Дараҷаи поёнтар
Клиникаи бозгашт Дастаи хиропрактикии дарди пушт. Зиёда аз 80% аҳолӣ дар ягон лаҳзаи ҳаёташон аз дарди пушт азоб мекашанд. Аксари ҳолатҳо метавонанд бо сабабҳои маъмултарин алоқаманд бошанд: шиддати мушакҳо, ҷароҳат ё истифодаи аз ҳад зиёд. Аммо онро инчунин ба як ҳолати мушаххаси сутунмӯҳра рабт додан мумкин аст: диски герниатсия, бемории диски дегенеративӣ, спондилолистез, стенози сутунмӯҳра ва остеоартрит. Шароитҳои камтар маъмул ин ихтилоли муштараки sacroiliac, варамҳои сутунмӯҳра, фибромиалгия ва синдроми пириформис мебошанд.
Дард дар натиҷаи осеб ё осеб дидани мушакҳо ва пайвандҳои пушт ба вуҷуд меояд. Доктор Алекс Хименес мақолаҳои тартибдодашуда аҳамияти дарки сабабҳо ва оқибатҳои ин аломати нороҳаткунандаро нишон медиҳанд. Хиропрактика ба барқарор кардани қувват ва чандирии шахс барои беҳтар кардани нишонаҳои дарди пушти поён тамаркуз мекунад.
by Доктор Алекс Хименес Пирамард , Дараҷаи поёнтар
Шахсони алоҳида метавонанд дар зери пӯст дар атрофи пушт, паҳлӯ ва сакрум як пора, варақ ё гиреҳ пайдо кунанд, ки метавонад тавассути фишурдани асабҳо ва осеб дидани фассия дард кунад. Оё донистани шароитҳои марбут ба онҳо ва нишонаҳои онҳо метавонад ба провайдерҳои тиббӣ дар муайян кардани ташхиси дуруст ва таҳияи нақшаи муассири табобат барои онҳо кӯмак расонад?
Тухмҳои дарднок, гиреҳҳо дар атрофи пушт, хина ва сакрум
оммаи дарднок дар ва атрофи hips, ба қурбонӣ , ва поёни пушт пораҳои чарбу ё липома, бофтаи нахдор ё дигар навъҳои гиреҳҳо мебошанд, ки ҳангоми пахш кардан ҳаракат мекунанд. Баъзе провайдерҳои тиббӣ ва хиропрактика, махсусан, истилоҳи ғайритиббиро истифода мебаранд мушҳои пушти сар (Дар соли 1937, ин истилоҳ барои тавсифи пораҳои марбут ба липомаи эписакроилиакӣ истифода мешуд) барои тавсифи зарбаҳо. Баъзе мутахассисони соҳаи тиб бар зидди даъват кардани мушҳои омма баҳс мекунанд, зеро он мушаххас нест ва метавонад ба ташхиси нодуруст ё табобати нодуруст оварда расонад.
Аксари онҳо дар минтақаи пушти поён ва хип пайдо мешаванд.
Дар баъзе мавридҳо онҳо ба воситаи фассияи lumbodorsal ё шабакаи бофтаи пайвасткунанда, ки мушакҳои амиқи пушти поён ва миёнаро фаро мегиранд, берун мебароянд ё чурра мекунанд.
Дар бофтаи зери пӯст пораҳои дигар пайдо мешаванд.
Имрӯз, бисёр шароитҳо бо пораҳои мушҳо алоқаманданд, аз ҷумла:
Синдроми дарди гулӯла
Синдроми секунҷаи Multifidus
Герниатсияи фарбеҳи фассиалии камар
Чурраи чарбуи lumbosakral (sacrum).
Липомаи эписакралӣ
Шартҳои марбут
Синдроми дарди Iliac Crest
Синдроми дарди рагҳои гулӯла низ бо номи синдроми iliolumbar маълум аст, вақте ки ашк дар пайванд ба амал меояд.
Банди ришта сутунмӯҳраҳои чорум ва панҷуми камарро бо устухони дар як тараф мепайвандад. (Дабровский, К. Сишек, Б. 2023 )
Сабабҳо дар бар мегиранд :Кандани ришта аз хам шудан ва гардиши такрорӣ.
Травма ё шикастани устухони ilium дар натиҷаи афтидан ё садамаи нақлиётӣ.
Синдроми секунҷаи Multifidus
Синдроми секунҷаи Multifidus вақте ба вуҷуд меояд, ки мушакҳои мултифидус дар сутунмӯҳра суст мешаванд ва функсия ё қобилиятро коҳиш медиҳанд.
Ин мушакҳо метавонанд атрофия шаванд ва бофтаи чарбии дохили мушакҳо метавонанд мушакҳоро иваз кунанд.
Мушакҳои атрофиён устувории сутунмӯҳраро коҳиш медиҳанд ва метавонанд боиси дарди пушти поён гардад. (Сейедхосейнпур, Т. ва дигарон, 2022 )
Герниатсияи фарбеҳи рӯ ба камар
Фассияи lumbodorsal як пардаи тунуки нахдор мебошад, ки мушакҳои амиқи пуштро мепӯшонад.
Ҷурраи фарбеҳи фассиалии камар як массаи дардноки чарбуест, ки аз мембрана берун мебарояд ё берун меравад, ба дом афтода ва илтиҳоб мешавад ва боиси дард мегардад.
Сабабҳои ин намуди герниатсия ҳоло маълум нест.
Ҷурраи чарбуи люмбосакралӣ (сакрум).
Лумбосакрал тасвир мекунад, ки сутунмӯҳра бо сакрум дар куҷо вомехӯрад.
Герниатсияи фарбеҳи люмбосакралӣ як массаи дардовар ба монанди чурраи рӯдаи lumbar дар ҷои дигари атрофи сакрум мебошад.
Сабабҳои ин намуди герниатсия ҳоло маълум нест.
Липомаи эписакралӣ
Липомаи эписакралӣ як гиреҳи хурди дарднок дар зери пӯст аст, ки асосан дар кунҷҳои болоии устухони коси хурд инкишоф меёбад. Ин пораҳо вақте ба вуҷуд меоянд, ки як қисми болишти фарбеҳи дорсалӣ тавассути ашк дар фассияи торакодорсалӣ, бофтаи пайвасткунанда, ки барои нигоҳ доштани мушакҳои пушт кӯмак мекунад, берун меояд. (Эрдем, HR ва дигарон, 2013 ) Провайдери тиббӣ метавонад шахсро барои ин липома ба ортопед ё ҷарроҳи ортопедӣ муроҷиат кунад. Шахсе инчунин метавонад аз як терапевти массаже, ки бо ин ҳолат шинос аст, сабукии дардро пайдо кунад. (Эрдем, HR ва дигарон, 2013 )
нишонаҳои
Дар зери пӯст аксар вақт донаҳои пушт дидан мумкин аст. Онҳо одатан ба ламс нармӣ доранд ва метавонанд дар курсӣ нишастан ё дар пушт хобиданро душвор гардонанд, зеро онҳо аксар вақт дар устухонҳои хип ва минтақаи sacroiliac пайдо мешаванд. (Бикет, MC ва дигарон, 2016 ) гиреҳҳо метавонанд:
Қатъӣ ё сахт бошед.
Эҳсоси чандирӣ дошта бошед.
Ҳангоми пахш кардан дар зери пӯст ҳаракат кунед.
Дарди шадид, шадидро ба вуҷуд меорад.
Дард аз фишор ба порае ба вуҷуд меояд, ки асабҳоро фишурда мекунад.
Зарари фассияи зеризаминӣ инчунин метавонад боиси нишонаҳои дард гардад.
Ташхис
Баъзе одамон то он даме, ки фишор оварда нашавад, дарк намекунанд, ки онҳо гиреҳҳо ё пораҳо доранд. Хиропракторҳо ва терапевтҳои массаж аксар вақт онҳоро ҳангоми табобат пайдо мекунанд, аммо афзоиши ғайримуқаррарии чарбро ташхис намекунанд. Хиропрактика ё масҳ терапевт беморро ба дерматологи соҳибихтисос ё мутахассиси тиббӣ, ки метавонад таҳқиқоти тасвирӣ ва биопсия анҷом диҳад, ирсол мекунад. Муайян кардани пораҳо метавонад душвор бошад, зеро онҳо мушаххас нестанд. Провайдерҳои тиббӣ баъзан гиреҳҳоро тавассути сӯзандоруи анестезияи маҳаллӣ ташхис мекунанд. (Бикет, MC ва дигарон, 2016 )
Диаграмма фарқият
Пасандозҳои равғанӣ метавонанд ҳама гуна чизҳо бошанд ва ин ба манбаъҳои дарди асаб низ дахл дорад. Провайдери тиббӣ метавонад бо роҳи рад кардани сабабҳои дигар, ки метавонанд дар бар гиранд:
Кистаҳои равғанӣ
Капсулаи хуб, пур аз моеъ байни қабатҳои пӯст.
Абсцесси зери пӯст
Маҷмӯи чирк дар зери пӯст.
Одатан дардовар.
Он метавонад илтиҳоб шавад.
Sciatica
Дарди радиатсияи асаб ба як ё ҳар ду пой, ки дар натиҷаи диски герния, устухон ё мушакҳои спазм дар пушт ба вуҷуд меояд.
Липосаркома
Омосҳои ашаддӣ баъзан метавонанд ҳамчун афзоиши равған дар мушакҳо пайдо шаванд.
