди музмини пушаймонӣ алоқаманданд ва он метавонад аз омилҳои мухталифе бошад, ки бо ин ҳолати мушакҳои мушакӣ алоқаманданд. Вақте ки сухан дар бораи шароитҳои мушакӣ меравад, ки бо дарди музмини пушаймонӣ алоқаманданд, онҳо дар ҳоле паҳн мешаванд, ки таъсири онҳо фарогир аст. То он даме, онҳо ба бисёр одамон таъсир мерасонанд, зеро онҳо рақами як сабаби маъмултарини дарди шадиди дарозмуддат ва маъюбии ҷисмонӣ мебошанд. ( Вулф ва Пфлегер, 2003 ) Азбаски дарди пушт метавонад шадид ё музмин бошад, он метавонад бисёр омилҳо гардад, зеро бисёре аз нишонаҳои дигари дард боиси такрори профилҳои хатар дар бадан мешаванд. Таъсири дарди музмини пушаймонӣ дорои сабабҳои асосии патологӣ мебошад, ки хуб муайян карда нашудаанд, аммо метавонанд бо дисфунксияи равонӣ-иҷтимоӣ алоқаманд бошанд. ( Андерссон, 1999 )
Илова бар ин, тағироти дегенеративӣ дар сутунмӯҳра низ метавонад ба рушди дарди музмини поёни пушт таъсир расонад. Омилҳои хатаре, ки боиси такрори профилҳои хавф мешаванд, метавонанд аз тамокукашӣ ва фарбеҳӣ то касбҳои гуногун, ки ҳаракатҳои аз ҳад зиёдро талаб мекунанд, фарқ кунанд. ( Аткинсон, 2004 ) Вақте ки ин рӯй медиҳад, он боиси стресси нолозим мегардад, ки ба ҳаёти онҳо таъсир мерасонад ва боиси бадбахтии онҳо мегардад. Ин аст, ки дар он ҷо бисёр одамон ба ҷустуҷӯи табобат барои кам кардани таъсири дарди музмини пушт ва кам кардани имконияти ҷустуҷӯи дахолати ҷарроҳӣ шурӯъ мекунанд.
Нақши нигоҳубини хиропрактикӣ дар беҳтар кардани саломатии шумо - Видео
VIDEO
Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ барои дарди музмини пушт
Вақте ки одамон бо дарди музмини пушт сару кор доранд, аксар вақт дарк намекунанд, ки ҳаракатҳо, синну сол ва патологияҳои гуногун метавонанд сутунмӯҳраро тағир диҳанд, ки дискҳои сутунмӯҳра аз тағироти дегенеративӣ, ки ба рушди дарди музмини пушт мувофиқат мекунанд, гузаранд. ( Беноист, 2003 ) Вақте ки тағиротҳои дегенеративӣ дар пушт аломатҳои дард монандро ба вуҷуд меоранд, бисёриҳо ба ҷустуҷӯи усулҳои дастрас ва муассир шурӯъ мекунанд. Аз ин рӯ, ин аст, ки табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд ба коҳиш додани нишонаҳои дард монанд дарди музмини пушт ва барқарор кардани ҳаракати бадан кӯмак расонанд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ ба дарди шахс мутобиқ карда мешаванд ва аз акупунктура то терапияи массаж ва декомпрессияи сутунмӯҳра иборатанд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ низ дастрасанд ва ба коҳиш додани профилҳои хатари такрори дарди музмини пушт ва кам кардани шароити алоқаманди он кӯмак мекунанд.
Таъсири декомпрессияи сутунмӯҳра ба дарди музмини пушт
Декомпрессияи сутунмӯҳра, тавре ки қаблан гуфта шуд, як шакли табобати ғайриҷарроҳӣ мебошад, ки кашидани механикии нармро дар сутунмӯҳра барои сабук кардани дарди музмини камон дар бар мегирад ва метавонад нишонаҳои дарди ба он алоқамандро коҳиш диҳад. Декомпрессияи сутунмӯҳра ба коҳиш додани соиши мушакҳои lumbar кӯмак мекунад, ки ба сутунмӯҳраам таъсир мерасонад, аммо инчунин сабукии дард ва функсияи баданро таъмин мекунад. ( Choi et al., 2022 ) Декомпрессияи сутунмӯҳра ҳангоми мулоим будан дар сутунмӯҳра бехатар аст ва дар якҷоягӣ бо машқҳои устуворкунӣ барои баланд бардоштани фишори дохили шикам ва қобилияти сутунмӯҳра ба lumbar. ( Hlaing ва дигарон, 2021 ) Вақте ки шахс декомпрессияи сутунмӯҳраро ҳамчун як қисми саёҳати саломатӣ ва некӯаҳволии худ дохил мекунад, дард ва маъюбии онҳо бо мурури замон коҳиш меёбад ва ҳангоми мустаҳкам кардани мушакҳои заиф, ки аз дарди музмини пушт осеб дидаанд. Дохил кардани ин табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонад ба шахс кӯмак кунад, ки дар бораи таъсири муҳити зист, ки ба пушташон мерасонад, бештар дарк кунад ва зиндагии беҳтар ва солимтар зиндагӣ кунад.
Адабиёт
Андерссон, ГБ (1999). Хусусиятҳои эпидемиологии дарди музмини пушт. Лансет , 354 (9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Аткинсон, JH (2004). Дарди музмини пушт: ҷустуҷӯи сабабҳо ва табобат. Ромагол , 31 (12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628
www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf
Беноист, М. (2003). Таърихи табиии пиршавии сутунмӯҳра. Eur-Spine J , 12 таъминоти 2 (Иловаи 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Чой, Э., Гил, Ҳи, Ҷу, Ҷ., Хан, ВК, Наҳм, ФС, & Ли, ПБ (2022). Таъсири декомпрессияи ғайриҷарроҳии сутунмӯҳра ба шиддатнокии дард ва ҳаҷми диски herniated дар диски herniated lumbar subacute. International Journal of Practice Clinical , 2022 , 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Таъсири машқҳои устувори асосӣ ва таҳкими машқ ба проприоцепсия, мувозинат, ғафсии мушакҳо ва натиҷаҳои дард дар беморони гирифтори дарди пушаймонии субакутӣ: озмоиши тасодуфии назоратшаванда. BMC Musculoskelet Disord , 22 (1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Вулф, AD, & Pfleger, B. (2003). Бори шартҳои асосии мушакҳо. Bull Органи Ҷаҳонии Тандурустӣ , 81 (9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
Радди
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти музмин , Сирати Некси Саратон
Барои шахсоне, ки бо sciatica музмин сарукор доранд, вақте ки дард ва дигар нишонаҳо ба фаъолияти ҳаррӯза ва қобилияти роҳ рафтан ба таври назаррас таъсир мерасонанд, оё провайдери тиббии мушакӣ ва устухонӣ тавассути нақшаи табобати бисёрсоҳавӣ барои бартараф ва идора кардани нишонаҳо кӯмак карда метавонад?
