Дарди сар ва табобат
Бозгашт Клиника дарди сар & Дастаи табобат. Сабаби маъмултарини дарди сар метавонад ба мушкилоти гардан алоқаманд бошад. Аз сарфи вақти аз ҳад зиёд ба поён нигоҳ кардан ба ноутбук, мизи корӣ, iPad ва ҳатто аз паёмнависии доимӣ, мавқеи нодуруст барои муддати тӯлонӣ метавонад фишорро ба гардан ва пушт боло оғоз кунад, ки боиси мушкилоте мегардад, ки боиси дарди сар мегардад. Аксарияти ин намуди дарди сар аз сабаби тангии байни китфҳои китф ба амал меоянд, ки дар навбати худ мушакҳои болои китфҳоро танг мекунанд ва дарди сарро паҳн мекунанд.
Агар манбаи дарди сар ба мушкилии сутунмӯҳраи гардан ё дигар минтақаҳои сутунмӯҳра ва мушакҳо алоқаманд бошад, нигоҳубини хиропрактикӣ, аз қабили ислоҳи хиропрактикӣ, манипуляцияи дастӣ ва терапияи физикӣ метавонад як варианти хуби табобат бошад. Инчунин, як хиропрактор метавонад аксар вақт табобати хиропрактикиро бо як қатор машқҳо барои беҳтар кардани мавқеъ пайгирӣ кунад ва барои беҳтар кардани тарзи ҳаёти оянда маслиҳат диҳад, то мушкилиҳои минбаъдаро пешгирӣ кунад.
by Доктор Алекс Хименес Дарди сар ва табобат , Мигрантҳо
Барои шахсоне, ки аз дарди сари мигрен ранҷ мекашанд, оё ворид кардани терапияи физикӣ метавонад дар коҳиш додани дард, беҳтар кардани ҳаракат ва идоракунии ҳамлаҳои оянда кӯмак кунад?
Терапияи физикии мигрен
Дарди сари мигрени сервикогенӣ метавонад боиси дард, ҳаракати маҳдуд ё аломатҳои печида ба монанди чарх задани сар ё дилбеҷоӣ гардад. Онҳо метавонанд аз гардан ё сутунмӯҳраи гардан ба вуҷуд оянд ва онҳоро дарди сари сервикогенӣ меноманд. Гурӯҳи терапевтҳои физикии хиропрактикӣ метавонад сутунмӯҳраро арзёбӣ кунад ва табобатҳоеро пешниҳод кунад, ки барои беҳтар кардани ҳаракат ва коҳиш додани дард кӯмак мекунанд. Шахсони алоҳида метавонанд аз кор бо як гурӯҳи терапевтҳои физикии мигрен барои анҷом додани табобат барои шароити мушаххас, зуд ва бехатар дард рафъ кунанд ва ба сатҳи қаблии фаъолияти худ баргарданд.
Анатомияи сутунмӯҳраи гарданаки бачадон
Гардан аз ҳафт сутунмӯҳраи гарданаки бачадон иборат аст. Сутунмӯҳраҳои гарданаки ҳароммағзро муҳофизат мекунанд ва имкон медиҳанд, ки гардан аз тариқи:
Flexion
Дурнамо
Ротатсия
Хам кардани тараф
Сутунмӯҳраҳои гарданаки болоии гарданаки косахонаи сар кӯмак мекунанд. Дар ҳар ду тарафи сатҳи гарданаи бачадон буғумҳо мавҷуданд. Яке ба қафои косахонаи сар пайваст мешавад ва ба ҳаракат имкон медиҳад. Ин минтақаи зериоксипитӣ дорои якчанд мушакҳое мебошад, ки сарро дастгирӣ мекунанд ва ҳаракат мекунанд ва асабҳое, ки аз гардан ба воситаи минтақаи зериобӣ ба сар мераванд. Асабҳо ва мушакҳо дар ин минтақа метавонанд манбаи дарди гардан ва/ё дарди сар бошанд.
нишонаҳои
Ҳаракатҳои ногаҳонӣ метавонанд аломатҳои мигрени сервикогениро ба вуҷуд оранд, ё онҳо метавонанд ҳангоми мавқеъи устувори гардан пайдо шаванд. (Саҳифаи саҳ. 2011 ) Аломатҳо аксар вақт кундзада ва безарар мебошанд ва метавонанд аз якчанд соат то рӯз давом кунанд. Аломатҳои дарди сар мигрени сервикогенӣ метавонанд дар бар гиранд:
Дард дар ду тарафи пушти сар.
Дард дар пушти сар, ки ба як китф паҳн мешавад.
Дард дар як тарафи гардани боло, ки ба маъбад, пешонӣ ё чашм паҳн мешавад.
Дард дар як тарафи рӯй ё рухсора.
Кам шудани доираи ҳаракат дар гардан.
Ҳассосият ба сабук ё садо
дилбеҳузур
чарх задан ё чарх задани сар
Ташхис
Воситаҳое, ки духтур метавонад истифода барад:
Рентген
MRI
Сканҳои CT
Муоинаи ҷисмонӣ доираи ҳаракати гардан ва пальпацияи гардан ва косахонаи сарро дар бар мегирад.
Блокҳои асабҳои ташхисӣ ва сӯзандоруҳо.
Тадқиқотҳои тасвирии гардан инчунин метавонанд нишон диҳанд:
Лессия
Фитаи буриш ё чурра
Тағироти диск
Тағироти артритӣ
Ташхиси дарди сервикогенӣ одатан бо дарди якҷониба, бетағйир ва аз даст додани доираи ҳаракати гардан анҷом дода мешавад. (Кумитаи таснифоти дарди сар аз Ҷамъияти байналмилалии дарди сар. 2013 ) Як провайдери тиббӣ метавонад шахсро ба терапияи физикӣ барои табобати дарди сар сервикогенӣ пас аз ташхис фиристад. (Rana MV 2013 )
Терапияи физикӣ
Ҳангоми бори аввал ба як терапевти физикӣ ташриф овардан, онҳо аз таърихи тиббӣ ва шароитҳо мегузаранд ва дар бораи фарорасии дард, рафтори аломатҳо, доруҳо ва таҳқиқоти ташхисӣ саволҳо дода мешаванд. Терапевт инчунин дар бораи табобатҳои қаблӣ мепурсад ва таърихи тиббӣ ва ҷарроҳиро баррасӣ мекунад. Унсурҳои арзёбӣ метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
Палпацияи гардан ва косахонаи сар
Андозаҳои доираи ҳаракати гардан
Андозагирии қувват
Арзёбии постуралӣ
Пас аз ба итмом расидани арзёбӣ, терапевт бо шахс барои таҳияи барномаи фардии табобат ва ҳадафҳои барқарорсозӣ кор хоҳад кард. Табобатҳои гуногун мавҷуданд.
варзиш
Машқҳо барои беҳтар кардани ҳаракати гардан ва кам кардани фишор ба асабҳои гарданаки бачадон таъин карда мешаванд ва метавонанд дар бар гиранд. (Парк, SK ва дигарон, 2017 )
Ротатсияи гарданаки бачадон
Флексияи гарданаки бачадон
Қатидани тарафи гарданаки бачадон
Ретраксияи гарданаки бачадон
Терапевт шахсро таълим медиҳад, ки оҳиста ва устувор ҳаракат кунад ва аз ҳаракатҳои ногаҳонӣ ё ғафс канорагирӣ кунад.
Ислоҳи постуралӣ
Агар мавқеъи сар ба пеш мавҷуд бошад, сутунмӯҳраи болоии гарданаки гардан ва минтақаи зери оксипиталӣ метавонад асабҳоро, ки дар қафои косахонаи сар ҳаракат мекунанд, фишурда шавад. Ислоҳи мавқеъ метавонад як стратегияи муассири табобат бошад ва инҳоро дар бар гирад:
Иҷрои машқҳои мақсадноки постуралӣ.
Истифодаи болишти пуштибони гардан барои хоб.
Ҳангоми нишастан истифода бурдани пушти сар.
Наворбардории кинезиологӣ метавонад ба баланд бардоштани огоҳии тактилӣ дар бораи мавқеи пушт ва гардан ва беҳтар кардани огоҳии умумии постура кӯмак расонад.
Гармо / Ях
Гармӣ ё ях метавонад ба гардан ва косахонаи сар барои кам кардани дард ва илтиҳоб истифода шавад.
Гармӣ метавонад ба ором кардани мушакҳои танг ва беҳтар кардани гардиш кӯмак кунад ва онро пеш аз иҷрои дарозии гардан истифода бурдан мумкин аст.