Липосаркома одатан тавассути биопсия ташхис карда мешавад, ки дар он баъзе бофтаҳо аз гиреҳ хориҷ карда мешаванд ва барои ҳуҷайраҳои саратон тафтиш карда мешаванд. (Тибби Ҷонс Хопкинс. 2024)
Барои муайян кардани ҷойгиршавии дақиқи гиреҳ як скан MRI ё КТ низ гузаронида мешавад.
Липомаҳои дарднок низ бо фибромиалгия алоқаманданд.
табобати
Гиреҳҳои пушт одатан хубанд, аз ин рӯ ҳеҷ гуна сабаб барои бартараф кардани онҳо вуҷуд надорад, агар онҳо дард ё мушкилоти ҳаракатро ба вуҷуд наоваранд (Академияи ҷарроҳони ортопедии Амрико: OrthoInfo. 2023 ). Бо вуҷуди ин, онҳо бояд тафтиш карда шаванд, то боварӣ ҳосил кунанд, ки онҳо саратон нестанд. Табобат одатан анестетикҳои сӯзандору, аз қабили лидокаин ё кортикостероидҳо, инчунин доруҳои дардоварро дар бар мегирад, ба монанди NSAIDs.
Cerrion
Агар дард сахт бошад, мумкин аст бартараф кардани ҷарроҳӣ тавсия дода шавад. Ин буридани масса ва таъмири фассияро барои релефи бардавом дар бар мегирад. Аммо, агар гиреҳҳои зиёд вуҷуд дошта бошанд, бартараф кардан мумкин нест, зеро баъзе одамон метавонанд садҳо дошта бошанд. Липосаксия метавонад самаранок бошад, агар донаҳо хурдтар, васеътар бошанд ва моеъи бештар дошта бошанд. (Табиби оилавии амрикоӣ. 2002 ) Мушкилоти бартараф кардани ҷарроҳӣ метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
Тарсу ҳарос
Ҷойгиршавӣ
Матни нобаробари пӯст
Сироят
Табобати иловагӣ ва алтернативӣ
Табобатҳои тиббии ройгон ва алтернативӣ ба монанди акупунктура, сӯзании хушк ва манипуляцияи сутунмӯҳра метавонанд кӯмак расонанд. Бисёре аз хиропракторҳо боварӣ доранд, ки гиреҳҳои қафоро бо муолиҷаҳои иловагӣ ва алтернативӣ бомуваффақият табобат кардан мумкин аст. Равиши умумӣ акупунктура ва манипуляцияи сутунмӯҳраро дар якҷоягӣ истифода мебарад. Тадқиқоти мисолӣ гузориш дод, ки сӯзандоруҳои анестетикӣ пас аз сӯзанзании хушк, ки ба акупунктура монанд аст, рафъи дардро беҳтар мекунад. (Бикет, MC ва дигарон, 2016 )
Клиникаи тиббии хиропрактикӣ ва функсионалии осеби тиббӣ ба табобатҳои прогрессивӣ ва расмиёти барқарорсозии функсионалӣ тахассус дорад, ки ба барқарор кардани функсияҳои муқаррарии бадан пас аз ҷароҳат ва ҷароҳатҳои бофтаҳои нарм ва раванди пурра барқарорсозӣ нигаронида шудааст. Самтҳои амалии мо аз солимӣ ва ғизо, дардҳои музмин, осеби шахсӣ, нигоҳубини садамаҳои автомобилӣ, ҷароҳатҳои корӣ, осеби пушт, дарди пушт, дарди гардан, дарди сари мигрен, ҷароҳатҳои варзишӣ, сиатикаи шадид, сколиоз, дискҳои мураккаби herniated, фибромиалгия, музмин иборатанд. Дард, ҷароҳатҳои мураккаб, идоракунии стресс, муолиҷаи тибби функсионалӣ ва протоколҳои нигоҳубин дар доираи. Агар шахс ба табобати дигар ниёз дошта бошад, онҳо ба клиника ё пизишке, ки ба ҳолати онҳо мувофиқтар аст, фиристода мешаванд, зеро доктор Хименес бо ҷарроҳони беҳтарин, мутахассисони клиникӣ, тадқиқотчиёни тиббӣ, терапевтҳо, тренерон ва провайдерҳои барқарорсозии премераи ҳамкорӣ кардааст.
Берун аз рӯи замин
VIDEO
Адабиёт
Дабровский, К., ва Сишек, Б. (2023). Анатомия ва морфологияи пайванди iliolumbar. Анатомияи ҷарроҳӣ ва радиологӣ: SRA, 45 (2), 169-173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Сейедхосейнпур, Т., Тагипур, М., Дадгу, М., Санжари, МА, Такамжани, И.Е., Каземнежад, А., Хошамоуз, Ю., & Хидс, Ҷ. (2022). Тағйир додани морфология ва таркиби мушакҳои lumbar дар робита бо дарди пушаймонӣ: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Маҷаллаи сутунмӯҳра: маҷаллаи расмии Ҷамъияти сутунмӯҳраҳои Амрикои Шимолӣ, 22 (4), 660-676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacir, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Липомаи эписакралӣ: Липомаи эписакралӣ табобатшаванда аст. Agri: Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = Маҷаллаи Ҷамъияти Алгологияи Туркия, 25(2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). Нақшаҳои беҳтарини "мушҳои пушт" ва мардон: Ҳисоботи парванда ва баррасии адабиёти эписакроилиак липома. Табиби дард, 19 (3), 181-188.
Тибби Ҷонс Хопкинс. (2024). Липосаркома. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/sarcoma/liposarcoma
Академияи ҷарроҳони ортопедии Амрико: OrthoInfo. (2023). Липома. orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/lipoma
Табиби оилавии амрикоӣ. (2002). Хориҷ кардани липома. Табиби оилавии амрикоӣ, 65 (5), 901-905. www.aafp.org/pubs/afp/issues/2002/0301/p901.html
by Доктор Алекс Хименес Антонитрҳо , Дараҷаи поёнтар
Пойафзол метавонад боиси дарди пушт ва мушкилоти баъзе одамон гардад. Оё фаҳмидани робитаи байни пойафзол ва мушкилоти пушт ба одамон кӯмак мекунад, ки пойафзоли дурустро барои нигоҳ доштани саломатии пушт ва рафъи дард пайдо кунанд?
Пойафзол Дарди пушт
Пушт барои фаъолиятҳои ҷисмонӣ қувват мебахшад. Дарди пушт ба ҳаёти ҳаррӯза таъсир мерасонад ва метавонад сабабҳои гуногун дошта бошад. Мавқеи носолим, роҳ рафтан, гардиш кардан, гардиш кардан, хам кардан ва расидан метавонад ба мушкилоти пушт, ки боиси дард мегардад, мусоидат кунад. Мувофиқи маълумоти CDC, 39% калонсолон гузориш медиҳанд, ки бо дарди пушт зиндагӣ мекунанд (Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо, 2019 ). Пойафзолҳои нодуруст низ метавонанд ба дарди пушт мусоидат кунанд. Бодиққат интихоб кардани пойафзол метавонад барои сабук кардани дард ва нигоҳ доштани саломатии сутунмӯҳра кӯмак кунад. Шахсони алоҳида метавонанд тавассути интихоби пойафзоле, ки сутунмӯҳраро нигоҳ доранд ва пойҳоро аз таъсири кунд муҳофизат кунанд, аз дард камтар лаззат баранд ва аломатҳоро идора кунанд.
Фаҳмидани пайванди дарди пушт-пойафзол
Пойафзоли нодуруст метавонад сабаби дарди пушти поён гардад. Он чизе, ки ба устухонҳо дар поёни системаи асаб ва мушакҳо таъсир мерасонад, ба боло шуоъ мекунад ва ба сутунмӯҳра ва мушакҳои пушт таъсир мерасонад. Кадом пойафзол истифода мешавад, ба боло ҳаракат мекунад ва ба гаштугузор, мавқеъ, ҳамоҳангии сутунмӯҳра ва ғайра таъсир мерасонад. Вақте ки мушкилоти пушт аз пойҳо бармеояд, ин масъалаҳои биомеханикӣ мебошанд. Биомеханика маънои онро дорад, ки чӣ гуна устухонҳо, буғумҳо ва мушакҳо якҷоя кор мекунанд ва чӣ гуна тағирот дар қувваҳои беруна ба бадан таъсир мерасонанд.
Ҷунбиши
Вақте ки пойҳо ба замин зарба мезананд, онҳо аввалин узвҳо мебошанд, ки зарбаро барои боқимондаи бадан ҷабб мекунанд. Шахсоне, ки дар пойҳои худ мушкилот ё тағир ёфтан доранд, ба таври гуногун роҳ рафтанро оғоз мекунанд. Пӯшидани пойафзол бо дастгирии нодуруст метавонад фарсудашавии мушакҳо ва буғумҳоро зиёд кунад, ки боиси ҳаракати ногувор ва ғайритабиӣ гардад. Масалан, фарқияти байни бо нӯги по истодан дар пошнаи баланд ва ҳолати табиии ҳамворро дида бароед. Пойафзолҳои хуб болиштшуда барои азхудкунии таъсир ва кам кардани ҳисси дард кӯмак мекунанд. Фишорҳо дар ҳар як буғумҳо мувозинатро иваз мекунанд, ки боиси мушкилоти ноустуворӣ бо фишори камтар ба баъзеҳо ва бештар аз дигарон мегардад. Ин номутавозуниро ба вуҷуд меорад, ки боиси дард ва шароити муштарак мегардад.