Sciatica музмин
Sciatica як ҳолати маъмулист, ки дар натиҷаи фишурдани асаби сиатикӣ дар қафо ё пой ба вуҷуд меояд. Сиатикаи музмин вақте рух медиҳад, ки нишонаҳо 12 моҳ ё бештар аз он давом мекунанд.
Аломатҳои пешрафтаи Sciatica
Сиатикаи пешрафта ё музмин одатан дардро ба вуҷуд меорад, ки дар қафои по паҳн мешавад ё ба поён меравад. Фишори дарозмуддати асаби сиатикӣ метавонад боиси:
Дарди пӯст
Шабака
Тақвим
Эҳсосоти барқӣ ё сӯзиш
Зиндагӣ
Зиндагӣ
Ноустувории пойҳо, ки метавонад ба қобилияти роҳ рафтан таъсир расонад.
Фишори шадиди асаб метавонад ба фалаҷи пой гузарад, агар асаб аз фишурдани музмин ба таври назаррас осеб дида бошад. (Антонио Л Агилар-Ши, ва дигарон, 2022 )
Sciatica метавонад ба осеби асабҳои асабҳои хурдтар пеш равад ва ба пойҳо ва пойҳо биравад. Зарари асаб/нейропатия метавонад боиси дард, хира ва гум шудани ҳассосият гардад. (Ҷейкоб Вичер Босма, ва дигарон, 2014 )
Хомӯш кардани имконоти табобати Sciatica
Вақте ки sciatica маъюб мешавад, ки ба қобилияти роҳ рафтани шахс таъсир мерасонад, барои сабукӣ табобати бештар ҷалб кардан лозим аст. Бисёре аз ҳолатҳои бемории музмин ва маъюбӣ бо мушкилоти сутунмӯҳра ба вуҷуд меоянд. Фишурдани решаҳои асаб, ки асаби сиатикиро ташкил медиҳанд, метавонад аз дискҳои буриш ё чурра ё стенози сутунмӯҳра ба амал ояд. Агар нишонаҳои sciatica зиёда аз 12 моҳ бо кам ё тамоман сабукӣ аз терапияи физикӣ, декомпрессияи механикии ғайриҷарроҳӣ, дарозкунӣ ва машқҳо ё усулҳои идоракунии дард идома дошта бошанд, расмиёти ҷарроҳӣ лозим аст. (Люси Дов, ва дигарон, 2023 )
Ҷарроҳии декомпрессияи lumbar як қатор расмҳоро барои фароҳам овардани фазои бештар дар сутунмӯҳра ва рафъи фишори асаб дар бар мегирад. Ҷарроҳии декомпрессияи lumbar метавонад инҳоро дар бар гирад: (Клиникаи Майфилд. 2021 )
Дискектомия
Ин тартиб як қисми диски осебдидаро байни сутунмӯҳраҳо бартараф мекунад, то фишурдани решаро аз диски буриш ё герниатсия сабук кунад.
Ламинектория
Ин тартиб ламина, як қисми сутунмӯҳраҳоро, ки боиси фишурдани асаб мегардад, хориҷ мекунад, хусусан агар устухони устухон аз сабаби тағироти артритӣ ва дегенеративӣ дар сутунмӯҳра мавҷуд бошад.
Мониторинг
Ин тартиб фораминро васеъ мекунад, сӯрохиҳои сутунмӯҳраҳо, ки решаҳои асаб барои сабук кардани фишурда берун мешаванд.
Fusion Spinal
Ин тартиб ду ё зиёда сутунмӯҳраҳоро бо чӯбҳои металлӣ ва винтҳо барои устуворсозӣ муттаҳид мекунад.
Тартиб метавонад иҷро карда шавад, агар:
Тамоми диск хориҷ карда мешавад.
Ламинэктомияҳои сершумор гузаронида шуданд.
Як сутунмӯҳра аз болои дигараш ба пеш лағжид.
Идоракунии кӯмаки ҳаррӯза барои Sciatica Advanced
Ба даст овардани сабукӣ аз нишонаҳои пешрафтаи sciatica дар хона метавонад мунтазам машқ кардани усулҳои ба мисли гирифтани ваннаи гарм ё массажи душ ва гузоштани як болишти гармидиҳӣ ба пушт ё устухонҳо барои истироҳат кардани мушакҳои танг барои озод кардани тангии атрофи асаби сиатикиро дар бар гирад.
Машқҳои ислоҳӣ ё табобатӣ, ба монанди чархзании асабҳои сиатикӣ метавонанд шиддатро дар баробари асаб коҳиш диҳанд, дар ҳоле ки машқҳои пушт, ки сутунмӯҳраро ба пеш ё ба қафо ҳаракат мекунанд, метавонанд фишурдашавиро коҳиш диҳанд. (Витолд Голонка ва дигарон, 2021 )
Доруҳо ба монанди доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ / NSAIDs, релаксантҳои мушакҳо ё доруҳои дарди асаб тавсия дода мешаванд. (Антонио Л Агилар-Ши, ва дигарон, 2022 )
Сиатикаи пешрафта метавонад ба усулҳои консервативии табобат ҷавоб надиҳад, зеро осеб ворид шудааст ва асаб ва бофтаҳои атроф ба таври назаррас маҳдуд шудаанд.