массаж
Агар мушакҳои танг ҳаракати гарданро маҳдуд кунанд ва боиси дарди сар шаванд, массаж метавонад ба беҳтар шудани ҳаракат мусоидат кунад.
Усули махсусе, ки озодкунии субоксипиталӣ номида мешавад, мушакҳоеро, ки косахонаи сарро ба гардан мепайвандад, барои беҳтар кардани ҳаракат ва кам шудани хашмгинии асабҳо мекушояд.
Тартиби дастӣ ва механикӣ
Қисми нақшаи табобати физикии мигрен метавонад кашиши механикӣ ё дастӣ барои кушодани дискҳо ва буғумҳои гардан, беҳтар кардани ҳаракат дар гардан ва кам кардани дардро дар бар гирад.
Сафарбаркунии муштарак метавонад барои беҳтар кардани ҳаракати гардан ва идоракунии дард истифода шавад. (Пакин, JP 2021 )
Ҳавасмандкунии барқӣ
Ҳавасмандгардонии электрикӣ, ба монанди электроакупунктура ё ҳавасмандкунии электрикии асаб-мушакҳои зеризаминӣ, метавонад дар мушакҳои гардан барои кам кардани дард ва беҳтар кардани нишонаҳои дарди сар истифода шавад.
Давомнокии терапия
Аксар сеансҳои табобати физикии мигрен барои дарди сарҳои сервикогенӣ тақрибан аз чор то шаш ҳафта давом мекунанд. Одамон метавонанд дар давоми чанд рӯзи оғози табобат сабукиро эҳсос кунанд ё аломатҳо метавонанд дар тӯли ҳафтаҳо дар марҳилаҳои гуногун пайдо шаванд. Баъзеҳо дар тӯли моҳҳо пас аз оғози табобат дарди сар дарди мигренро таҷриба мекунанд ва усулҳоеро, ки онҳо барои назорат кардани аломатҳо омӯхтаанд, истифода мебаранд.
Клиникаи тиббии хиропрактикӣ ва функсионалии осеби тиббӣ ба терапевтҳои прогрессивӣ ва расмиёти барқарорсозии функсионалӣ тахассус дорад, ки ба барқарор кардани функсияҳои муқаррарии бадан пас аз ҷароҳат ва ҷароҳатҳои бофтаҳои нарм нигаронида шудааст. Мо протоколҳои махсуси хиропрактикӣ, барномаҳои некӯаҳволӣ, ғизодиҳии функсионалӣ ва интегративӣ, омӯзиши фитнесси қобилият ва ҳаракат ва системаҳои барқарорсозӣ барои ҳама синну солҳоро истифода мебарем. Барномаҳои табиии мо қобилияти баданро барои ноил шудан ба ҳадафҳои мушаххаси муайяншуда истифода мебаранд. Мо бо табибон, терапевтҳо ва тренерони пешқадами шаҳр якҷо шудем, то табобатҳои баландсифатро пешниҳод кунанд, ки ба беморони мо имкон медиҳанд, ки тарзи солимтарини зиндагӣ ва ҳаёти функсионалӣ бо энергияи бештар, муносибати мусбӣ, хоби беҳтар ва камтар дард дошта бошанд. .
Нигоҳубини хиропрактикӣ барои муҳоҷирон
VIDEO
Адабиёт
Саҳифаи P. (2011). Дарди сарҳои сервикогенӣ: равиши далелҳо ба идоракунии клиникӣ. Маҷаллаи байналмилалии терапияи физикии варзиш, 6 (3), 254-266.
Кумитаи таснифоти дарди сар аз Ҷамъияти байналмилалии дарди сар (IHS) (2013). Таснифи байналмилалии ихтилоли дарди сар, нашри 3 (версияи бета). Cephalalgia: маҷаллаи байналмилалии дарди сар, 33 (9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Идора ва табобати дарди сар аз цервикогенӣ. Клиникаҳои тиббии Амрикои Шимолӣ, 97 (2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Таъсири тамрини гарданаки бачадон ва машқҳои флексияи кранио-сервикалӣ ба хусусиятҳои мушакҳои гарданаки бачадон ва ҳолати беморони гирифтори дарди сар сервикогенӣ. Маҷаллаи илми терапияи физикӣ, 29 (10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Пакин, ҶП, Тусинант-Лафлам, Ю., ва Дюмас, ҶП (2021). Таъсири сафарбаркунии SNAG дар якҷоягӣ бо машқи худидоракунии SNAG барои табобати дарди сари сервикогенӣ: омӯзиши озмоишӣ. Маҷаллаи терапияи дастӣ ва манипуляторӣ, 29 (4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
by Доктор Алекс Хименес Дарди сар ва табобат , массаж
Барои шахсоне, ки аз дарди гардан ва дарди сар ранҷ мекашанд, оё табобати массажи сари краниосакралӣ метавонад сабукӣ диҳад?
Терапияи краниосакралӣ
Терапияи краниосакралӣ як массажи нарм барои раҳо кардани шиддати фассия ё бофтаи пайвасткунанда мебошад. Терапия нав нест, аммо аз сабаби таваҷҷӯҳи ҷомеа ба табобат ва табобатҳои табиии дард таваҷҷӯҳи нав пайдо кардааст. Таҳқиқотҳо маҳдуданд, аммо тадқиқоти клиникӣ идома дорад, то бубинад, ки терапия метавонад як варианти асосии табобат гардад. Ҳадафи терапия барои сабук кардани нишонаҳои бемориҳо ва шароитҳои гуногуни саломатӣ, аз ҷумла:
дарди сар дард гардан
Синдроми мураккаби минтақавӣ - CRPS
Бо сабук кардани фишор дар пушт, сар ва сутунмӯҳра, гардиши моеъи мағзи сар барқарор карда мешавад ва ритми бадан дар системаи асаб барқарор карда мешавад. Ин сабукии дардро таъмин мекунад, стрессро коҳиш медиҳад ва некӯаҳволии умумиро беҳтар мекунад.
Мақсадҳои массаж
Якчанд шароит ва бемориҳое, ки гуфта мешавад, ки аз терапияи краниосакрал манфиат мегиранд, иборатанд аз:Ҳейдемари Ҳоллер ва дигарон, 2019 ) (Ҳейдемари Ҳоллер, Густав Добос, ва Холгер Крамер, 2021 )
дарди сар
Мигрантҳо
Ҳолатҳои дарди музмин
Ихтилоли вобаста ба стресс
ташвиш
рӯҳафтодагӣ
Тиннитус - садо дар гӯшҳо
Нашрия
Колики кӯдакона
Мушкилоти хавфнок
Бемории гиперактивии норасоии диққат - ADHD
зищщи нафас
Терапия барои рафъи таъсири манфии табобати саратон.
Минтақаҳои фокус инҳоянд, ки дар баробари фассия, бофтаи пайвасткунанда, ки узвҳо, рагҳои хунгузар, устухонҳо, нахҳои асаб ва мушакҳоро дар ҷои худ нигоҳ медоранд. Бо коркарди ин матоъ тавассути массажи фишори мулоим, таҷрибаомӯзон барои ором кардани аксуламали мубориза ё парвоз тавассути ором кардани системаи асаби симпатикӣ кӯмак мекунанд. Аломатҳо муайян мекунанд, ки кадом соҳаҳои бадан ба табобати краниосакрал ниёз доранд. Ба шахсоне, ки дарди сар доранд, массажи сар ё гардан дода мешавад. Дигар соҳаҳое, ки дар терапияи краниосакрал иштирок мекунанд, инҳоянд: (Ҳейдемари Ҳаллер, Густав Добос ва Ҳолгер Крамер, 2021 )
Бозгашт
Дар атрофи сутунмӯҳра.
Дигар соҳаҳо ба монанди буғумҳо ё мушакҳо.
Фишоре, ки ҳангоми муолиҷаи краниосакралӣ истифода мешавад, сабук аст ва бо масҳҳои амиқ бофта нест.
Фишори сабук бар бофтаи фассиалии осебдида истифода мешавад, то ритми муайяни баданро барқарор кунад, ки метавонад дар дард ва дигар аломатҳо нақш бозад. (Ҳейдемари Ҳаллер, Густав Добос ва Ҳолгер Крамер, 2021 )
Системаи асабҳои парасимпатикӣ ва симпатикӣ
Системаҳои асабҳои парасимпатикӣ ва симпатикӣ аксуламалҳои гуногуни баданро назорат мекунанд.