Пурсиш
Нигоҳ доштани ҳолати солим омили дигари пешгирӣ ё сабук кардани дарди пушт аст. Бо пойафзоли дуруст, бадан метавонад мавқеи солимтар ва каҷравии дурустро дар тамоми сутунмӯҳра нигоҳ дорад ва он ба яксон тақсим кардани вазн кӯмак мекунад. Ин боиси кам шудани фишор дар пайвандҳо, мушакҳо ва буғумҳо мегардад. (Нашриёти тандурустии Ҳарвард. 2014 )^о тавсия дода мешавад, ки ба духтури ортопед мурочиат карда, ба решай ахволи шахе мурочиат карда шавад. Барои баъзеҳо, диски гернӣ, стиатика, бархӯрди автомобилӣ, афтидан, эргономикаи носолим ё омехта, инчунин дигар масъалаҳои аслӣ метавонанд ба дарди пушти онҳо мусоидат кунанд.
Чӣ гуна пойафзолҳои гуногун ба ҳолати худ таъсир мерасонанд, ки эҳтимолан дарди пуштро ба вуҷуд меоранд ё сабук мекунанд.
Сатҳи баланд
Пошнаи баланд бешубҳа метавонад ба дарди пушт мусоидат кунад. Онҳо мавқеи баданро тағир дода, ба сутунмӯҳра таъсири домино меоранд. Вазни бадан барои зиёд кардани фишор ба тӯбҳои пойҳо иваз карда мешавад ва ҳамоҳангии сутунмӯҳра тағйир меёбад. Пошнаи баланд инчунин ба ҳаракати буғумҳо, зонуҳо ва паҳлӯҳо ҳангоми роҳ рафтан, мувозинат ва кори мушакҳои пушт таъсир мерасонад, ки ҳамаи ин метавонад дарди пуштро бадтар кунад.
Пойафзоли ҳамвор
Пойафзолҳои ҳамвор шояд беҳтарин интихоб барои саломатии сутунмӯҳра набошад. Агар онҳо дастгирии камон надошта бошанд, онҳо метавонанд боиси чарх задани по ба дарун шаванд, ки бо номи пронатсия маълум аст. Ин метавонад ба номувофиқӣ мусоидат кунад, ки метавонад зонуҳо, паҳлӯҳо ва қафоро фишор диҳад. Бо вуҷуди ин, онҳо метавонанд интихоби муносиб бошанд, агар онҳо дастгирии камон дошта бошанд. Ҳангоми пӯшидани пойафзоли ҳамвор бо дастгирии солим, вазн ба пойҳо ва сутунмӯҳра баробар тақсим карда мешавад. Ин ба нигоҳ доштани ҳолати дуруст кӯмак мекунад, ки метавонад пешгирӣ ва / ё сабук кардани дарди пуштро кӯмак кунад.
Кроссовкаҳо, теннис ва пойафзоли варзишӣ
Кроссовка, теннис ва пойафзоли варзишӣ метавонад дарди пуштро бо болишт ва дастгирии ҳамаҷониба рафъ кунад. Интихоби дурусти онҳо муайян кардани фаъолиятест, ки дар онҳо анҷом дода мешавад. Теннис, давидан, баскетбол, пиклбол, пойафзоли конькибозй ва гайра мавчуданд. Тадқиқот кунед, ки кадом хусусиятҳо барои варзиш ё фаъолият лозиманд. Ин метавонад дар бар гирад:
Косаҳои пошна
Амнияти болишт
Пойгоҳи васеъ
Дигар хусусиятҳо барои қонеъ кардани ниёзҳои пои инфиродӣ.
Тавсия дода мешавад, ки пойафзоли варзишӣ дар ҳар 300 то 500 мил пиёда ё давидан ё бо ягон аломати нобаробарӣ ҳангоми дар сатҳи ҳамвор гузоштан иваз карда шаванд, зеро пойҳои фарсуда ва маводи харобшуда метавонад хатари ҷароҳат ва дарди пуштро зиёд кунад. (Академияи амрикоии тибби варзишии педиатрӣ, 2024 ). Агар як ҷуфти муайян пойҳо, хипҳо ё буғумҳоро ба ҳолати ғайритабиӣ гузорад ё ба ҳаракати мунтазам монеъ шавад, вақти иваз кардани онҳо расидааст.
Интихоби пойафзоли дуруст
Ҳалли беҳтарин барои интихоби либоси пойафзол ин гирифтани таҳлили гаштугузор ва баррасии он, ки чӣ тавр шумо роҳ меравед ва давед. Мутахассисони гуногуни соҳаи тандурустӣ метавонанд ин хидматро пешниҳод кунанд, то ҷустуҷӯи ҳар як шахсро барои пойафзоли дуруст барои дарди пушт мувофиқ созанд. Ҳангоми таҳлили гаштугузор аз шахсони алоҳида талаб карда мешавад, ки давидан ва роҳ рафтан, баъзан дар камера, дар ҳоле ки як касбӣ тамоюлҳои ҷисмониро қайд мекунад, масалан, вақте ки пой ба замин меафтад ва оё он ба дарун ё берун меғелонад. Ин маълумотро дар бораи ҳолати осебдида, ҳаракат, сатҳи дард, чӣ қадар дастгирии камон лозим аст ва кадом намуди пӯшидан барои пешгирии дарди пушт маълумот медиҳад. Пас аз ба итмом расидани таҳлил, он ба шумо роҳнамоӣ мекунад, ки чӣ бояд кард, масалан, кадом сатҳи пуштибонии камон, баландии пошна ё мавод барои шумо беҳтар аст.
Клиникаи тиббии хиропрактикӣ ва функсионалии осебдида ба табобатҳои пешрафта, пешқадам ва расмиёти барқарорсозии функсионалӣ тахассус дорад, ки ба физиологияи клиникӣ, саломатии умумӣ, омӯзиши қувваи амалӣ ва кондитсионер нигаронида шудаанд. Мо диққати худро ба барқарор кардани функсияҳои муқаррарии бадан пас аз ҷароҳат ва ҷароҳатҳои бофтаҳои нарм равона мекунем. Мо протоколҳои махсуси хиропрактикӣ, барномаҳои некӯаҳволӣ, ғизодиҳии функсионалӣ ва интегративӣ, омӯзиши фитнесси қобилият ва ҳаракат ва системаҳои барқарорсозӣ барои ҳама синну солҳоро истифода мебарем. Барномаҳои мо табиӣ буда, қобилияти баданро барои ноил шудан ба ҳадафҳои мушаххаси муайяншуда истифода мебаранд, на ворид кардани кимиёвии зараровар, иваз кардани гормонҳои баҳсбарангез, ҷарроҳии номатлуб ё доруҳои нашъаманд. Мо бо табибон, терапевтҳо ва тренерони пешқадами шаҳр якҷо шудем, то табобатҳои баландсифатро пешниҳод кунанд, ки ба беморони мо имкон медиҳанд, ки тарзи солимтарини зиндагӣ ва ҳаёти функсионалӣ бо энергияи бештар, муносибати мусбӣ, хоби беҳтар ва дарди камтар дошта бошанд. .
Манфиатҳои истифодаи ортопедияи пои фармоишӣ
VIDEO
Адабиёт
Марказҳои назорат ва пешгирии бемориҳо. (2019). Дарди пушт, узвҳои поён ва пои боло дар байни калонсолони ИМА, 2019. Гирифташуда аз www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
Нашриёти тандурустии Ҳарвард. (2014). Саломатӣ ва ҳолати пушти сар. Таълими тандурустии Ҳарвард. www.health.harvard.edu/pain/posture-and-back-health
Академияи амрикоии тибби варзишии педиатрӣ. Айне Фурман, DF, AAPSM. (2024). Ман аз куҷо медонам, ки кай вақти иваз кардани пойафзоли варзишии ман расидааст?
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти бозгашт , Пирамард , дард музмин , Дараҷаи поёнтар , Табобатҳои декомпрессияи сутунмӯҳра , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё шахсони гирифтори стенози сутунмӯҳраи lumbar аз декомпрессияи сутунмӯҳра барои кам кардани дарди камон ва барқарор кардани ҳаракат истифода бурда метавонанд?