Аломатҳои sciatica, ки зиёда аз 12 моҳ давом мекунанд, табобати бештарро талаб мекунанд, ба монанди сӯзандору ё ҷарроҳӣ барои бартараф кардани нишонаҳо. (Антонио Л Агилар-Ши, ва дигарон, 2022 )
Шифои sciatica музмин
Агар сабаби аслии он ба таври муассир табобат карда шавад, он гоҳ сиатикаи музминро табобат кардан мумкин аст. Сиатикаи музмин аксар вақт аз шароити сутунмӯҳра, ба монанди дискҳои гернӣ ё стенози сутунмӯҳра ба вуҷуд меояд. Ин шароит фосиларо дар атрофи решаҳои асаб, ки аз ҳароммағз мебароянд, танг мекунанд ва ба ҳам мепайвандад ва асаби sciatica-ро ташкил медиҳанд. Ҷарроҳӣ барои кушодани фосила дар сутунмӯҳра анҷом дода мешавад. (Клиникаи Майфилд. 2021 ) Баъзан sciatica бо сабабҳои камтар маъмул ба монанди варам ё сирояти сутунмӯҳра ба вуҷуд меояд. Дар ин ҳолатҳо, нишонаҳо то он даме, ки сабаби аслӣ бартараф карда нашавад, бартараф карда намешаванд. Варамҳо метавонанд ба таври ҷарроҳӣ хориҷ карда шаванд, дар ҳоле ки сироятҳо антибиотикҳои хашмгинро талаб мекунанд, то паҳншавӣ ба дигар минтақаҳои бадан пешгирӣ карда шаванд. (Беморхонаи ҷарроҳии махсус. 2023 )
Таҳияи нақшаи табобати дард мутахассис
Дарди давомдор, карахтӣ, ғарқшавӣ ва заъф ҳама нишонаҳое мебошанд, ки бояд бо провайдери тиббӣ муроҷиат кунанд. Мутахассиси дард метавонад дар таҳияи нақшаи табобат кӯмак кунад, ки дар бар мегирад: (Беморхонаи ҷарроҳии махсус. 2023 )
Терапияи физикӣ
Массажи терапевтӣ
Пирамард декомпрессия ва танзими сутунмӯҳра
Машқҳо ва машқҳои мақсаднок
Муроҷиат ба провайдерҳои махсуси тиббӣ
Тафовутҳо
Доруҳо
Сабабҳо ва табобатҳои Sciatica
VIDEO
Адабиёт
Агилар-Ши, АЛ, Галлардо-Майо, К., Санс-Гонсалес, Р., ва Паредес, И. (2022). Sciatica. Менеҷмент барои табибони оилавӣ. Маҷаллаи тибби оилавӣ ва кӯмаки аввалия, 11 (8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Нейропатияи шадиди ҷудошудаи сиатикӣ аз сабаби мавқеи тағирёфтаи лотус. Маҷаллаи ҷаҳонии ҳолатҳои клиникӣ, 2 (2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Тадбирҳои физиотерапия дар табобати одамони гирифтори sciatica то чӣ андоза самараноканд? Баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Маҷаллаи аврупоии сутунмӯҳра: нашрияи расмии Ҷамъияти аврупоии сутунмӯҳра, Ҷамъияти аврупоии деформатсияи сутунмӯҳра ва Бахши аврупоии Ҷамъияти тадқиқоти сутунмӯҳраи гарданаки бачадон, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Клиникаи Майфилд. (2021). Ламинэктомияи декомпрессионии сутунмӯҳра ва фораминотомия .
Голонка, В., Расчка, С., Харанди, ВМ, Домокос, Б., Алфредсон, Х., Алфен, ФМ, & Спанг, С. (2021). Машқи ҷудогонаи муқовимат ба тамдиди камар дар доираи маҳдуди ҳаракат барои беморони гирифтори радикулопатияи lumbar ва герниатсияи диск - Натиҷаи клиникӣ ва омилҳои таъсиркунанда. Маҷаллаи тибби клиникӣ, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
Беморхонаи ҷарроҳии махсус. (2023). Sciatica .
Беморхонаи ҷарроҳии махсус. (2023). идоракунии дард .
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти бозгашт , Пирамард , Бозгашти музмин , дард музмин , Дараҷаи поёнтар , Табобатҳои декомпрессияи сутунмӯҳра , Нигоҳубини сутунҳо , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Барои шахсони гирифтори дарди пушт, чӣ гуна табибони соҳаи тиб барои кам кардани дарди сутунмӯҳра роҳҳои ҷарроҳии ҷарроҳиро ворид карда метавонанд?
Муқаддима
Сутунмӯҳра яке аз сохторҳои муҳимтарин дар бадани инсон буда, ҳаракат ва устувории мизбонро ҳангоми фишор ба сохтори сутунмӯҳра таъмин мекунад. Сутунмӯҳра бо мушакҳо, пайвандҳо ва бофтаҳои гуногун иҳота шудааст, ки қисмҳои болоӣ ва поёнии бадан ва узвҳоро дастгирӣ мекунанд. Вақте ки омилҳои муқаррарӣ, аз қабили вазнинӣ, мавқеи номуносиб, фарбеҳӣ ё шароити қаблан мавҷудбуда ба бадан таъсир мерасонанд, он метавонад боиси сохтори сутунмӯҳра гардад, ки эҳтимолан мушкилоти номатлубро ба вуҷуд орад, ки ба дарди пушт, гардан ва китф оварда мерасонанд. Ҳангоми эҳсос кардани ин се дарди маъмулии бадан аксар вақт бо дигар аломатҳои алоқаманде алоқаманд аст, ки метавонанд ба узвҳои дигар таъсир расонанд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, бисёр одамон аз кор ё машғулиятҳои ҳаррӯза, ки боиси бадбахтии онҳо мешаванд, аз даст медиҳанд ва ҳатто кӯшиш мекунанд, ки роҳҳои ҳалли гуногунро барои кам кардани дарди онҳо ҷустуҷӯ кунанд. Мақолаи имрӯза ба яке аз дардҳои маъмулии бадан, ба мисли дарди пушт ва чӣ гуна он метавонад мушкилоти зиёдеро ба вуҷуд орад, ки ба қобилияти кор кардани шахс таъсир мерасонад ва чӣ гуна ҳалли ғайриҷарроҳӣ метавонад на танҳо таъсири дардро коҳиш диҳад, балки инчунин сабукии заруриро таъмин кунад. бисёр одамон дар саёҳати саломатӣ ва некӯаҳволии худ сазоворанд. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро дар бар мегиранд, то нақшаҳои сершумори табобатро пешниҳод кунанд, то нишонаҳои дард монандро, ки бо мушкилоти сутунмӯҳра, ки боиси дарди пушт мешаванд, осон кунанд. Мо инчунин ба беморони худ хабар медиҳем, ки имконоти ғайриҷарроҳӣ барои коҳиш додани ин мушкилоти ба дард монанд ва барқарор кардани ҳаракати сутунмӯҳра ба бадан вуҷуд доранд. Мо беморони худро ташвиқ менамоем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди мо дар бораи аломатҳои ба дард монанд, ки онҳо бо қафаси поён алоқаманданд, саволҳои мураккаб ва таълимӣ диҳанд. Доктор Алекс Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати таълимӣ истифода мебарад. Радди .