Системаи асаби парасимпатикӣ истироҳати дуруст ва функсияҳои ҳозимаро дастгирӣ мекунад ва системаи асаби симпатикӣ аксуламали мубориза ё парвози баданро танзим мекунад. (Клиникаи Кливленд. 2022 )
Усулҳои терапевтӣ
Усулҳои массаже, ки дар терапияи краниосакрал истифода мешаванд, ба фишори паст такя мекунанд, то ҳадди имкон нарм бошанд. Сарангуштҳо аксар вақт барои пешгирӣ кардани фишори аз ҳад зиёд истифода мешаванд. Провайдерҳои тиббӣ минтақаҳои байни косахонаи сар ва поёни сутунмӯҳраро барои муайян ва барқарор кардани номутавозунӣ дар дохили бадан ва моеъи мағзи сар кор мекунанд. Агар номутавозунӣ дар моеъи мағзи сар вуҷуд дошта бошад, терапевти масҳ шахсро аз нав ҷойгир мекунад ё ба минтақа фишор медиҳад, то гардишро озод кунад ва/ё зиёд кунад. Усулҳо барои беҳтар кардани қобилияти бадан барои танзими аксуламалҳои физиологӣ кор мекунанд. (Ҳейдемари Ҳоллер ва дигарон, 2019 ) Дар давоми сессия ва баъд аз он, одамон метавонанд эҳсосоти гуногунро эҳсос кунанд, аз ҷумла: (Ассотсиатсияи терапияи биодинамикии краниосакралии Амрикои Шимолӣ, 2024 )
Истироҳат.
Эҳсоси дар ҳолати медитативӣ будан.
Хоб.
Энергия.
Эҳсоси ҳисси гармӣ.
Нафаскашии амиқтар.
Эҳсоси бадан росттар ва баландтар аст.
Шахсоне, ки набояд табобати краниосакралиро гиранд
Табобати краниосакралӣ бехатар ҳисобида мешавад; Аммо, баъзе одамон бояд пеш аз кӯшиши он аз он худдорӣ кунанд ё бо провайдери тиббӣ машварат кунанд. Ба онҳое, ки барои табобат тавсия дода нашудаанд, шахсони гирифтори бемориҳо ё ихтилоли зерин мебошанд:
Мағзи сар ё дигар ҷароҳатҳои осеби мағзи сар.
Лахтаҳои хун.
Варами майна.
Аневризми мағзи сар - як варами пур аз хун дар раги хун дар дохили майна ё атрофи он.
Ҳолатҳое, ки боиси ҷамъшавии моеъи мағзи сар мешаванд.
табобати
Терапияи краниосакралӣ аз ҷониби якчанд провайдерҳои тиббӣ пешниҳод карда мешавад, аз ҷумла:
Терапевтҳои массажи литсензияи терапияи краниосакралӣ
Тифлони физикӣ
Терапевтҳои корӣ
Остеопатҳо
Chiropractors
Ин мутахассисон медонанд, ки чӣ гуна техникаи массажро дуруст иҷро кунанд.
Роҳҳои шиддатнок
VIDEO
Адабиёт
Халлер, Х., Лауш, Р., Сундберг, Т., Добос, Г., ва Крамер, Х. (2019). Табобати краниосакралӣ барои дарди музмин: баррасии систематикӣ ва мета-таҳлили озмоишҳои тасодуфии назоратшаванда. Ихтилоли мушакҳои BMC, 21 (1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Холлер, Х., Добос, Г., ва Крамер, Х. (2021). Истифода ва манфиатҳои терапияи краниосакралӣ дар нигоҳубини ибтидоии тиббӣ: Омӯзиши ояндаи когорт. Табобатҳои иловагӣ дар тиб, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
Клиникаи Кливленд. (2022). Системаи асабҳои периферӣ (PNS) (Китобхонаи саломатӣ, нашр. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns
Ассотсиатсияи терапияи биодинамикии краниосакралии Амрикои Шимолӣ. (2024). Сеанс чӣ гуна аст? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-
by Доктор Алекс Хименес Терапияи акупунктура , дард музмин , Дарди сар ва табобат , гардан дард , Табобати вазнин , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё одамоне, ки бо дарди сар сару кор доранд, метавонанд сабукие, ки онҳо аз акупунктура меҷӯянд, барои коҳиш додани аломатҳои ба дард монандро пайдо кунанд?
Муқаддима
Ҳамчун як қисми системаи мушакҳо, гардан як қисми қисмҳои болоии бадан аст ва имкон медиҳад, ки сар тавассути гардиши пурра бидуни дард ва нороҳатӣ ҳаракат кунад. Мушакҳо, пайвандҳо ва риштаҳои гирду атроф барои муҳофизат кардани минтақаи сутунмӯҳраи гарданӣ кӯмак мекунанд ва бо китфҳо муносибати афсонавӣ доранд. Бо вуҷуди ин, минтақаи гардан метавонад ба ҷароҳатҳо гирифтор шавад, ки ба аломатҳои дард монанд, ки метавонанд дар минтақаҳои болоӣ дард ва нороҳатиро ба вуҷуд оранд. Яке аз аломатҳои ба дард монанд, ки бо дарди гардан алоқаманд аст, дарди сар аст. Дарди сар метавонад дар марҳилаҳои шадид то музмин фарқ кунад, зеро онҳо ба бисёр одамон ва омилҳои мухталифе, ки бо онҳо алоқаманданд, таъсир мерасонанд. Вақте ки дарди сар ба вуҷуд меояд, бисёр одамон ба табобатҳои сершумор назар мекунанд, то аломатҳои ба дард монандро кам кунанд, ки бо дарди сар алоқаманданд ва сабукии сазовори онҳо доранд. Мақолаи имрӯза ба омилҳои мухталифе, ки бо дарди сар алоқаманд аст, дида мебарояд, ки чӣ гуна дарди сар боиси такрори профилҳои хавф бо дарди гардан мегардад ва чӣ гуна табобатҳо ба монанди акупунктура дарди сарро коҳиш медиҳанд. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то табобатҳоро ба мисли акупунктура барои кам кардани дарди сар таъмин кунанд. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ гуна акупунктура метавонад ба бисёр одамоне, ки бо дарди гардани алоқаманд бо дарди сар сарукор доранд, фоидаовар аст. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи аломатҳои дард монанд, ки бо дарди сар ва гардан алоқаманданд, пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Омилҳои мухталифе, ки дарди сарро алоқаманд мекунанд
Оё шумо пас аз як рӯзи тӯлонӣ дар пушти гарданатон шиддат гирифтед? Оё шумо пас аз нигоҳ кардан ба экрани компютер ё телефон дарди кундзеро эҳсос мекунед? Ё шумо эҳсоси зарбаеро ҳис мекунед, ки шумо бояд якчанд дақиқа хобед? Бисёре аз ин сенарияҳои ба дард монанд бо дарди сар алоқаманданд, ки вақт аз вақт ба бисёр одамон таъсир мерасонанд. Дарди сар бо профилҳои гуногуни хатари биохимиявӣ ва метаболикӣ ё тағироте, ки боиси ҳассосияти марказӣ ва дисфунксияи нейронӣ мешаванд, алоқаманд аст. ( Уоллинг, 2020 ) Ин боиси пайдоиши аломатҳои шадид ё музмини дарди дарди одамон мегардад, ки ба сар ва ҷойҳои гуногуни атрофи рӯй ва гардан таъсир мерасонанд. Баъзе аз омилҳои сершумор, ки метавонанд ба рушди дарди сар оварда расонанд, инҳоянд:
стресс Аллергия Шиддат Набудани хоб Набудани об ва ғизо Ҷароҳатҳои травматикӣ Чароғҳои дурахшон
Илова бар ин, омилҳои дигар ба монанди фарбеҳӣ метавонанд омили қавии хавф барои дарди дуюмдараҷа, ба монанди мигренҳо гардад, то нишонаҳои гипертонияи intracranial ба бадан таъсир расонанд. ( Fortini & Felsenfeld Junior, 2022 ) Ин метавонад боиси инкишофи дарди гардан гардад, ки аз дарди сар ба амал меояд.