Муқаддима
Бисёр одамон дар саросари ҷаҳон дар як лаҳзаи ҳаёти худ бо дарди камон сару кор доштанд, ки ба ҳаракати онҳо ва ба реҷаи онҳо таъсир расонидааст. Омилҳои сершумори муҳити зист метавонанд ба рушди дарди пушти камон оварда расонанд, ба монанди бардошти номуносиби вазнин, ҳолати бад, ҷароҳатҳои осебпазир ва садамаҳое, ки метавонанд ба мушакҳои атроф, ҳароммағз ва решаҳои асаб таъсир расонанд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, он метавонад ба стенози сутунмӯҳраи lumbar оварда расонад ва профилҳои такрории хатарро ба вуҷуд орад, ки бо дарди пушти кам алоқаманданд. Вақте ки одамон бо стенози сутунмӯҳра сарукор доранд, онҳо метавонанд фикр кунанд, ки дарди онҳо дар узвҳои поён аст. То ин вақт, бисёр одамон табобатро на танҳо коҳиш додани дарди камар, балки инчунин коҳиш додани таъсири стенози сутунмӯҳраамро ҷустуҷӯ мекунанд. Баъзе табобатҳо, ба монанди декомпрессияи сутунмӯҳра, ки табобати ғайриҷарроҳӣ аст, метавонанд барои барқарор кардани ҳаракат дар бадан кӯмак расонанд. Дар мақолаи имрӯза дида мешавад, ки чӣ гуна стенози сутунмӯҳра ба поёни қафо ва ташхиси он таъсир мерасонад ва дар ҳоле, ки чӣ гуна декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад ба шахс сабукӣ диҳад ва дар барқарор кардани ҳаракат манфиатҳои мусбӣ дошта бошад. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то муайян кунанд, ки стенозҳои сутунмӯҳра бо дарди поёни пушти сар, ки боиси мушкилоти ҳаракат мегардад, муайян мекунанд. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ тавр декомпрессияи сутунмӯҳра як шакли аълои табобат аст, ки онро бо дигар табобатҳо якҷоя кардан мумкин аст. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи ворид кардани терапияи декомпрессионӣ барои рафъи таъсири дардҳое, ки аз стенози lumbar ба вуҷуд омадаанд, ҳангоми коҳиш додани таъсири дардҳои такрорӣ ба монанди дарди пушт барои барқарор кардани ҳаракати одам пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Чӣ тавр стенози сутунмӯҳра ба пушти поён таъсир мерасонад
Оё шумо дар қафои пойҳоятон ҳиссиёти хушунатро эҳсос мекунед, ки ба қобилияти ҳаракати шумо таъсир мерасонад? Ё пушти поёни шумо назар ба он ки одат карда буд, камтар ҳаракат мекунад? Вақте ки бисёр одамон дар тӯли умри худ дарди каминро аз сар мегузаронанд, он аксар вақт метавонад бо стенози сутунмӯҳраи lumbar алоқаманд бошад. Стенозии сутунмӯҳраи камар одатан вақте ба амал меояд, ки канали сутунмӯҳра дар қафои поён танг мешавад, ки боиси тағйироти дегенеративӣ мегардад. Вақте ки канали сутунмӯҳра дар сутунмӯҳра танг мешавад, он метавонад боиси нороҳатии назаррас гардад, ба корҳои ҳаррӯза халал расонад ва метавонад боиси маъюбии прогрессивии бисёр одамон гардад. ( Мунакомӣ ва дигарон, 2024 ) Аломатҳое, ки дар натиҷаи стенозии сутунмӯҳра ба вуҷуд омадаанд, аз сабук то шадид фарқ мекунанд ва аз рӯи кадом омилҳои муҳити зист ба ин масъала мувофиқат мекунанд. Дар айни замон, стенози сутунмӯҳраи lumbar бо аломатҳо ба монанди дарди пушаймонӣ тавсиф мешавад, ки метавонад тағироти спондилотикиро ба вуҷуд орад, ки дарди каминро ба вуҷуд меорад, ки метавонад ба сифати зиндагии шахс таъсири манфӣ расонад. ( Огон ва дигарон, 2022 ) Ин боиси он мегардад, ки бисёр одамон ба духтурони ибтидоии худ муроҷиат кунанд, то ташхис гиранд ва тарзи идора кардани дардро, ки бо тангии сутунмӯҳра алоқаманданд, омӯзанд.
Ташхиси стенози сутунмӯҳра
Вақте ки сухан дар бораи ташхиси стенози сутунмӯҳра меравад, бисёре аз провайдерҳои соҳаи тиб арзёбии ҳамаҷонибаро дар бар мегиранд, ки муоинаи ҷисмониро дар бар мегирад, то бубинад, ки пушт то чӣ андоза мобилии шахс ва санҷиши тасвирӣ ба монанди MRI ва сканҳои КТ барои визуализатсияи канали сутунмӯҳра ва арзёбии дараҷаи сутунмӯҳра аст. тангшавӣ, ки боиси дарди узвҳои поён мегардад. Ин дар он аст, ки вақте ки шахсони алоҳида бо стенози сутунмӯҳра сарукор доранд, он метавонад бо клодикатсияи неврогенӣ дар узвҳои поёнӣ зоҳир шавад, хусусан вақте ки шахс истода ё нишастааст. Ҳангоми тағир додани мавқеи онҳо дард кам мешавад. ( Собански ва дигарон, 2023 ) Илова бар ин, стенозии сутунмӯҳра яке аз бемориҳои маъмултарини сутунмӯҳра мебошад, ки бисёре аз мутахассисони соҳаи тиб арзёбӣ ва арзёбӣ мекунанд. Вақте ки дар канали сутунмӯҳра тангшавӣ ба вуҷуд меояд, ки боиси рушди сутунмӯҳраи камон мешавад, ҳаракатҳои оддӣ ба мисли роҳ рафтан метавонад аломатҳоро дар узвҳои поёни он шадидтар кунад ва оксигенро дар асабҳои сутунмӯҳра афзоиш диҳад, ки метавонад аз гардиши хуни мавҷуда ба узвҳо зиёдтар бошад. ( Дир ва дигарон, 2019 ) То ин вақт, табобатҳо ба монанди декомпрессияи сутунмӯҳра метавонанд дар кам кардани дарди поёни пушт, ки бо стенозии сутунмӯҳра алоқаманданд, кӯмак расонанд.
Усули ғайриҷарроҳӣ ба саломатӣ- Видео
VIDEO
Роҳе барои сабукӣ бо истифода аз декомпрессияи сутунмӯҳра
Вақте ки сухан дар бораи шахсоне меравад, ки дарди стенози сутунмӯҳраро аз сар мегузаронанд, бисёр одамон метавонанд табобатҳои ғайриҷарроҳиро ба мисли декомпрессияи сутунмӯҳра барои рафъи дарди поёни пушт ҷустуҷӯ кунанд. Декомпрессияи сутунмӯҳра ҳамчун як варианти муолиҷаи ғайриинвазивӣ барои стенозҳои сутунмӯҳра ба вуҷуд омадааст. Он кашиши механикии мулоимро дар сутунмӯҳра барои дароз кардан истифода мебарад ва асабҳои сутунмӯҳраро сабук карда, дар дохили канали сутунмӯҳра фазои бештар фароҳам меорад. Декомпрессияи сутунмӯҳра раванди дегенеративиро коҳиш медиҳад, дар ҳоле ки мушакҳои атроф ба нармӣ дароз карда мешаванд ва баландии диски сутунмӯҳра аз сабаби фишори манфӣ меафзояд. ( Kang et al., 2016 )
Манфиатҳои декомпрессияи сутунмӯҳра ва барқарорсозии ҳаракат
Илова бар ин, кашиши мулоим аз декомпрессияи сутунмӯҳра ба беҳтар шудани ҷараёни истеҳсоли маводи ғизоӣ ва оксиген ба дискҳои сутунмӯҳра ва сутунмӯҳра зарардида мусоидат мекунад, то муҳити беҳтари шифобахши баданро фароҳам созад. Азбаски декомпрессияи сутунмӯҳраро бо дигар табобатҳои ғайриҷарроҳӣ, ба монанди терапияи физикӣ ва манипуляцияи сутунмӯҳра якҷоя кардан мумкин аст, он метавонад барои шахсони гирифтори стенозии сутунмӯҳра таъсири дарозмуддати мусбат расонад. ( Аммендолия ва дигарон, 2022 ) Баъзе аз натиҷаҳои судманди декомпрессияи сутунмӯҳра инҳоянд:
Рафъи дард тавассути сабук кардани фишор аз асабҳои сутунмӯҳра барои коҳиш додани дард ва нороҳатӣ дар узвҳои поён. Беҳтар шудани ҳаракат ба шахс имкон медиҳад, ки ба осонӣ ба корҳои ҳаррӯзаи худ баргардад.
Бисёр одамон метавонанд аз декомпрессияи сутунмӯҳра баҳра баранд, то таъсири стенозҳои сутунмӯҳраро коҳиш диҳанд ва ҳаракати узвҳои поёнии худро пас аз ҷаласаҳои пайдарпай барқарор кунанд, то эҳтимолияти бозгашти дардро коҳиш диҳанд. Бо андешаи бештар дар бораи саломатӣ ва некӯаҳволии худ, бисёр одамон метавонанд дар фаъолияти худ тағйироти хурди муқаррарӣ ворид кунанд, то дардро сабук кунанд ва дар тӯли умри худ ҳаракат кунанд. Ин ба онҳо имкон медиҳад, ки ҳисси умеде дошта бошанд, то онҳоро аз дарди зери фишор раҳо кунанд.
Адабиёт
Аммендолия, С., Хофкиршнер, С., Пленер, Ҷ., Бусьерес, А., Шнайдер, МҶ, Янг, Ҷей, Фурлан, А.Д., Штубер, К., Аҳмад, А., Кансельер, С., Адебойежо, А. ., & Орнелас, Ҷ. (2022). Табобати ғайричашмдошт барои стенози сутунмӯҳра бо клодикатсияи неврогенӣ: баррасии навшудаи систематикӣ. BMJ Open , 12 (1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Диер, Т., Сайед, Д., Мишелс, Ҷ., Ҷозефсон, Ю., Ли, С., ва Калодни, АК (2019). Баррасии стенози сутунмӯҳраи lumbar бо клаудикатсияи фосилавии нейрогенӣ: бемориҳо ва ташхис. Абрешим Мед , 20 (Таъмини 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Канг, Ҷи, Ҷонг, ДК, ва Чой, Ҳ. (2016). Таъсири декомпрессияи сутунмӯҳра ба фаъолияти мушакҳои lumbar ва баландии диск дар беморони гирифтори диски байни сутунмӯҳраҳо. Маҷаллаи Илмҳои терапияи ҷисмонӣ , 28 (11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Мунакоми, С., Форис, ЛА, ва Варакалло, М. (2024). Стенозии сутунмӯҳра ва клаудикатсияи неврогенӣ. Дар StatPearls . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Огон, И., Терамото, А., Такашима, Х., Терашима, Ю., Йошимото, М., Эмори, М., Иба, К., Такебаяши, Т., ва Ямашита, Т. (2022). Омилҳое, ки бо дарди пушти камон дар беморони гирифтори стенози сутунмӯҳраи lumbar: омӯзиши салиб. BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Собански, Д., Стаскевич, Р., Стачура, М., Гадзиелински, М., & Грабарек, Б.О (2023). Муаррифӣ, ташхис ва идоракунии дарди пушти поёни алоқаманд бо стенози сутунмӯҳра: Шарҳи ривоятӣ. Med Sci Monit , 29 , e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Радди
by Доктор Алекс Хименес Дарди хуч ва ихтилолҳо , Дараҷаи поёнтар
Барои шахсоне, ки дисфунксияи муштараки sacroiliac / SIJ ва дардро аз сар мегузаронанд, метавонад ба кор бурдани лентаи кинезиологӣ барои сабукӣ ва идоракунии аломатҳо кӯмак кунад?