Дарди пушт, ки ба сутунмӯҳра таъсир мерасонад
Оё шумо зуд-зуд дарди радиатсионӣ дар пушти поёни худ эҳсос мекунед, ки аломатҳои карахтӣ ё эҳсоси ҷигарро дар пойҳо ва пойҳо ба вуҷуд меорад? Оё шумо саҳарӣ ҳангоми хестан сахтии мушакҳоро ҳис мекунед, танҳо дар давоми рӯз оҳиста аз байн меравад? Ё шумо аломатҳои дарди мушакҳо ва дард ҳангоми интиқоли ашёи вазнинро аз як ҷой ба ҷои дигар эҳсос мекунед? Бисёр одамон, аксар вақт, бо дарди пушт, ки бо омилҳои гуногун алоқаманданд, мубориза мебаранд. Бо дарди пушт дар се мушкилоти маъмултарини қувваи корӣ, бисёр одамон бо роҳҳои гуногун бо мушкилоти умумӣ мубориза мебаранд. Аз бардошти номуносиби вазнин то нишастан дар сари миз, дарди пушт метавонад боиси мушкилоти мушакҳо ва устухонҳо гардад, ки бисёриҳо барои бартараф кардани онҳо кӯшиш мекунанд. Дарди пушаймонӣ вобаста аз вазнинӣ метавонад шадид ё музмин бошад. Он метавонад ба вайроншавии ҳаракат дар минтақаҳои сутунмӯҳраи сина, lumbar ва sacroiliac оварда расонад, ки боиси дарди узвҳои поёнӣ гардад. Он метавонад ба ҳаёти беқурбшавӣ бе ягон нишона ё аломатҳои шароити ҷиддии тиббӣ ё равонии марбут ба омилҳои муҳити зист оварда расонад. ( Делитто ва дигарон, 2012 ) Дарди пушт инчунин бо шароитҳои сутунмӯҳра ба монанди илтиҳоб, бори асимметрӣ ва шиддати мушакҳо алоқаманд аст, ки метавонад боиси фишурдани сохторҳои сутунмӯҳра гардад ва ба ин васила боиси герни дискҳо гардад. ( Земкова ва Заплеталова, 2021 )
Илова бар ин, дарди пушт як ҳолати бисёр омилҳои мушакӣ мебошад, ки боиси он мегардад, ки бисёр одамон дар вазъияти иҷтимоию иқтисодӣ қарор гиранд, ки сифати зиндагии онҳоро паст мекунад. Бисёр мисолҳои дарди пушт бо назорати тағирёфтаи мотор дар дохили мушакҳои эректори сутунмӯҳра алоқаманданд, ки боиси вайрон шудани проприоцепсия дар сутунмӯҳра мегардад. ( Фагундес Лосс ва дигарон, 2020 ) Вақте ки ин бо бисёр шахсон рӯй медиҳад, онҳо аксар вақт монеаи устувории бел, мувозинати бадан, мавқеият ва назорати постурро эҳсос мекунанд. Ҳамзамон, вақте ки бисёре аз афроди корӣ дарди шадиди пуштро доранд, ки бо омилҳои рӯзмарра алоқаманданд, миқдори дарди онҳо метавонад остонаи механорецепторҳоро, ки сигналҳои дардро тавассути ҳароммағз интиқол медиҳанд, тағир диҳад. То ин вақт, дарди пушт метавонад ба вокуниши асаб-мушакҳо таъсир расонад ва ба фаъолияти муқаррарии мушакҳо таъсир расонад. Хушбахтона, табобатҳои сершумор метавонанд ба кам кардани дарди пушт ва сабук кардани дарди сутунмӯҳра, ки ба бисёр одамон таъсир мерасонанд, кӯмак расонанд.
Нақши нигоҳубини хиропрактикӣ - Видео
VIDEO
Дар як рӯз чанд маротиба шумо дарди пуштро, ки бо сахтӣ, дардҳои умумӣ ё дардҳое, ки ба қобилияти кори шумо таъсир мерасонанд, эҳсос мекунед? Оё шумо мушоҳида мекунед, ки ҳангоми аз як макон ба ҷои дигар гузаштан бештар қад мекашед? Ё шумо пас аз дароз кардани субҳ дард ва дард дар пуштатон эҳсос мекунед? Бисёр одамоне, ки бо ин омилҳои умумии муҳити зист сарукор доранд, бо дарди пушт зич алоқаманданд. Дарди пушт дар се мушкилоти маъмултаринест, ки бисёр одамон дар як лаҳзаи ҳаёти худ аз сар мегузаронанд. Аксар вақт, бисёр одамон бо истифода аз воситаҳои хонагӣ барои кам кардани таъсири дард бо дарди пушт мубориза мебаранд. Бо вуҷуди ин, таҳқиқоти тадқиқотӣ нишон медиҳанд, ки вақте ки бисёр одамон дардро нодида мегиранд, он метавонад онҳоро ба ҳаёти маъюбӣ расонад ва дар сурати саривақт табобат накунад, миқдори зиёди изтиробро ба вуҷуд орад. ( Паркер ва дигарон, 2015 ) Аз ин рӯ, табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд на танҳо дарди дарди пуштро кам кунанд, балки инчунин барои барқарор кардани ҳаракати сутунмӯҳра мусоидат кунанд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ ба монанди нигоҳубини хиропрактикӣ манипуляцияи сутунмӯҳраро дар бар мегиранд, ки метавонанд ба сутунмӯҳра таъсири мусбӣ расонанд. ( Коес ва дигарон, 1996 ) Нигоҳубини хиропрактикӣ он аст, ки он дорои усулҳои механикӣ ва дастӣ барои дароз кардани мушакҳои танг ва коҳиш додани нуқтаҳои триггер аз ислоҳот мебошад. Видеои дар боло овардашуда нишон медиҳад, ки чӣ гуна нигоҳубини хиропрактика метавонад ба шахс таъсири мусбӣ расонад, дар ҳоле ки як қисми сафари саломатӣ ва некӯаҳволӣ барои коҳиш додани дарди пушт мебошад.