Дарди сар ва гардан
Вақте ки сухан дар бораи дарди саре, ки бо дарди гардан алоқаманд аст, меравад, бисёр одамон шиддат ва дард дар мушакҳои атроф ва аломатҳои давомдорро эҳсос мекунанд. Дарди гардан метавонад профилҳои хатари такрории мушакҳо, пайвандҳо, буғумҳои паҳлӯ ва сохторҳои висцералии гарданро ба вуҷуд орад, ки метавонад боиси рушди дарди сар гардад ё ба аломате гардад, ки дар якҷоягӣ бо ихтилоли гардан вуҷуд дорад. ( Висенте ва дигарон, 2023 ) Илова бар ин, дарди гардан ва дарди сар сахт алоқаманд аст, зеро дарди мушакҳо дар рушди дарди сар нақш мебозад, зеро онҳо дар ҳаёти иҷтимоии онҳо оқибатҳои манфиро ба бор меоранд. Дарди сар метавонад ба қобилияти тамаркузи шахс халал расонад, дар ҳоле ки дарди гардан боиси маҳдуд шудани ҳаракат ва сахтӣ мегардад. ( Родригес-Алмагро ва дигарон, 2020 )
Баррасии дарди сари шиддат- Видео
VIDEO
Акупунктура кам кардани дарди сар
Вақте ки одамон бо дарди сар сару кор доранд, бисёриҳо барои паст кардани шиддати онҳо аз омилҳои гуногун табобатҳои хонагӣ истифода мебаранд. Ин метавонад сабукии муваққатиро барои коҳиш додани таъсири аломатҳои дард монанд, ки бо дарди сар алоқаманданд, таъмин кунад. Аммо, вақте ки дарди дарди сар бо дарди гардан дар омехта тоқатнопазир мегардад, дар он ҷо табобати ғайриҷарроҳӣ метавонад ҷавоб бошад. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ дар дарде, ки аз дарди сар ба вуҷуд омадаанд, самаранок мебошанд ва ба дарди шахс мутобиқ карда мешаванд. Масалан, акупунктура метавонад дар дарди сар ва гардан кӯмак кунад. Акупунктура яке аз қадимтарин шаклҳои табобати ғайриҷарроҳӣ мебошад; мутахассисони баландихтисос сӯзанҳои сахти борикро истифода мебаранд, то дар нуқтаҳои гуногуни бадан ҷойгир карда шаванд, то ҷараёни энергияро барқарор кунанд ва дарди сарро коҳиш диҳанд. ( Туркистонӣ ва дигарон, 2021 )
Акупунктура ҳатто метавонад ба кам кардани басомад ва давомнокии дарди сар ҳангоми вайрон кардани сигналҳои дард кӯмак расонад ва дар бораи таъсири мусбати коҳиши дард дарк кунад. ( Ли ва дигарон, 2020 ) Вақте ки одамон акупунктураро ҳамчун як қисми нақшаи табобати саломатӣ ва некӯаҳволии худ оғоз мекунанд, онҳо эҳсос мекунанд, ки дарди сарашон кам мешавад ва ҳаракати гарданашон ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Тавассути табобати пайдарпай, онҳо худро хеле беҳтар ҳис мекунанд ва аз омилҳои мухталифи марбут ба истеҳсоли дарди сар огоҳ мешаванд ва ҳангоми ворид кардани тағироти хурд барои коҳиш додани эҳтимолияти бозгашти онҳо.
Адабиёт
Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). Дарди сар ва фарбеҳӣ. Arq Neuropsiquiatr , 80 (5 Замимаи 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
Ли, YX, Сяо, XL, Чжун, DL, Луо, ЛЖ, Ян, Х., Чжоу, Ҷ., Ҳе, МХ, Ши, ЛХ, Ли, Ҷ., Чжэн, Х., ва Ҷин, РҶ (2020) ). Самаранокӣ ва бехатарии акупунктура барои мигрен: Шарҳи баррасиҳои систематикӣ. Идоракунии дард , 2020 , 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
Родригес-Алмагро, Д., Ачаландабасо-Очоа, А., Молина-Ортега, ФЖ, Обреро-Гайтан, Э., Ибанес-Вера, А.Ж, ва Ломас-Вега, Р. (2020). Фаъолиятҳои дарди гардан ва ноустуворӣ ва иртиботи онҳо ба мавҷудият, шиддат, басомад ва маъюбии дарди сар. Брейвик , 10 (7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Туркистонӣ, А., Шоҳ, А., Хосе, А.М, Мело, Ҷ.П, Луенам, К., Ананиас, П., Ёқуб, С., & Муҳаммад, Л. (2021). Самаранокии терапияи дастӣ ва акупунктура дар дарди сар: Баррасии систематикӣ. Кӯрус , 13 (8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Висенте, Б.Н., Оливейра, Р., Мартинс, IP, ва Гил-Говея, Р. (2023). Аломатҳои автономии краниалӣ ва дарди гардан дар ташхиси дифференсиалии мигрен. Ташхис (Базел) , 13 (4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Уоллинг, А. (2020). Дарди сар: Арзёбӣ ва идоракунӣ. Табибони амрикоӣ , 101 (7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf
Радди
by Доктор Алекс Хименес Шароит , Дарди сар ва табобат
Барои шахсоне, ки аз дарди сар, ки 15 рӯз ё бештар аз он дар як моҳ дар тӯли зиёда аз се моҳ рух медиҳанд, оё донистани аломатҳо ва нишонаҳо метавонад ба провайдерҳои соҳаи тиб дар табобат ва пешгирии дарди шадиди музмин кӯмак кунад?
Роҳҳои шадиди музмин
Аксарияти одамон дарди сарро аз сар гузаронидаанд. Дард одатан ҳамчун фишори кундзеін ё фишор дар ҳар ду тарафи сар тавсиф карда мешавад, ба монанди доштани банди пурзӯр дар атрофи сар. Баъзе одамон ин дарди сарро зуд-зуд эҳсос мекунанд, ки ин ҳолат бо номи дарди шадиди музмин маълум аст. Дарди сарҳои музмини шиддат камназиранд, аммо метавонанд заиф бошанд, зеро онҳо метавонанд ба сифати солими ҳаёт ва зиндагии ҳаррӯза халал расонанд.
Дарди сари шиддат маъмулан аз стресс, изтироб, беобшавӣ, рӯзадорӣ ё набудани хоб ба вуҷуд меояд ва одатан бо доруҳои аз рӯи таблиғ баровардашуда ҳал мешавад. (Клиникаи Кливленд. 2023 )
Ин як бемории ибтидоии дарди сар аст, ки ба тақрибан 3% аҳолӣ таъсир мерасонад.
Дарди сарҳои музмини шиддат метавонад ҳар рӯз рух диҳад ва ба сифати ҳаёт ва фаъолияти ҳаррӯза таъсири манфӣ расонад. (Клиникаи Кливленд. 2023 )
нишонаҳои
Дарди сари шиддатро метавон номид дарди сар or дарди сар дар кашиши мушакҳо .
Онҳо метавонанд бо дарди кундзебу дардовар зоҳир шаванд ва фишор ё фишор дар пешонӣ, паҳлӯҳо ё пушти сарро дар бар гиранд. (Клиникаи Кливленд. 2023 )
Илова бар ин, баъзе одамон дар пӯсти сар, гардан ва китф нармро эҳсос мекунанд.
Дарди сар дар шиддати музмин 15 рӯз ё бештар аз он дар як моҳ ба ҳисоби миёна зиёда аз се моҳ ба амал меояд.
Дарди сар метавонад якчанд соат давом кунад ё якчанд рӯз давом кунад.
Сабабҳо
Дарди сар одатан аз сабаби мушакҳои танг дар китфҳо, гардан, даҳон ва пӯсти сар ба вуҷуд меояд.
Гирифтани дандонҳо/бруксизм ва чангидани даҳон низ метавонад ба ин ҳолат мусоидат кунад.
Дарди сар метавонад аз сабаби стресс, депрессия ё изтироб ба вуҷуд ояд ва дар одамоне, ки бештар маъмуланд:
Дар корҳои стресс соатҳои тӯлонӣ кор кунед.
Хоби кофӣ нагиред.
Хӯрокҳоро тарк кунед.
Аксар вақт машрубот истеъмол кунед. (Клиникаи Кливленд. 2023 )
Ташхис
Шахсоне, ки дарди сар доранд, ки ба ҳаёти ҳаррӯза халал мерасонанд ё ниёз ба истеъмоли доруҳоро бештар аз ду маротиба дар як ҳафта доранд, тавсия дода мешавад, ки ба провайдери тиббӣ муроҷиат кунанд. Пеш аз таъин шудан, нигоҳ доштани а рӯзномаи дарди сар :
Рӯзҳоро сабт кунед
Times
Тавсифи дард, шиддат ва дигар аломатҳо.