Лентаи кинезиологӣ барои дарди муштараки sacroiliac
Бемории пушт, ки дар давраи ҳомиладорӣ маъмул аст. Дард одатан дар як ё ду тарафи пушт, танҳо дар болои думҳо ҷойгир аст, ки меояд ва меравад ва метавонад қобилияти хам кардан, нишастан ва иҷрои корҳои гуногуни ҷисмониро маҳдуд кунад. (Моаяд Ал-Субаҳӣ ва дигарон, 2017 ) Лентаи терапевтӣ ҳангоми имкон додани ҳаракат дастгирӣ мекунад ва метавонад дар табобат ва идоракунии дарди муштараки sacroiliac/SIJ тавассути:
Кам кардани спазмҳои мушакҳо.
Мусоидат ба кори мушакҳо.
Баланд бардоштани гардиши хун ба макони дард ва атрофи он.
Кам кардани нуқтаҳои триггери мушакҳо.
Механизм
Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки наворбандии муштараки SI дорои манфиатҳои зерин мебошад:
Як назария ин аст, ки он барои бардоштан ва нигоҳ доштани бофтаҳои болоии буғумҳои СИ кӯмак мекунад, ки фишори атрофи онро коҳиш медиҳад.
Назарияи дигар ин аст, ки бардоштани бофтаҳо ба эҷоди фарқияти фишор дар зери лента, ба монанди декомпрессияи ғайриҷарроҳӣ, имкон медиҳад, ки гардиши хунро ба бофтаҳои атрофи буғуми сакроилиак афзоиш диҳад.
Ин минтақаро бо хун ва маводи ғизоӣ пур карда, муҳити беҳтарини шифобахшро фароҳам меорад.
Ариза
Як буғи sacroiliac дар паҳлӯҳои рост ва чап коси косро ба сакрум ё қисми поёни сутунмӯҳра мепайвандад. Барои дуруст истифода бурдани лентаи кинезиологӣ, қисми поёни қафоро дар минтақаи коси хурд ҷойгир кунед. (Франсиско Селва ва дигарон, 2019 ) Агар шумо ба минтақа расида натавонед, аз дӯст ё аъзои оила кӯмак пурсед.
Се рахи лентаро буред, ки дарозии ҳар як аз 4 то 6 дюйм аст.
Дар курсӣ нишаста, баданро каме ба пеш хам кунед.
Агар касе кӯмак кунад, шумо метавонед истода, каме ба пеш хам кунед.
Тасмаро дар мобайн хориҷ кунед ва лентаро дароз кунед, то чанд дюймро фош кунед ва нӯгҳояшро пӯшида бимонед.
Лентаи фошшударо дар кунҷ аз болои буғуми SI, ба монанди сохтани хати якуми X, танҳо дар болои думҳо, бо дарозии пурра дар лента татбиқ кунед.
Тасмаҳои бардорандаро аз нӯгҳо пӯст кунед ва онҳоро бидуни дарозӣ часпонед.
Қадамҳои татбиқро бо рахи дуюм такрор кунед, бо кунҷи 45 дараҷа ба рахи аввал часпида, X-ро дар болои буғуми sacroiliac созед.
Инро бо рахи ниҳоӣ ба таври уфуқӣ дар саросари X, ки аз ду порчаи аввал сохта шудааст, такрор кунед.
Дар болои буғуми sacroiliac бояд як лентаи шакли ситора мавҷуд бошад.
Лентаи кинезиологӣ метавонад дар болои буғуми sacroiliac аз се то панҷ рӯз бимонад.
Барои нишонаҳои хашм дар атрофи навор нигоҳ кунед.
Агар пӯст хашмгин шавад, лентаро хориҷ кунед ва бо провайдери тиббии аввалияи худ, терапевти физикӣ ё хиропрактика барои дигар имконоти табобат машварат кунед.
Баъзе шахсони дорои шароити мушаххас бояд аз истифодаи лента худдорӣ кунанд ва тасдиқ кунанд, ки он бехатар аст.
Шахсоне, ки дарди шадиди sacroiliac доранд, ки худидоракунӣ кор намекунад, бояд ба провайдери тиббӣ, терапевти физикӣ ва ё хиропрактика барои арзёбӣ ва омӯзиши машқҳои терапевтӣ муроҷиат кунанд. табобат ба идора кардани вазъият ёрй расонад.
Sciatica ҳангоми ҳомиладорӣ
VIDEO
Адабиёт
Ал-Субаҳӣ, М., Алаят, М., Алшеҳри, М.А., Ҳелол, О., Алҳасан, Ҳ., Алавӣ, А., Такрунӣ, А., & Алфақаҳ, А. (2017). Самаранокии мудохилаҳои физиотерапия барои ихтилоли муштараки sacroiliac: баррасии систематикӣ. Маҷаллаи илми терапияи физикӣ, 29 (9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689
До-Юн Шин ва Цзю-Ян Хэо. (2017). Таъсири кинесиотапинг ба сутунмӯҳраи эректор ва муштараки sacroiliac ба чандирии lumbar татбиқ карда мешавад. Маҷаллаи терапияи физикии Корея, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307
Селва, Ф., Пардо, А., Агуадо, X., Монтава, И., Гил-Сантос, Л., ва Барриос, С. (2019). Омӯзиши такроршавандагии барномаҳои навори кинезиологӣ: барраси, эътимоднокӣ ва эътибор. Ихтилоли мушакҳои BMC, 20 (1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти бозгашт , дард музмин , Терапияи электроакупунктура , Гут ва тандурустии меъда , Дараҷаи поёнтар , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё одамоне, ки бо илтиҳоби рӯда сару кор доранд, метавонанд бо электроакупунктура барои коҳиш додани нишонаҳои дарди камон ва беҳтар кардани кори рӯдаҳо сабук шаванд?
Муқаддима
Вақте ки сухан дар бораи бадан меравад, системаи рӯда бо гурӯҳҳои гуногуни бадан муносибати хеле ҷолиб дорад. Системаи рӯда бо системаҳои марказии асаб, иммунӣ ва мушакҳо кор мекунад, зеро он ҳангоми танзими илтиҳоб баданро аз бактерияҳои зараровар муҳофизат мекунад. Аммо, вақте ки омилҳои муҳити зист ба бадан таъсир мерасонанд ва боиси вайрон шудани системаи рӯда мешаванд, он метавонад боиси мушкилоти зиёди дард ва нороҳатии бадан гардад. Яке аз масъалаҳое, ки рӯда метавонад таъсир расонад, ин системаи мушакҳо мебошад, ки боиси мушкилоти дарди пушт аст, ки бо илтиҳоби рӯда алоқаманд аст. Бо вуҷуди ин, табобатҳои сершумор метавонанд ба коҳиш додани таъсири илтиҳоби рӯда, ки боиси дарди пушт мешаванд, кӯмак расонанд. Мақолаи имрӯза ба пайванди дарди рӯдаи пушт, чӣ гуна электроакупунктураро ҳамчун табобат муттаҳид кардан мумкин аст ва чӣ гуна он метавонад илтиҳобро коҳиш диҳад. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то муайян кунанд, ки илтиҳоби рӯда ба бадани онҳо чӣ гуна таъсир мерасонад ва боиси дарди пушт мегардад. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ тавр терапияи электроакупунктура метавонад ба коҳиш додани таъсири илтиҳобӣ, ки боиси мушкилоти рӯда ва пушти сар ва барқарор кардани кори рӯда мешаванд, кӯмак кунад. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи ворид кардани табобатҳои гуногуни ғайриҷарроҳӣ барои коҳиш додани илтиҳоби рӯда, ки бо дарди пушт алоқаманданд, пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Пайвастагии дарди рӯда-пушт
Оё шумо дарди мушакҳо ё дард дар рӯда ё пуштатон эҳсос мекунед? Дар бораи радиатсияи гармӣ дар минтақаҳои гуногуни бадани шумо чӣ гуфтан мумкин аст? Ё шумо дар давоми рӯз ягон лаҳзаи кам энергияро аз сар гузаронидаед? Дар ҳоле ки рӯда ҳамчун мағзи дуюм маълум аст, зеро он бо системаи масуният кор мекунад, яке аз нақшҳои муҳими он танзими системаи иммунии бадан аст. Ин дар он аст, ки микробиомаи рӯда триллионҳо бактерияҳоро барои ҳазм кардани ғизо ва муҳофизат кардани бадан аз бактерияҳои бад дорад. Вақте ки омилҳои муҳити зист ба экосистемаи нозуки рӯда таъсир мерасонанд, он метавонад боиси гиперактивии системаи масуният гардад ва боиси тавлиди оммавии ситокинҳои илтиҳобӣ шавад ва ин таъсир метавонад дар тамоми бадан паҳн шавад ва ба ин васила ба аломатҳо ва шароитҳои гуногуни ба дард монанд, аз ҷумла зуҳур кунад. дарди пушт. Азбаски илтиҳоб вокуниши муҳофизатии бадан ба ҷароҳатҳо ё сироятҳо мебошад, он мушкилоти зарароварро дар минтақаи зарардида бартараф мекунад ва ба шифо кӯмак мекунад. Ҳамин тавр, вақте ки ситокинҳои илтиҳобӣ аз сабаби илтиҳоби рӯда ба истеҳсоли оммавӣ шурӯъ мекунанд, он метавонад системаи рӯдаро вайрон кунад ва имкон диҳад, ки токсинҳо ва бактерияҳо ба ҷараёни хун ворид шаванд ва ба минтақаҳои гуногуни бадан сафар кунанд ва боиси дард шаванд. Ҳоло, ин ба омилҳои гуногуни муҳити зист вобаста аст, ки ба рушди дарди пушт оварда мерасонанд. Вақте ки бактерияҳои зараровар аз илтиҳоб боиси дарди пушт мешаванд, онҳо метавонанд худро пайваст кунанд ва ба гомеостази диски байнисутунмӯҳраӣ таъсир расонанд, ки системаи иммунӣ ба диски байни сутунмӯҳраҳо ҳамла карда, дарди пуштро ба вуҷуд меорад. ( Yao et al., 2023 ) Ин аз он вобаста аст, ки рӯда ва пушт ба воситаи роҳҳои мураккаби асаб, ки маълумотро аз рӯда ба пушт ва то ба майна мефиристанд.