Декомпрессияи сутунмӯҳраи ғайриҷарроҳӣ барои дарди пушт
Мисли нигоҳубини хиропрактикӣ, декомпрессияи сутунмӯҳра боз як табобати ғайриҷарроҳӣ мебошад, ки кашишро барои нарм кашидан ва дароз кардани сутунмӯҳра барои сабук кардани дискҳои фишурдашудаи сутунмӯҳра, ки бо дарди пушт алоқаманданд ва барои дароз кардани мушакҳои танг истифода мебаранд. Вақте ки бисёр одамон декомпрессияи сутунмӯҳраро ҳамчун як қисми реҷаи худ оғоз мекунанд, онҳо пай хоҳанд бурд, ки декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад фишори дохилиро дар доираи манфӣ коҳиш диҳад. ( Рамос, 2004 ) Ин чӣ кор мекунад, он аст, ки вақте ки дискҳои сутунмӯҳра бо кашиши нарм кашида мешаванд, ҳама моеъҳо ва маводи ғизоӣ, ки дискро об наменамуданд, бармегарданд ва ба оғози раванди табиии табиии бадан мусоидат мекунанд. Вақте ки бисёр одамон ба истифодаи декомпрессияи сутунмӯҳра барои дарди пушти худ шурӯъ мекунанд, онҳо пас аз чанд ҷаласаи пайдарпай коҳиши бузурги дардро мушоҳида мекунанд. ( Крисп ва дигарон, 1955 ) Вақте ки бисёр одамон ба омезиши дигар табобатҳои гуногуни ғайриҷарроҳӣ бо декомпрессияи сутунмӯҳра шурӯъ мекунанд, онҳо метавонанд ҳаракати сутунмӯҳраи худро барқарор кунанд ва дар ҳоле ки дар бораи он, ки кадом омилҳои муҳити зист ба сутунмӯҳраашон таъсир мерасонанд, дарк кунанд ва ин масъаларо такрор накунанд, то дарди пушт баргардад.
Адабиёт
Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Муҳокима дар бораи табобати дарди пушт бо роҳи кашиш. Proc R Soc Med , 48 (10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf
Делитто, А., Ҷорҷ, СЗ, Ван Диллен, Л., Уитман, ҶМ, Сова, Г., Шекелле, П., Деннингер, TR, & Годжес, JJ (2012). Дарди пушт. Маҷаллаи терапияи физикии ортопедӣ ва варзишӣ , 42 (4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Фагундес Лосс, Ҷ., де Соуза да Силва, Л., Феррейра Миранда, И., Гройсман, С., Сантяго Вагнер Нето, Э., Соуза, С., ва Тарраго Кандотти, С. (2020). Таъсири фаврии манипуляцияи сутунмӯҳра ба ҳассосияти дард ва назорати постуралӣ дар ашхоси дорои дарди ками пушт: озмоиши тасодуфии назоратшаванда. Chiropr Man Therap , 28 (1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7
Koes, BW, Assendelft, WJ, Van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Манипуляцияи сутунмӯҳра барои дарди пушти кам. Баррасии систематикии навшудаи озмоишҳои клиникии тасодуфӣ. Спинт (Фааа Паа 1976) , 21 (24), 2860-2871; муҳокимаи 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Паркер, С.Л., Менденхолл, СК, Годил, SS, Сивасубраманян, П., Кэйхилл, К., Зиевач, Ҷ., ва МакГирт, МҶ (2015). Ҳодисаҳои дарди пушт пас аз дискэктомияи lumbar барои диски герниатсия ва таъсири он ба натиҷаҳои аз ҷониби беморон гузоришшуда. Клин Орроп , 473 (6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1
Рамос, Г. (2004). Самаранокии декомпрессияи меҳвари сутунмӯҳра дар дарди музмини пушти кам: омӯзиши реҷаи истфода. Нейрол Рес , 26 (3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Земкова, Е., ва Заплеталова, Л. (2021). Мушкилоти бозгашт: Тарафҳо ва нуқсонҳои машқҳои таҳкими асосӣ ҳамчун як қисми омӯзиши варзишгарон. Маҷаллаи байналмилалии таҳқиқоти муҳити зист ва тандурустии ҷамъиятӣ , 18 (10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Радди
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти бозгашт , Пирамард , Бозгашти музмин , дард музмин , Дараҷаи поёнтар , Табобатҳои декомпрессияи сутунмӯҳра , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё мутахассисони соҳаи тиб барои шахсони гирифтори дарди музмини пушаймонӣ беҳтарин имконоти терапевтии ғайри ҷарроҳиро пешниҳод карда метавонанд?
Муқаддима
Дарди музмини пушти камон метавонад бо одамони сершумор рӯй диҳад, ки ба реҷаи ҳаррӯзаи онҳо таъсир мерасонад ва онҳоро аз рӯйдодҳои муҳими ҳаёт маҳрум созад. Бо ҷаҳони тағйирёбанда, бисёр одамон, бахусус шахсони коркунанда, дар баъзе мавридҳо аз сабаби фишори тоқатфарсо, ки ба мушакҳои атроф, ки сутунмӯҳраро муҳофизат мекунанд, таъсир мерасонанд. Ин боиси он мегардад, ки бисёр одамон мушакҳоро аз ҳад зиёд дароз кунанд ё кӯтоҳ кунанд, ки ба дарди пушт мусоидат мекунанд, ки метавонад омили боиси рушди дарди пушти поён гардад. Ҳамзамон, вақте ки шахсони алоҳида аз дарди камон азоб мекашанд, он метавонад ҳамчун хароҷоти вазнини иқтисодӣ барои ҷомеа бор карда шавад. (Пай ва Сундарам, 2004 ) Ин дар навбати худ боиси аз кор мондани бисьёр одамон мегардад ва аз чихати моддй бори гарони муолича мегардад, зеро арзиши муоличаи дарди пушаймонии музмин баланд аст. Бо вуҷуди ин, вариантҳои сершумори табобатӣ дар паст кардани дарди музмини пушаймонии камхарҷ, бехатар ва самаранок мебошанд. Паёми имрӯза ба таъсири дарди музмини пушт ва чанд нафар одамон метавонанд ба вариантҳои гуногуни ғайриҷарроҳӣ назар кунанд, ки бисёриҳо метавонанд барои коҳиш додани дарди музмини пушаймонӣ истифода баранд. Тасодуфан, мо бо провайдерҳои тиббии тасдиқшуда муошират мекунем, ки маълумоти беморони моро дар бар мегиранд, то нақшаҳои гуногуни табобатро барои коҳиш додани дарди музмини пушти кам таъмин кунанд. Мо инчунин ба онҳо хабар медиҳем, ки имконоти ғайриҷарроҳӣ барои коҳиш додани нишонаҳои дард ба омилҳое, ки боиси дарди музмини поёни пушт мешаванд, мавҷуданд. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманд дар бораи нишонаҳои онҳо, ки бо дарди бадан дар муҳити бехатар ва мусбӣ алоқаманданд, саволҳои аҷиби таълимӣ диҳанд. Доктор Алекс Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди
Таъсири дарди музмини пушт