Баъзе саволҳое, ки провайдери тиббӣ метавонад пурсад:
Оё дард пулсатсия, тез ё кордзанӣ аст ё доимӣ ва кундзебӣ аст?
Дард дар куҷост?
Оё ҳама дар сари сар аст, дар як тараф, дар пешонӣ ё пушти чашм?
Оё дарди сар ба хоб халал мерасонад?
Оё кор кардан ё иҷрои вазифаҳо душвор аст ё ғайриимкон?
Провайдери тиббӣ эҳтимол дорад, ки ин ҳолатро танҳо дар асоси нишонаҳо ташхис кунад. Аммо, агар шакли дарди сар беназир ё гуногун бошад, провайдер метавонад санҷишҳои тасвириро, ба монанди сканҳои MRI ё CT, барои истисно кардани ташхисҳои дигар фармоиш диҳад. Дарди сарҳои музмини шиддатро бо дигар ихтилоли музмини ҳаррӯзаи сар, ба монанди мигрени музмин, давомнокии гемикрания, дисфунксияи муштараки temporomandibular/TMJ ё дарди сарҳои кластерӣ омехта кардан мумкин аст. (Файёз Аҳмад. 2012 )
табобати
Табобати фармакологӣ барои дарди шадиди музмин одатан доруҳои пешгирикунандаро дар бар мегирад.
Амитриптилин як доруест, ки барои пешгирии дарди саратони музмин муфид аст.
Антидепрессанти трициклӣ як доруи седативист ва одатан пеш аз хоб гирифта мешавад. (Ҷеффри Л. Ҷексон ва дигарон, 2017 )
Мувофиқи мета-таҳлили 22 тадқиқоти нашршуда дар маҷаллаи умумии тибби дохилӣ, ин доруҳо дар паст кардани басомади дарди сар нисбат ба плацебо бартарӣ доранд ва дар як моҳ ба ҳисоби миёна 4.8 рӯз камтар дарди сар доранд.
Доруҳои иловагии пешгирикунанда метавонанд дигар антидепрессантҳоро дар бар гиранд:
Ремерон - миртазапин.
Доруҳои зидди мусодираи - ба монанди Neurontin - габапентин, ё Topamax - топирамат.
Провайдери тиббӣ инчунин метавонад доруҳоро барои табобати эпизодҳои дарди сар таъин кунад, ки дар бар мегиранд:
Доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ ё NSAIDҳо, аз ҷумла ацетаминофен, напроксен, индометацин ё кеторолак.
Opiates
Домодҳои мушакӣ
Бензодиазепинҳо - Валиум
Табобати ғайридору
Табобатҳои рафторӣ баъзан мустақилона ё дар якҷоягӣ бо доруҳо барои пешгирӣ ва идоракунии дарди музмини шиддат истифода мешаванд. Мисолҳо дар бар мегиранд:
акупунктура
Табобати алтернативӣ, ки истифодаи сӯзанҳоро барои ҳавасманд кардани нуқтаҳои мушаххаси бадан дар бар мегирад, ки боварӣ доранд, ки бо баъзе роҳҳо/меридианҳо пайваст мешаванд, ки энергияи ҳаётан муҳимро дар тамоми бадан интиқол медиҳанд.
Biofeedback
Дар Electromyography - biofeedback EMG, электродҳо дар пӯсти сар, гардан ва болои бадан барои муайян кардани кашиши мушакҳо ҷойгир карда мешаванд.
Ба бемор таълим дода мешавад, ки фишори мушакҳоро назорат кунад, то дарди сарро пешгирӣ кунад. (Вилям Ҷ. Мулалли ва дигарон, 2009 )
Ин раванд метавонад гаронарзиш ва вақтро талаб кунад ва далелҳои кам барои тасдиқи самаранокии он вуҷуд доранд.
Терапияи физикӣ
Терапевти физикӣ метавонад мушакҳои сахт ва тангро кор кунад.
Одамонро оид ба дароз кардан ва машқҳои мақсаднок омӯзед, то мушакҳои танги сар ва гарданро кушоянд.
Терапияи рафтори маърифатӣ / CBT
Омӯзишро дар бар мегирад, ки чӣ тавр муайян кардани ангезаҳои дарди сар ва бо роҳи камтар стресс ва мутобиқшавӣ мубориза бурдан.
Мутахассисони дарди сар аксар вақт ҳангоми таҳияи нақшаи табобат ба ғайр аз доруворӣ CBT тавсия медиҳанд. (Катрин Пробин ва дигарон, 2017 )
Омӯзиш/табобати дандоншиканӣ ва дандоншиканӣ метавонад ҳангоми саҳмгузорон кӯмак расонад.
Машқҳои мунтазам ва инчунин риояи гигиенаи солим дар хоб метавонад дар пешгирӣ муфид бошад.
иловагињои
Баъзе одамоне, ки дарди сарҳои музмини шиддат доранд, метавонанд бо истифода аз иловаҳо сабукӣ пайдо кунанд. Академияи неврологияи Амрико ва Ҷамъияти дарди сар дар Амрико гузориш медиҳанд, ки иловаҳои зерин метавонанд самаранок бошанд: (Маркази миллии саломатии комил ва интегратсионӣ. 2021 )
Баттербур
Табларза
магний
Riboflavin
Агар дарди сар ногаҳон ба вуҷуд ояд, боиси аз хоб бедор шудан ё чанд рӯз давом кунад, муҳим аст, ки ба провайдери тиббӣ муроҷиат кунед, то ҳама гуна сабабҳои асосиро бартараф кунад ва дарди сарро инкишоф диҳад. нақшаи табобати фардӣ .
Роҳҳои шиддатнок
VIDEO
Адабиёт
Клиникаи Кливленд. (2023). Роҳҳои шиддатнок .
Аҳмад Ф. (2012). Ихтилоли дарди сар: фарқият ва идоракунии зергурӯҳҳои умумӣ. Маҷаллаи Бритониёи дард, 6 (3), 124-132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Ҷексон, Ҷ.Л., Манкусо, ҶМ, Николоф, С., Бернштейн, Р., & Кей, С. (2017). Антидепрессантҳои трициклӣ ва тетрациклӣ барои пешгирии дарди сари зуд-зуд эпизодӣ ё музмини шиддат дар калонсолон: Баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Маҷаллаи тибби умумии дохилӣ, 32 (12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Муллалли, ВҶ, Холл, К., ва Голдштейн, Р. (2009). Самаранокии biofeedback дар табобати мигрен ва дарди навъи шиддат . Табиби дард, 12 (6), 1005-1011.
Пробин, К., Бауэрс, Х., Мистри, Д., Колдуэлл, Ф., Андервуд, М., Пател, С., Сандху, ХК, Матхару, М., Пинкус, Т., & Дастаи шоҳмот. (2017). Идоракунии ғайрифармакологӣ барои одамоне, ки бо мигрен ё дарди навъи шиддат зиндагӣ мекунанд: баррасии систематикӣ, аз ҷумла таҳлили ҷузъҳои мудохила. BMJ кушода, 7 (8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Маркази миллии саломатии комил ва интегратсионӣ. (2021). Дарди сар: Он чизе ки шумо бояд донед .
by Доктор Алекс Хименес Дарди сар ва табобат , Мигрантҳо
Шахсоне, ки дар болои сар дарди сар доранд, метавонанд бо омилҳои гуногун ба вуҷуд оянд. Оё фаҳмидани он ки дард ё фишорро ба вуҷуд меорад, метавонад ба пешгирии ин намуди дарди сар кӯмак расонад ва провайдерҳои тиббӣ нақшаҳои муассири табобатро таҳия кунанд?
Дарди сар дар болои сар
Омилҳои гуногун метавонанд боиси дарди сар дар болои сар шаванд; сабабҳои умумӣ иборатанд аз:
стресс
Масъалаҳои хоб
Маблағи чашм
Истеъмоли кофеин
Масъалаҳои дандон
Тағироти гомеологӣ
Истеъмоли машрубот
Сабабҳо
Бисёр сабабҳо бояд бо мушкилоти аслӣ дар дигар қисмҳои бадан рух медиҳанд.
стресс
Стресс як сабаби маъмулии дарди сар, аз ҷумла дар болои сар аст.
Тадқиқотчиён дақиқ намедонанд, ки чӣ гуна стресс боиси дарди сар мешавад, аммо онҳо фикр мекунанд, ки ин боиси танг шудани мушакҳои пушти сар ё гардан мегардад.