Ҳамин тавр, вақте ки илтиҳоб дар бадан мушкилотро ба вуҷуд меорад, он метавонад ба мушкилоти мушакҳо, ба монанди дарди пушт оварда расонад. Илтиҳоби рӯда метавонад номутавозунии байни таркиби симбионт ва патобионтро ба вуҷуд орад, то якпорчагӣ ва функсияи монеаҳои рӯдаро коҳиш диҳад, дардро ба вуҷуд орад ва молекулаҳои илтиҳобиро зиёд кунад. ( Ратна ва дигарон, 2023 ) Молекулаҳои илтиҳобӣ метавонанд ретсепторҳои дард ва шиддати мушакҳоро пурзӯр кунанд, ки боиси нороҳатӣ ва дард дар пушти поён гардад. Тасодуфан, омилҳои муҳити зист, ба монанди ҳолати бад, камфаъолияти ҷисмонӣ ва одатҳои бади ғизо метавонанд системаи рӯдаро ба илтиҳоби мушакҳои пушти сар оваранд. Вақте ки дар микробиотаи рӯда дисбиоз вуҷуд дорад, таъсири илтиҳобӣ метавонад бавосита бо дарди висцералӣ ва фаъолияти системаи марказии асаб алоқаманд бошад, то баданро тағир диҳад ва боиси дар ҳолати доимии илтиҳоби музмини системавӣ бошад, то дарди пуштро ба вуҷуд орад. ( Деккер Нитерт ва дигарон, 2020 ). Бо вуҷуди ин, табобатҳои сершумори ғайриҷарроҳӣ ва равишҳои ҳамаҷониба барои коҳиш додани илтиҳоби рӯда ва рафъи дарди пушт мавҷуданд.
Интегратсияи электроакупунктура ҳамчун табобат
Вақте ки одамон дарди пуштро бо илтиҳоби рӯда эҳсос мекунанд, онҳо ба духтури ибтидоии тиббӣ муроҷиат мекунанд ва вазъиятро шарҳ медиҳанд. Бо дарназардошти робитаи байни илтиҳоби рӯда ва дарди пушт, тавассути ҳалли омилҳои муҳити зист, ки ин профилҳои хатари такроршавандаро ба вуҷуд меоранд, бисёр табибон метавонанд бо мутахассисони дард барои коҳиш додани илтиҳоби рӯда ва дарди пушт кор кунанд. Мутахассисони дардшиносон ба монанди хиропракторҳо, акупунктурҳо ва терапевтҳои массаж метавонанд ба мустаҳкам кардани мушакҳои зарардида, ки боиси дарди пушт мешаванд, кӯмак расонанд ва равишҳои ҳамаҷониба ба монанди витаминҳои зидди илтиҳобӣ ва иловагиҳоро барои коҳиш додани илтиҳоби рӯда таъмин кунанд. Яке аз қадимтарин табобатҳои ғайриҷарроҳӣ, ки ҳардуро иҷро карда метавонад, электроакупунктура мебошад. Электроакупунктура терапияи анъанавии чинӣ ва технологияи муосирро муттаҳид мекунад, ки ҳавасмандкунии барқ ва сӯзанҳои тунуки сахтро барои ворид шудан ба нуқтаи акупунктура барои ба даст овардани qi ё энергия истифода мебарад. Ин чӣ кор мекунад, он аст, ки он ҳавасмандкунии барқ ва таъсири зидди илтиҳобӣ барои ба вуҷуд овардани рефлексҳои холинергикӣ дар меҳвари меъда ва HPA таъмин мекунад. ( Ян ва дигарон, 2024 ) Электроакупунктура инчунин метавонад бо дигар табобатҳо якҷоя карда шавад, то таъсири илтиҳобии марбут ба дарди пуштро коҳиш диҳад.
Чӣ тавр электроакупунктура илтиҳоби рӯдаҳоро коҳиш медиҳад
Азбаски электроакупунктура метавонад илтиҳоби рӯдаро, ки боиси дарди пушт мегардад, коҳиш диҳад, он метавонад ба танзими флораи рӯда тавассути мусоидат ба ҳаракати рӯда ва бастани сигналҳои дард аз таъсир ба мушакҳои пушт кӯмак кунад. ( Et al., 2022 ) Сабаб дар он аст, ки электроакупунктура метавонад ба ором кардани мушакҳои шиддатнок кӯмак кунад, ки боиси дарди пушт мегардад. Илова бар ин, вақте ки одамон ба ин табобат муроҷиат мекунанд, он таҳти роҳбарии акупунктуристони баландихтисос аст, ки метавонанд сӯзанҳоро дуруст ворид кунанд ва табобати электроакупунктураро ба ниёзҳо ва дарди мушаххаси шахс мутобиқ созанд. Азбаски электроакупунктураро бо дигар табобатҳо якҷоя кардан мумкин аст, он метавонад вазни баданро ба таври муассир коҳиш диҳад ва ҳозима ва ҷаббидаро барои ташаккули микробиоти рӯда барқарор кунад. ( Xia et al., 2022 ) Ин ба шахсони алоҳида имкон медиҳад, ки ба реҷаи худ тағйироти хурд ворид кунанд ва илтиҳоби рӯдаро аз таъсир ба бадан ва боиси дарди пушт пешгирӣ кунанд. Онҳо метавонанд сифати зиндагии худро тавассути ворид кардани электроакупунктура ҳамчун як қисми табобати саломатӣ ва некӯаҳволии худ беҳтар созанд.
Кушодани асрори илтиҳоб-Видео
VIDEO
Адабиёт
Ан, Ҷ., Ванг, Л., Сонг, С., Тиан, Л., Лю, К., Мэй, М., Ли, В., & Лю, С. (2022). Электроакупунктура глюкозаи хунро тавассути танзими флораи рӯда дар мушҳои диабети навъи 2 коҳиш медиҳад. J Диабет , 14 (10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Деккер Нитерт, М., Муса, А., Барретт, ХЛ, Надерпур, Н., & де Куртен, Б. (2020). Таркиби тағирёфтаи микробиотаи рӯда бо дарди пушт дар шахсони вазни зиёдатӣ ва фарбеҳ алоқаманд аст. Пеши эндокринол (Лозанна) , 11 , 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Оё рӯдаи дисбиотикӣ сабаби дарди пушт аст? Кӯрус , 15 (7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Электроакупунктура дефенсинҳои рӯдаҳоро афзоиш дод ва микробиотики дисбиотикии рӯдаҳои мушҳои фарбеҳро, ки аз парҳези серравған ба вуҷуд омадаанд, наҷот дод. Sci , 309 , 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Ян, Ю., Панг, Ф., Чжоу, М., Гуо, X., Ян, Ю., Циу, В., Лиао, С., Чен, Ю., & Танг, С. (2024). Электроакупунктура бемории илтиҳобии рӯдаҳоро дар мушҳои фарбеҳ тавассути фаъол кардани роҳҳои сигналии Nrf2/HO-1 ва таъмири монеаи рӯда коҳиш медиҳад. Синдри диабети метабӣ , 17 , 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Яо, Б., Кай, Ю., Ванг, В., Денг, Ҷ., Чжао, Л., Хан, З., ва Ван, Л. (2023). Таъсири микробиотаи рӯда ба пешрафти дегенератсияи дискҳои байнисутунмӯҳра. Ҷарроҳии ортопедӣ , 15 (3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Радди
by Доктор Алекс Хименес Дараҷаи поёнтар , зарари шахсӣ
Барои шахсоне, ки дарди пуштро аз сар мегузаронанд, метавонанд анатомия ва функсияи мушакҳои multifidusро дарк кунанд, ки дар пешгирии ҷароҳат ва таҳияи нақшаи хеле муассири табобат кӯмак кунанд?