Оё шумо бо дарди музмин, ки пас аз рӯзи кории сахт дар пушт ба вуҷуд меояд, сарукор доштед? Оё шумо дарди мушакҳо ё дардҳоеро эҳсос мекунед, ки пас аз як рӯзи истироҳат худашро сабук намекунад? Ё шумо ва наздиконатон ягон дору мехӯред, ки дарди пуштатонро муваққатан рафъ кунед, танҳо пас аз чанд соат боз бармегардад? Бисёр одамоне, ки дарди музмини пушт доранд, аломатҳои сахтӣ, дарди мушакҳо ва дарди радиатсионӣ, ки ба узвҳои поёни худ мераванд, эҳсос хоҳанд кард. Вақте ки дарди музмини пушт бо шароити мушакҳо алоқаманд аст, он метавонад ба реҷаи ҳаррӯзаи онҳо таъсир расонад. То ин вақт, ихтилоли мушакҳо, ки бо дарди музмини пушт алоқаманданд, метавонанд як қатор шароитҳоро дар бар гиранд ва бо мурури замон табиатан афзоиш ёбанд. (Вулф ва Пфлегер, 2003 ) Вақте ки бисёр шахсон бо дарди музмини пушт сару кор доранд, он метавонад як бори иҷтимоъиву иқтисодӣ гардад, ки ба маъюбӣ оварда мерасонад. (Андерссон, 1999 ) Бо вуҷуди ин, имконоти зиёде барои афроде, ки дарди музмини пушт доранд, вуҷуд доранд, ки метавонанд сабукие барои коҳиш додани таъсири он пайдо кунанд ва метавонанд ба реҷаи ҳаррӯзаи худ баргарданд.
Фаҳмидани ҷароҳатҳои дарозмуддат- Видео
VIDEO
Дарди музмини пушт ин ҳолатест, ки дарди пушт, ки беш аз чанд ҳафта давом мекунад ва яке аз мушкилоти маъмултаринест, ки бисёр одамон аз сар мегузаронанд. Ҳангоми дарёфти сабукӣ барои дарди музмини пушт, бисёр одамон барои сабук кардани дард воситаҳои хонаро месанҷанд. Бо вуҷуди ин, он метавонад муваққатан мушкилотро бартараф кунад ва аломатҳоро ниқоб кунад. Вақте ки ашхос ба духтури ибтидоии худ барои дарди музмини пушаймонӣ муроҷиат мекунанд, бисёриҳо нақшаи инфиродӣ барои коҳиш додани дарди музмини пушаймонӣ ва нишонаҳои марбут ба он меҷӯянд. Ҳангоми сабук кардани дарди музмини пушаймонӣ, табобати ҳамаҷонибаи идоракунии дард аксар вақт ба терапияи физикӣ, равишҳои бисёрсоҳавӣ ва имконоти ғайриҷарроҳӣ барои коҳиш додани дарди музмини пушт такя мекунанд. (Грабоа, 2005 ) Ҳангоми фаҳмидани он, ки чӣ гуна шахс дарди музмини пушт дорад, муҳим аст, ки сабабҳо ва чӣ гуна он метавонад ҷароҳатҳои дарозмуддатро ба вуҷуд орад, ки метавонад ба маъюбӣ табдил ёбад. Вақте ки табибони ибтидоӣ ба истифодаи табобатҳои ғайриҷарроҳӣ дар таҷрибаҳои худ шурӯъ мекунанд, бисёр одамон метавонанд бартариҳои табобатҳои ғайриҷарроҳиро пайдо кунанд, зеро онҳо камхарҷ, бехатар ва нарм дар сутунмӯҳра ва камар мебошанд ва метавонанд бо провайдерҳои тиббии алоқаманд фардӣ карда шаванд. барои кам кардани аломатҳои ба монанди дард, ки бо дарди музмини пушт алоқаманданд. Видеои дар боло бударо санҷед, то бидонед, ки чӣ гуна табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд ба кам кардани дарди музмини пушт ва эҳёи ҷисми инсон тавассути нақшаи инфиродии табобат кӯмак кунанд.
Вариантҳои ғайриҷарроҳӣ барои дарди музмини пушт
Ҳангоми муолиҷаи дарди музмини пушт, табобатҳои ғайриҷарроҳӣ дардро ба таври муассир бартараф мекунанд ва ҳаракатро ба пушт барқарор мекунанд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд ба шиддати дарди инфиродӣ мутобиқ карда шаванд, дар ҳоле ки камхарҷ мебошанд. Вақте ки шахсони алоҳида барои дарди музмини пушт баҳогузорӣ карда мешаванд, онҳо бо бисёр провайдерҳои тиббӣ таъмин карда мешаванд, то нишонаҳои дардоварро коҳиш диҳанд, ки аз дарди музмини пушаймонӣ ба вуҷуд меоянд. (Атлас ва Дейо, 2001 ) Бисёр одамон имконоти гуногуни табобатро дар бар мегиранд, ба монанди:
машқҳои Обигармии спам Ғамхории шифобахшӣ Такмили массаж акупунктура
Аксари ин табобатҳо ҷарроҳӣ нестанд ва усулҳои гуногуни механикӣ ва дастӣ барои дароз кардан ва мустаҳкам кардани мушакҳои заифи пушт, дароз кардани сутунмӯҳра тавассути барқарорсозӣ ва барқарор кардани ҳаракат ҳангоми коҳиш додани аломатҳо дар узвҳои поёнӣ кӯмак мекунанд. Вақте ки шахсони алоҳида табобатҳои ғайриҷарроҳиро пай дар пай ворид мекунанд, онҳо таҷрибаи мусбӣ хоҳанд дошт ва дар оянда худро беҳтар ҳис мекунанд. (Коес ва дигарон, 1996 )
Адабиёт
Андерссон, ГБ (1999). Хусусиятҳои эпидемиологии дарди музмини пушт. Лансет , 354 (9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4
Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Арзёбӣ ва идоракунии дарди шадиди пушти кам дар шароити нигоҳубини аввалия. J Gen Intern Med , 16 (2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x
Grabois, M. (2005). Идоракунии дарди музмини пушт. Ам J Phys Med Rehabil , 84 (3 зам), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781
Koes, BW, Assendelft, WJ, Van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Манипуляцияи сутунмӯҳра барои дарди пушти кам. Баррасии систематикии навшудаи озмоишҳои клиникии тасодуфӣ. Спинт (Фааа Паа 1976) , 21 (24), 2860-2871; муҳокимаи 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013
Пай, С., ва Сундарам, Л.Ҷ. (2004). Дарди пушт: арзёбии иқтисодӣ дар Иёлоти Муттаҳида. Ориф Кин Төньяк Ам , 35 (1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9
Вулф, AD, & Pfleger, B. (2003). Бори шартҳои асосии мушакҳо. Bull Органи Ҷаҳонии Тандурустӣ , 81 (9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf
Радди
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти бозгашт , Пирамард , Бозгашти музмин , дард музмин , Табобатҳои декомпрессияи сутунмӯҳра , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад шахсони гирифтори дарди музмини пуштро барои коҳиш додани артритҳои муштарак ва мустаҳкам кардани мушакҳои атроф барои барқарор кардани ҳаракати lumbar табобат кунад?