бофтаҳоро ба поён мекашад, ки дар натиҷа дард ё фишор дар пӯсти сар ва/ё минтақаи пешонӣ ба вуҷуд меояд.
Инҳо низ номида мешаванд шиддатнокии шиддат .
Дарди саре, ки аз стресс ба вуҷуд омадааст, ба ҷои дарди фишурда, одатан ҳамчун фишори кундзе эҳсос мешавад.
Мушкилотҳои Sleep
Набудани хоби кофӣ метавонад дарди сарро дар болои сар ба вуҷуд орад.
Вақте ки ақл ва бадан хоби дуруст намегиранд, он метавонад ба функсияҳои бадан ба монанди ҳарорат, гуруснагӣ ва давраҳои хоби бедор халал расонад, ки метавонад ба дарди сар оварда расонад.
Одатан маъмул аст, ки ҳангоми аз хоб маҳрум шудан бештар стресс эҳсос мешавад, ки метавонад боиси дарди сар ва дигар аломатҳо гардад.
Фишори чашм
Шумо метавонед пас аз хондан, тамошо кардан ё ба чизе диққат додан дар болои сари худ дарди сар пайдо кунед.
Бо мурури замон, мушакҳои чашми шумо хаста мешаванд ва маҷбур мешаванд, ки сахттар кор кунанд, ки боиси баста шудани онҳо мегардад.
Ин спазмҳо метавонанд ба дарди сар оварда расонанд. Чашмкашӣ метавонад кашиши мушакҳоро боз ҳам бадтар кунад.
Истеъмоли кофеин
Шахсоне, ки қаҳваи муқаррарии худро сарфи назар мекунанд, метавонанд дар болои сарашон дард ҳис кунанд.
Истеъмоли мунтазами кофеин метавонад ба аломатҳои вобастагӣ ва хуруҷ оварда расонад, ки ҳангоми кам ё қатъ шудани истеъмол дарди сарро дар бар мегирад.
Ин намуди дарди сар метавонад аз миёна то шадид бошад ва бо фаъолият бадтар мешавад.
Аксарияти одамон пас аз як ҳафта аз истеъмоли кофеин худро беҳтар ҳис мекунанд. (Созмони Ҷаҳонии Тандурусти. 2016 )
Мушкилоти дандон
Масъалаҳои дандонҳо ба монанди тарқишҳо, пуфакҳо ё зарбаҳо метавонанд дандонҳоро хашмгин кунанд асаби тригеминалӣ , хомӯш кардани дарди сар.
Гирифтани дандонҳо низ метавонад ба дарди сар оварда расонад.
Тағйироти гормоналӣ
Шахсоне, ки сатҳи пасти гормонҳои сипаршакл доранд, метавонанд дарди сар дошта бошанд.
Ин метавонад аз ҳад зиёд кам будани сипаршакл ё аломати ин ҳолат бошад.
Мисли дарди саре, ки аз стресс ба вуҷуд меояд, ин намуд одатан кундзебӣ аст ва ларзиш намекунад.
Баъзе занон пеш аз ҳайз, ки дар натиҷаи паст шудани сатҳи эстроген ба вуҷуд омадаанд, дар болои сари худ дард ҳис мекунанд.
машрубот
Баъзе одамон дар давоми чанд соат пас аз нӯшидани машрубот дар болои сари худ ё дар ҷои дигар дарди сар пайдо мекунанд.
Ин ҳамчун дарди сари коктейл маълум аст.
Дарди саре, ки аз машрубот ба вуҷуд омадааст, одатан дар давоми 72 соат ҳал мешавад.
Механизми паси ин дарди сар пурра омӯхта нашудааст, аммо чунин мешуморанд, ки васеъшавии рагҳои хун дар майна / вазодилятсия ҳангоми истеъмоли машрубот метавонад дарди сарро ба вуҷуд орад.
Ин навъи дарди сар аз дарди сараш, ки аз истеъмоли аз ҳад зиёд ба вуҷуд меояд, фарқ мекунад ва ба деградатсия ва таъсири заҳролудшавии машрубот асос ёфтааст. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000 )
Сабабҳои нодир
Дарди болои сар низ метавонад аз сабабҳои ҷиддӣ ва нодир ба вуҷуд ояд:
Биллоз
Дарди сар яке аз нишонаҳои маъмултарини варамҳои мағзи сар аст.
Дарди сар дар болои сар аз ҷойгиршавӣ ва андозаи варам вобаста аст. (MedlinePlus. 2021 )
Аневризми майна
Ин як минтақаи заиф ё борик дар рагҳои мағзи сар аст, ки қаъри ва пур аз хун аст, ки метавонад боиси шикастани ҳаёт гардад.
Дарди сар аломати маъмултарин аст. (Бригам ва беморхонаи занона. 2023 )
Хунравии мағзи сар
Ин ҳолат бо номи хунравии мағзи сар низ маълум аст, ки метавонад боиси дарди сар шадид ва зуд гардад.
Хунравии мағзи сар метавонад аз осеби сар, фишори баланди хун, аневризма, ихтилоли хунравӣ ё бемории ҷигар ба вуҷуд ояд. (Ню-Йорк - Пресвитериан. 2023 )
табобати
Табобат барои кам кардани дарди сар дар болои сар иборат аст аз:
Гузоштани халтаи ях ба минтақа барои кам кардани илтиҳоб.
Гирифтани муоинаи чашм.
Тағйир додани тарзи ҳаёти солим ба монанди нӯшидани оби бештар дар давоми рӯз.
Камтар истеъмол кардани кофеин.
Тағир додани тарзи хоб барои солимтар, оромтар ақл ва бадан.
Гирифтани ваннаи табобатӣ барои истироҳати бадан.
Машқҳои нарм ба монанди роҳ рафтан, пилатес ё йога.
Амиқ нафаскашии чуқур.
Машқҳои зеҳнӣ ба монанди медитация.
Гирифтани доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ ё NSAIDs, ба монанди аспирин, Адвил / ибупрофен) ё Aleve / напроксен.
Вобаста аз сабаб ва нишонаҳо, духтур метавонад имконоти табобати махсусро пешниҳод кунад, ба монанди:
Мутахассиси тиббӣ метавонад дар муайян кардани намуди дарди сар, пешниҳоди имконоти табобат ва маслиҳат оид ба идоракунии триггерҳо кӯмак кунад.
Ҷароҳатҳои гардан, Эл Пасо, Техас
VIDEO
Адабиёт
Созмони Ҷаҳонии Тандурусти. (2016) Ихтилоли дарди сар .
Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). Дарди машрубот. Солномаҳои тибби дохилӣ, 132 (11), 897–902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008
MedlinePlus. (2021) Омоси мағзи сар .
Бригам ва беморхонаи занона. (2023) Аневризми майна .
Ню-Йорк - Пресвитериан. (2023) Хунравии мағзи сар .
by Доктор Алекс Хименес Шароит , Дарди сар ва табобат
Оё протоколҳои табобати хиропрактикӣ ташхис карда метавонанд, ки чӣ боиси фишори сар дар одамон мегардад ва табобати муассирро таъмин мекунад?
Фишори сар
Фишори сар метавонад сабабҳо ва аломатҳои гуногун дошта бошад, ки вобаста ба он, ки сабаб дарди сар, аллергия, ҷароҳат, беморӣ ё беморӣ аст, ба минтақаҳои гуногун таъсир мерасонад. Ҷойгиршавии фишор ё дард метавонад ба духтури хиропрактика дар муайян кардани сабаб кӯмак расонад.
Омили асосӣ одатан ба ҳаёт таҳдид намекунад, аммо фишоре, ки ба вуҷуд омадааст, метавонад натиҷаи шароити вазнин ба монанди осеби сар ё варами мағзи сар бошад.
Нигоҳубини хиропрактикӣ, ки маҷмӯи коркарди сутунмӯҳра, машқҳои фаъол ва ғайрифаъол ва массажро дар бар мегирад, аксар вақт барои идоракунӣ ва пешгирии дарди сар истифода мешавад. (Мур Крейг, ва дигарон, 2018 )
Табобати хиропрактикӣ аксар вақт барои шиддат ва дарди сервикогенӣ, мигрен ҷустуҷӯ карда мешавад ва ҳар кадоме ба табобат ба таври гуногун посух медиҳад.
Сарвари
Сар аз системаи мураккаби лобҳо, синусҳо / каналҳо, рагҳои хун, асаб ва меъдачаҳо иборат аст. (Тау Л, ва дигарон, 2022 )
Фишори ин системаҳо танзим карда мешавад ва ҳама гуна вайроншавии ин мувозинат метавонад ба назар намоён бошад.
Ташхис барои фаҳмидани он ки чӣ боиси нороҳатӣ ё фишори сар мешавад, душвор буда метавонад.
Дард, фишор, асабоният ва дилбеҳузурӣ ҳама аломатҳое мебошанд, ки метавонанд бо дарди сар пайдо шаванд. (Риззоли П, Муллалли В. 2017 )
макон
Фишори сар дар зиёда аз як нуқта бо мигрен ё хунукии шадид имконпазир аст. (Бунёди мигрени амрикоӣ 2023 )
Дард метавонад дар зиёда аз як минтақа пайдо шавад, агар осеби сар дошта бошад.
Агар фишор дар як минтақаи муайян мушаххастар бошад, он метавонад дар бораи сабабҳои нишонаҳо маълумот диҳад.
Масъалаҳои тиббӣ метавонанд фишорро дар минтақаҳои гуногун ба вуҷуд оранд. (Риззоли П, Муллалли В. 2017 )
An мисол сирояти синусист, ки метавонад фишори зери чашм ва атрофи биниро ба вуҷуд орад.
A migraine or шиддат дарди сар метавонад чунин бошад: (MedlinePlus. Мигрен 2021 )
Банди сахт дар атрофи сар.
Дард ё фишор дар паси чашм.
Сахтӣ ва фишор дар пушти сар ва/ё гардан.
Сабабҳои фишор
Сабаби аслии мушкилот на ҳамеша равшан аст. Як қатор сабабҳои эҳтимолӣ вуҷуд доранд.
дарди шиддати
Дарди сари шиддат маъмултаринест, ки мисли фишори фишори сарро ҳис мекунад. Онҳо одатан аз сабаби пурзӯр шудани мушакҳои сар ба вуҷуд меоянд, ки аз сабаби:
стресс
рӯҳафтодагӣ
ташвиш
Ҷароҳатҳои сар
Ҷойгиркунии ғайриоддии сар ё беморӣ метавонад боиси дарди шиддати сар гардад.
Ба ғайр аз шиддати мушакҳо, дарди сар шиддат метавонад аз он инкишоф ёбад (MedlinePlus. Дарди сар шиддат. )
Стрессҳои ҷисмонӣ
Стресси эмотсионалӣ
Маблағи чашм
Ягона
Бештар
Истифодаи аз ҳад зиёди кофеин
Истеъмоли кофеин
Истифодаи аз ҳад зиёди машрубот
Сироятҳои синусҳо
Сармо ё зуком
Тамоку
Дарди сари шиддат низ метавонад дар оилаҳо бошад . (MedlinePlus. Дарди сар шиддат. )
Дарди сари синус
Дарди сари синус – риносинусит – дар натиҷаи сирояти вирусӣ ё бактериявӣ дар пуфакҳои синус ба вуҷуд меояд. (Бунёди мигрени амрикоӣ 2023 )
Дар ҳар як тарафи бинӣ, дар байни чашмҳо, рухсораҳо ва пешонӣ сӯрохиҳои синусҳо мавҷуданд.
Ҷойгиршавии ин дарди сар вобаста ба он, ки кадом синусҳо сироят ёфтаанд, фарқ мекунад. (Сидарҳои Синай. Ҳолатҳо ва табобати синусҳо )
Дарди сар дар сирояти синус аз дренажи бинии рангоранг аён аст.
Одамон метавонанд дард ва фишори рӯй дошта бошанд, ҳисси бӯи худро гум кунанд ё табларза дошта бошанд. (Бунёди мигрени амрикоӣ 2023 )
Ҳолати гӯш
Гӯшҳо ба бадан кӯмак мекунанд, ки ҳаракат ва мувозинатро ҳис кунанд.
Мушкилоте дар гӯши дарунӣ, ки ба назорати мувозинат кӯмак мекунад, метавонад як навъи мигренро ба вуҷуд орад, ки ҳамчун мигрени вестибулярӣ маъруф аст. (Ассотсиатсияи шунавоии забонҳо дар Амрико )
Ин намуди мигрен на ҳамеша бо нишонаҳои дард зоҳир мешавад.
Бо ин намуди мигренҳо мушкилот бо мувозинат ва эҳсоси чархзанӣ / ҳисси чархзанӣ маъмуланд. (Бунёди муҳоҷиратии Амрико )
Сирояти гӯш инчунин метавонад эҳсоси фишори сар ва/ё дардро ба вуҷуд орад.
Сироятҳо метавонанд фишорро ба сохторҳои нозуки гӯши миёна ва дарунӣ эҷод кунанд.
Ин сироятҳо одатан аз бемории вирусӣ ё бактерияҳо ба вуҷуд меоянд. (FamilyDoctor.org )
Сабабҳои неврологӣ
Бемориҳо ва шароитҳои асаб метавонад боиси зиёд шудани фишор дар сар гардад.
Аломатҳои дард аз сабаби мушаххас вобастаанд.
Масалан, инсулт метавонад ба тамоми сар таъсир расонад, дар ҳоле ки паст шудани сатҳи моеъи майна метавонад танҳо ба пояи косахонаи сар таъсир расонад.
Ҳолати охирин ҳамчун гипертонияи intracranial маълум аст, ки маънои баланд шудани фишор дар майнаро дорад. (Шизодимос, Т ва дигарон, 2020 )
Барои баъзе шахсон, ягон сабаби аниқ вуҷуд надорад, ки онро гипертонияи идиопатикии интракраниалӣ меноманд. (Уолл, Майкл. 2017 ) (Хадамоти миллии тандурустӣ 2023 )
Дигар сабабҳои афзоиши фишори дохили косахонаи сар иборатанд аз:
дигар
Фишори сар низ метавонад танҳо дар вақтҳое ба амал ояд, ки ба по хестан, хам шудан барои гирифтани ашё ё ба тариқи дигар тағир додани мавқеият бо ягон роҳе, ки фишори хун таъсир мерасонад, ба амал меояд.
Муносибати шифобахш
Гурӯҳи тиббии осебдида нақшаи инфиродии табобатро таҳия мекунад, ки барои рафъи нишонаҳои фишор тавассути равиши бисёрсоҳавӣ, ки метавонад дар бар гирад. (Мур Крейг, ва дигарон, 2018 )
Мониторинги силоҳ
Сафарбаркунии краниосервикалии камбор
Сафарбаркунии муштарак
Афсӯс Машқҳои амиқи гардан
Массажи асаб-мушакҳо
Машқҳои терапияи ҷисмонӣ
Техникаи ройгон
Идоракунии Стресс
Тавсияҳои ғизоӣ
Арзёбии бисёрсоҳавӣ ва табобати
VIDEO
Адабиёт
Мур, С., Ливер, А., Сиббритт, Д., ва Адамс, Ҷ. (2018). Идоракунии дарди сарҳои маъмулии такроршаванда аз ҷониби хиропракторҳо: таҳлили тавсифии пурсиши намояндагии миллӣ. Неврологияи BMC, 18 (1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Тау, Л., Редди, В., ва Сингх, П. (2022). Анатомия, системаи марказии асаб . Дар StatPearls. StatPearls Publishing.
Rizzoli, P., & Mullally, WJ (2018). Дарди сар. Маҷаллаи тиббии Амрико, 131 (1), 17-24. doi.org/10.1016/j.amjmed.2017.09.005
Бунёди мигрени амрикоӣ. Оё ин мигрен ё дарди сари синус аст?
MedlinePlus. Migraine .
MedlinePlus. Саратон шиддат .
Сидарҳои Синай. Ҳолатҳо ва табобати синусҳо .
Ассотсиатсияи амрикоии нутқ-забон-шунавонӣ. Дарди сар ва мувозинат .
Бунёди мигрени амрикоӣ. Дар бораи мигрени вестибулярӣ чиро бояд донист? .
FamilyDoctor.org. Сирояти гӯш .
Шизодимос, Т., Сулоунтси, В., Иасониду, С., & Каправелос, Н. (2020). Баррасии идоракунии гипертонияи intracranial дар шӯъбаи эҳёгарӣ. Маҷаллаи анестезия, 34 (5), 741–757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Wall M. (2017). Навсозии гипертонияи идиопатикии интракраниалӣ. Клиникаҳои неврологӣ, 35 (1), 45-57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
Хадамоти миллии тандурустӣ. Гипертонияи intracranial .