Мушакҳои бисёрҷониба
Мушакҳои multifidus дар ҳар ду тарафи сутунмӯҳра дароз ва танг мебошанд, ки ба эътидол овардани минтақаи поёни сутунмӯҳра ё сутунмӯҳраи камар мусоидат мекунад. (Мэрисе Фортин, Лусиана Газзи Македо 2013 ) Аз ҳад зиёд нишастан, машқ кардани ҳолати носолим ва набудани ҳаракат метавонад ба заиф шудани мушакҳои бисёрфидус ё атрофия, ки боиси ноустувории сутунмӯҳра, фишурдани сутунмӯҳра ва дарди пушт мегардад, пеш меравад. (Пол В. Ҳоҷес, Ливен Даннелс 2019 )
Анатомия
Он ҳамчун қабати амиқ маълум аст, ки қабати ботинии се қабати мушакҳои пушт аст ва ҳаракати сутунмӯҳраро назорат мекунад. Ду қабати дигар, ки ҳамчун дохилӣ ва рӯякӣ маълуманд, барои қафаси сина/қафаси қабурға ва ҳаракати китф масъуланд. (Анук Агтен ва дигарон, 2020 ) Multifidus дорои нуқтаҳои пайвастшавӣ дар:
Сутунмӯҳраи қафаси миёна.
Сутунмӯҳраи камари пушти поён.
Сутунмӯҳраи устухон — асоси устухони устухони болшакл.
Сакрум - як қатор устухонҳо дар пояи сутунмӯҳра, ки ба устухони дум пайвастанд.
Ҳангоми истодан ё ҳаракат кардан, мушаки multifidus бо мушакҳои transversus abdominus ва коси кос барои устувор кардани сутунмӯҳраи камар кор мекунад. (Кристин Линдерс 2019 )
Функсияи мушакҳо
Вазифаи асосӣ мӯътадил кардани қафои поён аст, аммо он инчунин барои васеъ кардани сутунмӯҳраи поён ҳангоми расидан ё дароз кардан кӯмак мекунад. (Ҷенифер Падвал ва дигарон, 2020 ) Азбаски мушак нуқтаҳои сершумори пайвастшавӣ дорад ва аз ҷониби як шохаи мушаххаси асабҳо, ки бо номи рами пасипардагӣ маъруф аст, хидмат мерасонад, он имкон медиҳад, ки ҳар як сутунмӯҳра алоҳида ва самараноктар кор кунад.
Ин аз бадшавии сутунмӯҳра ва рушди артрит муҳофизат мекунад. (Ҷеффри Ҷ Ҳеберт ва дигарон, 2015 )
Мушакҳои multifidus бо ду гурӯҳи дигари мушакҳои амиқ барои устувор ва ҳаракат додани сутунмӯҳра кор мекунанд. (Ҷеффри Ҷ Ҳеберт ва дигарон, 2015 )
Мушакҳои ротаторҳо гардиши яктарафа, гардиш аз паҳлӯ ба паҳлӯ ва васеъшавии дуҷониба ё хам шудан ба қафо ва пешро имкон медиҳанд.
Мушаки semispinalis дар болои multifidus имкон медиҳад, ки сар, гардан ва пуштро васеъ ва гардиш кунад.
Мушаки multifidus қувваи сутунмӯҳраро таъмин мекунад, зеро он нисбат ба қабатҳои дигар ба сутунмӯҳра нуқтаҳои бештар пайваст мешавад, ки чандирӣ ва гардиши сутунмӯҳраро коҳиш медиҳад, аммо қувват ва устувориро зиёд мекунад. (Анук Агтен ва дигарон, 2020 )
Дараҷаи поёнтар
Мушаки сусти multifidus сутунмӯҳраро ноустувор мекунад ва ба сутунмӯҳра камтар дастгирӣ мекунад. Ин фишорро ба мушакҳо ва бофтаҳои пайвасткунанда дар байни сутуни сутунмӯҳра ва шафати сутунмӯҳра илова мекунад ва хатари нишонаҳои дарди пушти поёнро зиёд мекунад. (Пол В. Ҳоҷес, Ливен Даннелс 2019 ) Аз даст додани қувват ва устувории мушакҳо метавонад атрофиён ё лоғаршавиро ба вуҷуд орад. Ин метавонад боиси фишурдашавӣ ва дигар мушкилоти пушт гардад. (Пол В. Ҳоҷес ва дигарон, 2015 ) Мушкилоти пушт, ки бо бадшавии мушакҳои мултипидус алоқаманданд, иборатанд аз (Пол В. Ҳоҷес, Ливен Даннелс 2019 )
Дискҳои herniated - инчунин дискҳои буриш ё лағжиш.
Гирифтани асаб ё фишурдани асаби фишурдашуда.
Sciatica
Дарди ишорашуда - дарди асаб, ки аз сутунмӯҳра сарчашма мегирад, дар дигар минтақаҳо эҳсос мешавад.
Остеоартрит - артрити фарсудашуда
Остеофитҳои сутунмӯҳра - устухонҳои устухон
Мушакҳои заифи шикам ё коси коса метавонанд ядроро вайрон кунанд ва хатари дарди музмини пушт ва осебро зиёд кунанд.
Ба шахсони алоҳида тавсия дода мешавад, ки бо терапевти физикӣ ва хиропрактика машварат кунанд, ки метавонанд дар таҳияи мувофиқ кӯмак кунанд табобат , барқарорсозӣ ва таҳкими нақшаи вобаста ба синну сол, ҷароҳат, шароити асосӣ ва қобилиятҳои ҷисмонӣ.
Оё машқҳои асосӣ барои дарди пушт кӯмак мекунанд?
VIDEO
Адабиёт
Фортин, М., ва Македо, LG (2013). Майдонҳои буридани гурӯҳи мушакҳои мултифидус ва параспиналии беморони гирифтори дарди пушт ва беморони назорат: баррасии систематикӣ бо таваҷҷӯҳ ба нобиноӣ. Терапияи физикӣ, 93 (7), 873-888. doi.org/10.2522/ptj.20120457
Ходжес, ПВ, ва Даннелс, Л. (2019). Тағйирот дар сохтор ва вазифаи мушакҳои пушт дар дарди пушт: нуқтаҳои гуногуни вақт, мушоҳидаҳо ва механизмҳо. Маҷаллаи терапияи физикии ортопедӣ ва варзишӣ, 49 (6), 464-476. doi.org/10.2519/jospt.2019.8827
Агтен, А., Стивенс, С., Вербругге, Ҷ., Эйнде, Б.О, Тиммерманс, А., ва Ванденабеле, Ф. (2020). Multifidus lumbar бо нахҳои мушакҳои навъи I нисбат ба сутунмӯҳраҳои эректорӣ хос аст. Анатомия ва биологияи ҳуҷайра, 53 (2), 143-150. doi.org/10.5115/acb.20.009
Lynders C. (2019). Нақши муҳими рушди шикамҳои трансверсусӣ дар пешгирӣ ва табобати дарди пушт. Маҷаллаи HSS: маҷаллаи мушакҳои устухони Беморхонаи ҷарроҳии махсус, 15 (3), 214-220. doi.org/10.1007/s11420-019-09717-8
Падвал, Ҷ., Берри, ДБ, Хаббард, ҶК, Зломислич, В., Аллен, RT, Гарфин, СР, Уорд, СР, ва Шахиди, Б. (2020). Тафовутҳои минтақавӣ байни мултипидусҳои рӯякӣ ва амиқ дар беморони гирифтори патологияи музмини сутунмӯҳра. Ихтилоли мушакҳои BMC, 21 (1), 764. doi.org/10.1186/s12891-020-03791-4
Hebert, JJ, Koppenhaver, SL, Teyhen, DS, Walker, BF, & Fritz, JM (2015). Арзёбии функсияи мушакҳои lumbar multifidus тавассути пальпатсия: эътимоднокӣ ва эътибори санҷиши нави клиникӣ. Маҷаллаи сутунмӯҳра: маҷаллаи расмии Ҷамъияти сутунмӯҳраҳои Амрикои Шимолӣ, 15 (6), 1196-1202. doi.org/10.1016/j.spinee.2013.08.056
Ходжес, ПВ, Ҷеймс, Г., Бломстер, Л., Хол, Л., Шмид, А., Шу, С., Литл, С., ва Мелроуз, Ҷ. (2015). Тағйироти мушакҳои Multifidus пас аз осеби пушт бо азнавсозии сохтории мушакҳо, равғанҳо ва бофтаҳои пайвасткунанда тавсиф карда мешаванд, аммо атрофии мушакҳо нестанд: Далелҳои молекулавӣ ва морфологӣ. Сутунмӯҳра, 40 (14), 1057-1071. doi.org/10.1097/BRS.0000000000000972
by Доктор Алекс Хименес Бозгашти бозгашт , дард музмин , Терапияи электроакупунктура , Дараҷаи поёнтар , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё афроде, ки дарди пушти камон доранд, метавонанд табобати электроакупунктураро барои коҳиш додани дард ва барқарор кардани ҳаракат ба бадани худ истифода баранд?