Муқаддима
Вақте ки бисёр одамон бо дард дар минтақаи камари худ сарукор доранд, онҳо боварӣ доранд, ки маҳз мушакҳои атроф сутунмӯҳраро муҳофизат мекунанд. Аммо, ин танҳо нисфи мушкилот аст. Оё шумо ё наздикони шумо аксар вақт ҳисси гармеро дар пушт, қафа ва зонуҳои шумо эҳсос мекунед, ки дарди буғумҳоро паҳн мекунад? Хуб, дарди буғумҳо метавонад бо дарди пушти кам дар ҳолати музмини он алоқаманд бошад. Азбаски бадан ва сутунмӯҳра метавонанд бо мурури замон таназзул кунанд, он метавонад боиси фарсуда шудани буғумҳо ва канда шудан ба ҳамдигар гардад ва боиси рушди артрити муштарак гардад. Вақте ки дарди артрит бо дарди музмини пушаймонӣ алоқаманд аст, он метавонад ба профилҳои хатари такрорӣ оварда расонад, ки метавонад ба ҳаёти маъюбӣ оварда расонад ва шахсро бадбахт кунад. Бисёре аз аломатҳои ба дард монанд, ки бо дарди музмини пушаймонӣ алоқаманданд, метавонанд бо мурури замон инкишоф ёбанд ва мушкилоти ҳаракат ва устувории баданро ба вуҷуд оранд. Хушбахтона, бисёре аз табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд пешрафти артритҳои муштаракро коҳиш диҳанд ва дарди музмини пуштро сабук кунанд. Мақолаҳои имрӯза таносуби байни артритҳои муштарак ва дарди музмини пуштро баррасӣ карда, дар бораи он, ки чӣ гуна табобатҳои ғайриинвазивӣ ба монанди декомпрессияи сутунмӯҳра метавонанд на танҳо дарди музмини пуштро, ки бо артритҳои муштарак доранд, коҳиш диҳанд, балки ҳаракати белро барқарор кунанд. Илова бар ин, мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда, ки маълумоти бемори моро барои табобат ва коҳиш додани пешрафти артритҳои муштарак, ки бо дарди пушаймонӣ алоқаманданд, дар бар мегиранд, даст ба даст кор мекунем. Мо инчунин ба онҳо хабар медиҳем, ки декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад ба барқарор кардани ҳаракати камар ҳангоми баланд бардоштани қувваи мушакҳо ба минтақаи lumbar кӯмак расонад. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ҳангоми дарёфти маълумот аз провайдерҳои тиббии мо дар бораи мушкилоти ба дард монанд саволҳои амиқ диҳанд. Доктор Алекс Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати таълимӣ дар бар мегирад. Радди
Артритҳои муштарак ва дарди музмини пушт
Оё шумо аксар вақт дар саҳар сахтгирӣ эҳсос мекунед, ки пас аз чанд соат аз байн меравад? Оё шумо дар ҷои кор ё дар сари миз ва ё ашёи вазнинро талаб мекунед, дард ва дард ҳис мекунед? Ё шумо ҳис мекунед, ки пайвастагиҳои шумо дард мекунанд, ки шумо шабона хоби кофӣ намегиред? Ин сенарияҳои ба монанди дард бо артритҳои муштарак алоқаманданд, ки метавонанд ба дарди музмини пушаймонӣ табдил ёбанд. Бисёр одамон медонанд, ки сутунмӯҳраи чӯб ва узвҳои поён ҳангоми дар ҳолати рост будани бадан бе дард фишори баланди механикиро эҳсос мекунанд. Вақте ки сутунмӯҳраи камар ва узвҳои поёнӣ бо мурури замон ҳаракатҳои такрориро оғоз мекунанд, ин метавонад боиси ашкҳои микротравма дар пайвандҳо ва мушакҳои атроф гардад, ки дар натиҷа артритҳои муштарак, ки метавонад ба таъсири илтиҳобӣ оварда расонад. (Сионг ва дигарон, 2022 )^оло илтичо дар бадан вобаста ба шиддати дар дохили минтакаи зарардида фоиданок ва зараровар аст. Артритҳои муштарак, махсусан спондилартрит, як қисми бемориҳои илтиҳобӣ мебошанд, ки ба буғумҳо ва сутунмӯҳра таъсир мерасонанд ва метавонанд зуҳуроти гуногуни клиникӣ дошта бошанд. (Шарип ва Кунз, 2020 ) Аломатҳои артрити буғумҳо дарди илтиҳобии минтақаи зарардида, сахтӣ ва варами буғумҳо, заифии мушакҳоро дар бар мегиранд. Ҳангоми мубориза бо таъсири илтиҳобӣ, ки бо артритҳои муштарак алоқаманданд, он метавонад боиси паст шудани сифати зиндагӣ, афзоиши фавт ва бори иқтисодӣ гардад. (Уолш ва Магрей, 2021 )
Акнун чӣ гуна артритҳои муштарак бо дарди пушти кам алоқаманд аст? Вақте ки шахсони алоҳида ба сутунмӯҳраи камари худ ҳаракатҳои такрориро оғоз мекунанд, он метавонад ба тағироти ғайримуқаррарӣ дар дискҳои байни сутунмӯҳраҳо оварда расонад. Вақте ки фишори номатлуб ба фишурдани диски байни сутунмӯҳраҳо шурӯъ мекунад, он метавонад боиси фарсудашавии диск гардад ва боиси кафида шудани онҳо ва имкон медиҳад, ки носисепторҳои ҳалқавӣ аз ҳад зиёд ҳассос шаванд. (Вайнштейн, Клавери ва Гибсон, 1988 )^амин гох диски зарардида решахои асаб ва мушакхои атрофро вазнин карда, боиси дарди пушт мегардад. Вақте ки одамон муқаррарии ҳаррӯзаи худро иҷро мекунанд, омилҳое, ки тағироти дегенеративиро дар дискҳои байни сутунмӯҳра ба вуҷуд меоранд, метавонанд ба дарди музмини камон оварда расонанд. (Вернон-Робертс ва Пири, 1977 ) Дар ин маврид, дарди музмини пушт, ки бо артритҳои муштарак алоқаманд аст, метавонад ба як масъалаи музмин табдил ёбад, агар фавран табобат карда нашавад.
Артрит шарҳ дода шудааст - Видео
VIDEO
Ҳангоми коҳиш додани таъсири дарди музмини пушт, ки бо артритҳои муштарак алоқаманданд, бисёр одамон барои бартараф кардани минтақаҳои аз дард осебдидаи худ бо натиҷаи мусбӣ табобат меҷӯянд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд дар якҷоягӣ бо дигар табобатҳо барои кам кардани дарди музмини камон ҷавоб бошанд. (Кижаккевееттил, Роза ва Кадар, 2014 ) Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд ба дарди шахс мутобиқ карда шаванд, дар ҳоле ки камхарҷ мебошанд. Бисёр одамоне, ки буғумҳои артритӣ доранд, метавонанд аз табобатҳои ғайриҷарроҳӣ баҳра баранд, зеро мутахассисони дард, ба мисли массаж, терапевтҳо ва хиропракторҳо метавонанд усулҳои гуногунро барои дароз кардани мушакҳои зарардида истифода баранд, ROM-и буғумро (диапазони ҳаракатҳо) афзоиш диҳанд ва баданро аз номутаносибӣ барои пешбурди муқовимат барқарор кунанд. раванди табиии шифобахшии бадан. Видеои дар боло овардашуда шарҳ медиҳад, ки чӣ гуна артрит метавонад ба буғумҳо таъсир расонад, бо дарди камон алоқаманд бошад ва чӣ гуна ин табобатҳо метавонанд нишонаҳои онро тавассути усулҳои гуногун сабук кунанд.
Декомпрессияи сутунмӯҳра ва дарди музмини пушт
Декомпрессияи сутунмӯҳра як табобати табобати ғайриҷарроҳӣ мебошад, ки метавонад ба бисёр одамоне, ки дарди музмини пушт доранд, кӯмак расонад. Декомпрессияи сутунмӯҳра барои кашидани сутунмӯҳра бо нарми сутунмӯҳра истифода бурда, имкон медиҳад, ки моеъҳо ва маводи ғизоӣ ба минтақаи зарардида баргарданд ва ба бадан ба таври табиӣ шифо бахшанд. Вақте ки шахсони алоҳида ба ворид кардани декомпрессияи сутунмӯҳра барои дарди музмини пушташон оғоз мекунанд, онҳо фишорро аз дискҳои сутунмӯҳраи худ эҳсос хоҳанд кард. (Рамос, 2004 ) Вақте ки одамон пас аз чанд табобати пайдарпай дар минтақаи камари худ беҳбудиро эҳсос мекунанд, онҳо ба ҳаракати камари худ шурӯъ мекунанд.
Декомпрессияи сутунмӯҳра барқарор кардани ҳаракати камар
Декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад таъсири дарди музмини пуштро коҳиш диҳад ва ҳаракати lumbarро ба сутунмӯҳра барқарор кунад. Азбаски декомпрессияи ҳароммағз кашиши мулоимро дар сутунмӯҳра истифода мебарад, диски байни сутунмӯҳра ба ҳолати аввалаи худ бармегардад, дар ҳоле ки холигии сутунмӯҳра баландии дискро зиёд мекунад. То ин лаҳза, декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад боиси беҳтар шудани ҳаракати одамон ва баргардонидани онҳо ба фаъолияти муқаррарии ҳаррӯзаи худ гардад, зеро он бо коҳиши дард сахт алоқаманд аст. (Гозе, Нагусшевский, ва Нагусшевский, 1998 ) Бо ворид кардани декомпрессияи сутунмӯҳра ҳамчун як қисми муқаррарӣ, бисёр одамон метавонанд саломатии худро бидуни мубориза бо нишонаҳои дард ба даст оранд.
Адабиёт
Госе, Е.Е., Нагусшевский, В.К., ва Нагусевский, РК (1998). Табобати декомпрессияи меҳвари сутунмӯҳра барои дарди марбут ба дискҳои герния ё таназзул ё синдроми фасет: омӯзиши натиҷа. Нейрол Рес , 20 (3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Кижаккевееттил, А., Роз, К., & Кадар, GE (2014). Табобатҳои интегратсионӣ барои дарди пушти камон, ки нигоҳубини тибби иловагӣ ва алтернативӣ дар бар мегиранд: баррасии систематикӣ. Glob Adv Adv. Med , 3 (5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043
Рамос, Г. (2004). Самаранокии декомпрессияи меҳвари сутунмӯҳра дар дарди музмини пушти кам: омӯзиши реҷаи истфода. Нейрол Рес , 26 (3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030
Шарип, А., ва Кунз, Ҷ. (2020). Фаҳмидани патогенези спондилоартрит. Биомалекулаҳо , 10 (10). doi.org/10.3390/biom10101461
Вернон-Робертс, Б., ва Пири, CJ (1977). Тағироти дегенеративӣ дар дискҳои байни сутунмӯҳраҳои камар ва оқибатҳои онҳо. Барқарорсозии ревматол , 16 (1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13
Уолш, Ҷ.А. ва Магрей, М. (2021). Зуҳуроти клиникӣ ва ташхиси Spondyloarthritis Axial. J Clin Rheumatol , 27 (8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575
Вайнштейн, Ҷ., Клавери, В., ва Гибсон, С. (1988). Дарди дискография. Спинт (Фааа Паа 1976) , 13 (12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002
Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Якҷоя: Этиология ва патогенези спондилитҳои анкилозӣ. Иммуноли пеши , 13 , 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103
Радди