Институти миллии ихтилоли асаб ва инсулт. Гидроцефалия. www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/hydrocephalus
by Доктор Алекс Хименес Дарди сар ва табобат , Набераи захмдор
Вақте ки ҳарорат дар тобистон баланд мешавад, дарди сар аз гармӣ ва шадид ба монанди мигрен дар моҳҳои гарм маъмул аст. Аммо, мигрен, ки аз гармӣ ба вуҷуд омадааст, бо дарди саре, ки аз гармӣ ба вуҷуд омадааст, яксон нест, зеро ҳарду аломатҳои гуногун доранд. Он чизе, ки онҳо як чизи умумӣ доранд, ин аст, ки ҳардуи онҳо бо роҳи ба вуҷуд омадаанд ҳавои гарм ба организм таъсир мерасонад. Фаҳмидани сабабҳо ва аломатҳои огоҳкунандаи дарди гармӣ метавонад барои пешгирӣ ва табобати шароити эҳтимолан хатарноки марбут ба гармӣ кӯмак кунад. Клиникаи тиббии хиропрактикӣ ва функсионалии осеби тиббӣ барои сабук кардани дард ва беҳтар кардани функсия усулҳо ва табобатҳои гуногунро истифода мебарад, ки ба шахс мутобиқ карда шудаанд.
Дарди сар аз гармӣ
дарди сар ва мигренҳо маъмуланд, ки ба 20 фоизи занон ва тақрибан 10 фоизи мардон таъсир мерасонанд. Афзоиши басомад метавонад бо сабаби
Хушкшавӣ.
Омилҳои муҳити зист.
Хастагӣ аз гармӣ.
Зарбаи гармӣ.
Дарди саре, ки аз гармӣ ба вуҷуд омадааст, метавонад мисли дарди кундзании набзи атрофи маъбадҳо ё дар пушти сар эҳсос шавад. Вобаста аз сабаб, дарди саре, ки аз гармӣ ба вуҷуд омадааст, метавонад ба дарди дохилии шадидтар эҳсос шавад.
Сабабҳо
Дарди саре, ки аз гармӣ ба вуҷуд меояд, на аз ҳавои гарм, балки аз он ки чӣ гуна бадан ба гармӣ вокуниш нишон медиҳад. Омилҳои марбут ба обу ҳаво дарди сар ва мигренро дар бар мегиранд:
Дурахши офтоб
Нури дурахшон
Намӣ баланд аст
Камшавии ногаҳонии фишори барометрӣ Шароити обу ҳаво низ метавонад боиси тағйирот дар сатҳи серотонин .
Тағйирёбии гормоналӣ омилҳои маъмули мигрен мебошанд, ки метавонанд боиси дарди сар шаванд.
Деградатсия - метавонад ҳам дарди сар ва ҳам мигренро ба вуҷуд орад.
Ҳангоми дучор шудан ба ҳарорати баланд, бадан ба оби бештар ниёз дорад, то оби талафшударо ҷуброн кунад, зеро онро истифода мебарад ва арақи онро хориҷ мекунад. Таъсири дарозмуддат дар ҳарорати баланд баданро зери хатар мегузорад хастагӣ аз гармӣ , яке аз марҳилаҳои зарбаи гармӣ, бо дарди сар ҳамчун аломати хастагии гармӣ. Ҳар дафъае, ки бадан ба ҳарорати баланд дучор мешавад ё муддати тӯлонӣ дар беруни офтоби тафсон мемонад ва баъд аз он дарди сар пайдо мешавад, зарбаи гармӣ имконпазир аст.
Аломатҳои дарди сар
Аломатҳои дарди сар аз гармӣ вобаста ба вазъият метавонанд фарқ кунанд. Агар дарди сар дар натиҷаи хастагии гармӣ ба вуҷуд ояд, дар бадан аломатҳои гармии гармӣ ва дарди сар пайдо мешаванд. Аломатҳои хастагии гармӣ иборатанд аз:
Нашрия
Судоргаҳо ё тангии мушакҳо.
Дилсӯзӣ.
Беҳуш шудан.
Ташнагии шадиде, ки аз байн намеравад.
Агар дарди сар ё мигрен бо таъсири гармӣ алоқаманд бошад, аммо ба хастагии гармӣ алоқаманд набошад, аломатҳо метавонанд инҳоро дар бар гиранд:
Эҳсоси ларзиш ва кунд дар сар.
Хушкшавӣ.
Хастагӣ.
Ҳассосият ба рӯшноӣ.
Рустам
Шахсони алохида дар бобати пешгирй фаъолона иштирок карда метавонанд.
Агар имконпазир бошад, вақтро дар берун маҳдуд кунед, чашмҳоро бо айнаки офтобӣ муҳофизат кунед ва ҳангоми дар берун мондан кулоҳро бо канора пӯшед.
Агар имкон бошад, дар дохили хона дар муҳити кондитсионер машқ кунед.
Ҳангоми баланд шудани ҳарорат истеъмоли обро зиёд кунед ва истифода баред нӯшокиҳои варзишии солим
Табобатҳои хонагӣ метавонанд дар бар гиранд:
Сифати шафофратӣ
Табобати хиропрактикӣ метавонад инҳоро дар бар гирад:
Сафарбаркунии краниосервикалӣ фишори мулоими хиропрактикиро ба гардан барои танзими буғумҳо дар бар мегирад.
Манипуляцияи сутунмӯҳра истифодаи қувва ва фишори бештарро дар нуқтаҳои муайяни сутунмӯҳра дар бар мегирад.
Массажи асаб-мушакҳо хамиркунии буғумҳо ва мушакҳоро дар бар мегирад ва дардро тавассути озод кардани фишор аз асабҳои фишурда сабук мекунад.
Массажи озодкунии миофассиалӣ ба бофтаҳое нигаронида шудааст, ки мушакҳоро мепайвандад ва дастгирӣ мекунад ва ба нуқтаҳои триггер дар пушт ва гардан ё сар барои ором кардани мушакҳо ва беҳтар кардани гардиши хун равона шудааст.
Табобатҳои нуқтаи триггер ба минтақаҳои шиддатнок равона карда мешаванд, то мушакҳоро ором карда, ҷараёни хунро беҳтар ва стрессро сабук кунанд.
Терапияи тракционӣ.
Табобати декомпрессионалӣ.
Машқҳое, ки махсус барои кам кардани дард пешбинӣ шудаанд.
Аз илтиҳоб то шифо
VIDEO
Адабиёт
Брайанс, Роланд ва дигарон. "Дастурҳо дар асоси далелҳо барои табобати хиропрактикии калонсолон бо дарди сар." Маҷаллаи терапевтҳои манипуляторӣ ва физиологӣ ҷилди. 34,5 (2011): 274-89. doi: 10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Демонт, Энтони ва дигарон. "Самаранокии дахолати физиотерапевтӣ барои идоракунии калонсолон бо дарди сар сервикогенӣ: Баррасии систематикӣ ва мета-таҳлилҳо." PM & R: маҷаллаи ҷароҳат, функсия ва барқарорсозӣ ҷилди. 15,5 (2023): 613-628. дои: 10.1002 / pmrj.12856
Ди Лоренцо, С ва дигарон. "Мушкилоти фишори гармӣ ва дарди сар: як ҳолати дарди сари ҳаррӯзаи доимӣ, ки дар натиҷаи зарбаи гармӣ ба вуҷуд омадааст." Ҳисоботи парвандаи BMJ ҷилди. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. дои: 10.1136 / bcr.08.2008.0700
Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сезар ва Мария Л Куадрадо. "Табобати ҷисмонӣ барои дарди сар." Cephalalgia: маҷаллаи байналмилалии дарди сар ҷилди. 36,12 (2016): 1134-1142. дои: 10.1177/0333102415596445
Swanson JW. (2018). Мигренҳо: Оё онҳо бо тағирёбии обу ҳаво ба вуҷуд меоянд? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505
Виктория Эспи-Лопез, Ҷемма ва дигарон. "Самаранокии терапияи физикӣ дар беморони гирифтори дарди сар: Шарҳи адабиёт." Маҷаллаи Ассотсиатсияи терапияи физикии Ҷопон = Ригаку ryoho ҷилд. 17,1 (2014): 31-38. дои: 10.1298/jjpta.Vol17_005
Whalen, Ҷон, ва дигарон. "Шарҳи мухтасари табобати дарди сар бо истифодаи табобати манипулятории остеопатикӣ." Ҳисоботи дард ва дарди сар, ҷилди. 22,12 82. 5 октябри 2018, дои:10.1007/s11916-018-0736-й