Муқаддима
Бисёр одамон дар саросари ҷаҳон бо дарди пушти камон аз омилҳои сершумор ва ҷароҳатҳои осебпазир, ки метавонанд дар атрофи дискҳои сутунмӯҳра, мушакҳо, пайвандҳо ва решаҳои асаб аломатҳои дард монандро ба вуҷуд оранд, мубориза мебаранд. Ин аз он сабаб аст, ки бадан аз ҳаракатҳои такрорӣ мегузарад, ки боиси аз ҳад зиёд дароз шудани мушакҳо ва пайвандҳои атроф мегардад, решаҳои асабро вазнин мекунанд ва боиси дарди ишорашуда мешаванд. Ё ин метавонад ҷароҳатҳои осебпазире бошад, ки ба дискҳои сутунмӯҳра дар минтақаи камар таъсир мерасонанд, ки метавонанд чурра ё таназзул шаванд, то решаҳои асабро бадтар кунанд ва ба дарди узвҳои поён оварда расонанд. Новобаста аз натиҷа, дарди камон як мушкилоти маъмулии мушакҳо мебошад ва бисёр одамон аксар вақт барои коҳиш додани таъсири дард ба табобат муроҷиат мекунанд ва ба бисёр одамон барои барқарор кардани ҳаракати онҳо кӯмак мекунанд. Мақолаи имрӯза баррасӣ мекунад, ки чаро дарди пушти камон як масъалаи глобалӣ аст, чӣ гуна электроакупунктура метавонад ба коҳиш додани он кӯмак кунад ва чӣ гуна он метавонад ҳаракатро барқарор кунад. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то беҳтар фаҳманд, ки чаро дарди камон мушкилот дар бадани онҳост. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ тавр терапияи электроакупунктура метавонад коҳиш додани дарди камон ва ҳатто барои барқарор кардани ҳаракати бадан кӯмак кунад. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи коҳиш додани таъсири дарди камон ва пайдо кардани муолиҷаҳои гуногун барои дохил кардан. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Чаро дарди пушт як масъалаи глобалист?
Оё шумо пас аз бардоштан ё бардоштани ашёи вазнин дар пуштатон сахтӣ ҳис мекунед? Оё шумо эҳсос мекунед, ки дарди радиатсионӣ ба пойҳои шумо меравад? Ё шумо дардҳои мушакҳоро дар пушти поёни худ эҳсос мекунед, ки дар тӯли муддати тӯлонӣ дард мекунанд? Бисёре аз ин масъалаҳое, ки ба дард монанданд, бо омилҳои муҳити зист алоқаманданд, ки метавонанд ба бадан боиси дарди пушти камон шаванд. Вақте ки сухан дар бораи дарди пушти кам меравад, ин як масъалаи иҷтимоию иқтисодӣ аст, ки дар саросари ҷаҳон ба бисёр одамон, бахусус шахсони коркунанда, таъсир мерасонад. Вақте ки бисёр одамон ҳаракатҳои гуногунро иҷро мекунанд ё вазифаҳоро иҷро мекунанд, ин ҳаракатҳо метавонанд оҳиста-оҳиста пайвандҳоро дар қафои поён кушоянд. Ин боиси он мегардад, ки бадан ҳис кунад, ки дар пушт ва сохторҳои муҳими сутунмӯҳра чизе нодуруст аст ва ҳамин тавр усулҳои дигарро барои нигоҳ доштани устувории сутунмӯҳра истифода мебарад. ( Hauser et al., 2022 )
Илова бар ин, аксари аломатҳои дарди пушаймонӣ ғайримуқаррарӣ мебошанд ва ҳаракатҳои борбардории вазнин, хам кардан, гардиш ва ларзишҳои тамоми бадан омилҳои хавфи касбӣ мебошанд, ки ба рушди дарди камон оварда мерасонанд. ( Бекер ва Чилдрес, 2019 ) Ин боиси он мегардад, ки бисёре аз одамоне, ки дарди пушт доранд, бо бори гарони бедарак кор ё нигоҳ доштани реҷаи ҳаррӯзаи худ мубориза мебаранд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, бисёр одамон ба ҷустуҷӯи табобат шурӯъ мекунанд, то нишонаҳоеро, ки дар натиҷаи дарди камон ба вуҷуд омадаанд, коҳиш диҳанд.
Кушодани рафъи дард- Видео
VIDEO
Электроакупунктура барои дарди пушт
Вақте ки сухан дар бораи кам кардани дарди пушти кам меравад, бисёр одамон ба табобатҳои гуногун муроҷиат мекунанд, то дарди пушт ва аломатҳои ба он алоқамандро сабук кунанд. Аз ин рӯ, ин аст, ки табобатҳои ғайриҷарроҳӣ ба монанди электроакупунктура метавонанд дарди пуштро сабук кунанд ва ба узвҳои поёнӣ барои барқарор кардани ҳаракат мусоидат кунанд. Электроакупунктура як шакли дигари акупунктура аст, ки ҳавасмандкунии барқро дар нуқтаҳои бадан барои бастани сигналҳои дард истифода мебарад. Электроакупунктура барои ихтилоли узвҳои мушакӣ, аз ҷумла дарди пушт ба таври васеъ истифода шудааст, зеро онҳо ҳамчун як варианти табобатӣ барои коҳиш додани истеъмоли доруҳо ва дар якҷоягӣ бо дигар табобатҳо як варианти муассир истифода мешаванд. ( Sung et al., 2021 )
Илова бар ин, электроакупунктура аз ҷониби мутахассисони баландихтисос анҷом дода мешавад ва ҳангоми табобати дарди пушти камон, имкон медиҳад, ки ҳавасмандкунӣ дар минтақаҳои калони бадан, ки дар атрофи нуқта ҷойгиранд, имкон медиҳад, ки параметрҳоеро дар бар гиранд, ки шиддат, давомнокӣ ва басомадро дар бар мегиранд, то дард дардро дар бар гирад. макон бояд аз ҷониби мутахассисони соҳаи тандурустӣ муайян карда шавад. ( Франческато Торрес ва дигарон, 2019 ) Электроакупунктура метавонад дар кам кардани дарди пушт ва дастгирии бисёр одамон тавассути усулҳои гуногун барои барқарор кардани ҳаракат кӯмак кунад. ( Конг, 2020 )
Барқарорсозии ҳаракати электроакупунктура
Ҳангоми барқарор кардани ҳаракати бадан аз дарди камон, электроакупунктура метавонад тавассути бастани сигналҳои дард, боиси бе ҳаракат мондани бадан ва имкон додани истироҳати мушакҳо таъсири табобатӣ расонад. ( Шен ва дигарон, 2021 ) Электроакупунктура дар якҷоягӣ бо дигар табобатҳо, ба монанди терапияи физикӣ метавонад ба дароз кардан ва мустаҳкам кардани мушакҳо ва пайвандҳои атрофи пушти пушти сар кӯмак кунад, то дарди вазнинкунандаеро, ки ба ҳаракат таъсир мерасонад, коҳиш диҳад ва бисёр одамонро дар бораи он, ки кадом ҳаракатҳо боиси дарди пушти камон мешаванд, огоҳ созанд. Вақте ки одамон тағироти хурд ё калонро дар саломатӣ ва некӯаҳволии худ оғоз мекунанд, онҳо пай хоҳанд бурд, ки чӣ гуна онҳо худро ба даст меоранд ва ҳангоми пешгирӣ кардани ҳамон ҳаракатҳои такрорӣ, ки боиси мушкилоти пушташон ва зиндагии солим мегардад.
Адабиёт
Беккер, BA, & Childress, MA (2019). Дардҳои ғайримуқаррарии пушт ва бозгашт ба кор. Табибони амрикоӣ , 100 (11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf
Франческато Торрес, С., Брандт де Македо, АС, Диас Антунес, М., Мерллин Батиста де Соуза, И., Димитр Родриго Перейра Сантос, Ф., де Суса до Эспириту Санто, А., Рибейро Якоб, Ф., Торрес Круз, А., де Оливейра Януарио, П., ва Паскуал Маркес, А. (2019). Таъсири басомадҳои электроакупунктура ба дарди музмини пушт дар калонсолон: протоколи сегона, 12-моҳа барои озмоиши тасодуфии назоратшаванда. Озмоишҳо , 20 (1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Хаузер, РА, Матиас, Д., Возница, Д., Ролингс, Б., ва Волдин, БА (2022). Ноустувории lumbar ҳамчун этиологияи дарди камар ва табобати он бо пролотерапия: Барраси. J Барқарорсозии мушакҳо , 35 (4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Конг, JT (2020). Электроакупунктура барои табобати дарди музмини пушт: Натиҷаҳои тадқиқоти пешакӣ. Med Acupunct , 32 (6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Шенг, X., Юэ, Х., Чжан, К., Чен, Д., Циу, В., Танг, Ҷ., Фан, Т., Гу, Ҷ., Цзян, Б., Циу, М. & Чен, Л. (2021). Самаранокии электроакупунктура дар беморони гирифтори синдроми ҷарроҳии ноком: Протоколи омӯзиш барои озмоиши тасодуфии назоратшаванда. Озмоишҳо , 22 (1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Сунг, ВС, Парк, ҶР, Парк, К., Юн, И., Йеум, ХВ, Ким, С., Чой, Ҷ., Чо, Ю., Хонг, Ю., Пак, Ю., Ким, Е. , & Нам, Д. (2021). Самаранокӣ ва бехатарии электроакупунктура барои дарди музмини ғайримуқаррарӣ: Протокол барои баррасии систематикӣ ва / ё мета-таҳлил. Тибб (Балтимор) , 100 (4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Радди
Намудҳои пойафзол ва таъсири онҳо ба пушт
Қадамҳои наворбардорӣ:
