Табобати вазнин
Гурӯҳи табобати дарди гардан дар клиникаи бозгашт. Маҷмӯаи мақолаҳои дарди гардан аз доктор Алекс Хименес як қатор шароитҳои тиббӣ ва/ё ҷароҳатҳои марбут ба дард ва дигар аломатҳои атрофи сутунмӯҳраи гарданро фаро мегирад. Гардан аз сохторҳои гуногуни мураккаб иборат аст; устухонҳо, мушакҳо, пайҳо, пайвандҳо, асабҳо ва бофтаҳои дигар. Вақте ки ин сохторҳо дар натиҷаи мавқеи номуносиб, остеоартрит ё ҳатто қамчин осеб дидаанд ё осеб мебинанд, дар байни дигар мушкилот, дард ва нороҳатии инфиродӣ метавонанд заиф шаванд.
Вобаста аз сабабҳои аслӣ, аломатҳои дард дард метавонанд дар шаклҳои гуногуни гуногун сурат гиранд. Онҳо дар бар мегиранд:
Ҳангоми дар давоми як муддати тӯлонӣ саратонро дар як ҷо нигоҳ доред
Тавассути нигоҳубини хиропрактикӣ, доктор Хименес мефаҳмонад, ки чӣ гуна истифодаи танзимоти дастӣ ба сутунмӯҳраи гарданаки бачадон метавонад барои рафъи нишонаҳои дардноки марбут ба мушкилоти гардан кӯмак кунад. Барои гирифтани маълумоти иловагӣ, лутфан бо мо тамос гиред (915) 850-0900 ё бо занги доктор Хименес бо рақами (915) 540-8444 матн фиристед.
by Доктор Алекс Хименес Табобати вазнин , Умедвор
Онҳое, ки дарди гардан, сахтӣ, дарди сар, дарди китф ва пуштро аз сар мегузаронанд, метавонанд аз осеби камчин гирифтор шаванд. Оё донистани аломатҳо ва аломатҳои whiplash метавонад ба шахсони алоҳида дар эътироф кардани ҷароҳат кӯмак расонад ва ба провайдерҳои тиббӣ дар таҳияи нақшаи муассири табобат кӯмак расонад?
Аломатҳо ва аломатҳои Whiplash
Whiplash як осеби гардан аст, ки маъмулан пас аз бархӯрд ё садамаи автомобилӣ рух медиҳад, аммо метавонад бо ҳар гуна осебе рух диҳад, ки гарданро ба пеш ва қафо тез мезанад. Ин осеби сабук ва миёнаи мушакҳои гардан аст. Аломатҳо ва нишонаҳои маъмулии whiplash иборатанд аз:
дард гардан
Қатъии гардан
сардард
Нашрия
дард китфи
Дарди сар
Эҳсоси ғарқшавӣ дар гардан ё поёни дастҳо. (Тибби Ҷонс Хопкинс. 2024 )
Баъзе одамон метавонанд дарди музмин ва дарди сарро инкишоф диҳанд.
Аломатҳо ва табобат аз вазнинии ҷароҳат вобаста аст. Табобат метавонад доруҳои дардовар, табобати ях ва гармӣ, хиропрактика, терапияи физикӣ ва машқҳои дарозро дар бар гирад.
Аломатҳо ва аломатҳои зуд-зуд
Ҳаракати ногаҳонии тозиёнаи сар метавонад ба якчанд сохторҳои дохили гардан таъсир расонад. Ба ин сохторҳо дохил мешаванд:
мушакҳои
Бонс
Ҷойгиршавӣ
Tendons
Ligaments
Дискҳои intervertebral
Қуттиҳои хун
Асабҳо.
Ҳама ё ҳамаи инҳо метавонанд аз осеби қамчин таъсир расонанд. (MedlinePlus, 2017 )
статистика
Whiplash як гардиши гардан аст, ки аз ҳаракати тези гардан ба амал меояд. Ҷароҳатҳои Whiplash беш аз нисфи ҷароҳатҳои бархӯрди нақлиётро ташкил медиҳанд. (Мишел Стерлинг, 2014 ) Ҳатто ҳангоми осеби ночиз, аломатҳои маъмултарин инҳоянд: (Нобухиро Танака ва дигарон, 2018 )
дард гардан
Сахтии навбатӣ
Нозук будани гардан
Маҳдудияти ҳаракати гардан
Шахсони алоҳида метавонанд каме пас аз осеби гардан нороҳатӣ ва дард пайдо кунанд; аммо, дарди шадидтар ва сахтгирӣ одатан пас аз осеб ба амал намеояд. Аломатҳо одатан рӯзи дигар ё пас аз 24 соат бадтар мешаванд. (Нобухиро Танака ва дигарон, 2018 )
Аломатҳои ибтидоӣ
Тадқиқотчиён муайян карданд, ки тақрибан нисфи одамоне, ки бо қамчин гирифтор мешаванд, дар давоми шаш соат пас аз ҷароҳат аломатҳоро инкишоф медиҳанд. Тақрибан 90% дар давоми 24 соат ва 100% дар давоми 72 соат аломатҳо пайдо мешаванд. (Нобухиро Танака ва дигарон, 2018 )
Whiplash против ҷароҳати сутунмӯҳраам ба гарданаки бачадон
Whiplash осеби ҳалим ва мӯътадили гарданро бидуни нишонаҳои назарраси скелет ё неврологӣ тавсиф мекунад. Ҷароҳатҳои ҷиддии гардан метавонанд ба шикастан ва берун рафтани сутунмӯҳра оварда расонанд, ки метавонанд ба асабҳо ва ҳароммағз таъсир расонанд. Пас аз он ки шахс мушкилоти неврологии марбут ба осеби гарданро инкишоф медиҳад, ташхис аз зарба ба осеби осеби сутунмӯҳраи гарданаки бачадон тағйир меёбад. Ин фарқиятҳо метавонанд печида бошанд, зеро онҳо дар як спектр ҳастанд. Барои беҳтар фаҳмидани шиддати вараҷаи гардан, системаи таснифоти Квебек осеби гарданро ба дараҷаҳои зерин тақсим мекунад (Нобухиро Танака ва дигарон, 2018 )
Синфи 0
Ин маънои онро дорад, ки ягон аломати гардан ё нишонаҳои муоинаи ҷисмонӣ вуҷуд надорад.
Синфи 1
Дарди гардан ва сахтӣ вуҷуд дорад.
Натиҷаҳои хеле кам аз ташхиси ҷисмонӣ.
Синфи 2
Ба дард ва сахтии гардан ишора мекунад
Нозук будани гардан
Паст шудани ҳаракат ё доираи ҳаракати гардан ҳангоми муоинаи ҷисмонӣ.
Синфи 3
Дард ва сахтии мушакҳоро дар бар мегирад.
Аломатҳои неврологӣ инҳоянд:
Шабака
Тақвим
Сустӣ дар дастҳо
Кам шудани рефлексҳо
Синфи 4
Шикастан ё баромадани устухонҳои сутунмӯҳраро дар бар мегирад.
Аломатҳои дигар
Дигар аломатҳо ва аломатҳое, ки метавонанд бо ҷароҳат алоқаманд бошанд, аммо камтар маъмуланд ё танҳо бо ҷароҳати вазнин ба амал меоянд, аз ҷумла:Нобухиро Танака ва дигарон, 2018 )
Саратон шиддат
Дарди бемор
Масъалаҳои хоб
Дарди сар
Мушкилии мушкил
Мушкилоти хондан
Нишонаҳои чашмрас
Нашрия
Мушкилоти ронандагӣ
Аломатҳои нодир
Шахсоне, ки ҷароҳатҳои вазнин доранд, метавонанд нишонаҳои нодирро инкишоф диҳанд, ки аксар вақт осеби осеби сутунмӯҳраи гарданаки бачадонро нишон медиҳанд ва дар бар мегиранд: (Нобухиро Танака ва дигарон, 2018 )
амнезия
Темемор
Тағйироти овоз
Torticollis - спазмҳои дардноки мушакҳо, ки сарро ба як тараф нигоҳ медорад.
Хунравӣ дар майна
Мушкилот
Аксарияти одамон одатан аз нишонаҳои худ дар давоми чанд ҳафта то чанд моҳ барқарор мешаванд. (Мишел Стерлинг, 2014 ) Бо вуҷуди ин, мушкилот метавонад ба амал ояд, махсусан ҳангоми ҷароҳатҳои вазнини дараҷаи 3 ё дараҷаи 4. Мушкилоти маъмултарини осеби қамчин дардҳои музмин / дарозмуддат ва дарди сарро дар бар мегиранд. (Мишел Стерлинг, 2014 ) Ҷароҳати осеби сутунмӯҳраи гарданаки бачадон метавонад ба ҳароммағз таъсир расонад ва бо мушкилоти музмини неврологӣ, аз ҷумла карахтӣ, заъф ва душвории роҳ алоқаманд бошад. (Люк ван Ден Ҳауве ва дигарон, 2020 )
табобати
Дард одатан дар рӯзи дигар нисбат ба пас аз ҷароҳат сахттар аст. Табобати осеби мушакҳои мушакҳои мушакӣ аз он вобаста аст, ки оё он осеби шадид аст ё шахс дарди музмини гардан ва сахтгириро инкишоф додааст.
Дарди шадидро метавон бо доруҳои аз ҷониби рецепти ройгон дастрасшуда ба монанди Тиленол ва Адвил табобат кард, ки дардро самаранок табобат мекунанд.
Адвил як зидди илтиҳобии ғайристероидӣ мебошад, ки онро бо доруи дардовар Tylenol гирифтан мумкин аст, ки бо тарзҳои гуногун кор мекунад.
Асоси табобат ташвиқи фаъолияти мунтазам бо дарозӣ ва машқ мебошад. (Мишел Стерлинг, 2014 )
Терапияи физикӣ як қатор машқҳои гуногуни ҳаракатро барои мустаҳкам кардани мушакҳои гардан ва рафъи дард истифода мебарад.
Тасҳеҳҳои хиропрактикӣ ва декомпрессияи ғайриҷарроҳӣ метавонанд ба барқарорсозӣ ва ғизодиҳии сутунмӯҳра мусоидат кунанд.
акупунктура метавонад боиси баровардани гормонҳои табиии бадан гардад, ки сабукии дардро таъмин мекунанд, ба истироҳат кардани бофтаҳои нарм кӯмак мекунанд, гардиши хунро афзоиш медиҳанд ва илтиҳобро коҳиш медиҳанд. Сутунмӯҳраи гарданаки бачадон метавонад ба ҳамбастагӣ баргардад, вақте ки бофтаҳои нарм дигар илтиҳоб ва спазм надоранд. (Тэ-Вун Мун ва дигарон, 2014 )
Зиндагии шадид
VIDEO
Адабиёт
Тибб, JH (2024). Ҷароҳати Whiplash. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury
MedlinePlus. (2017). Ҷароҳатҳо ва ихтилоли гардан. Аз medlineplus.gov/neckinjuriesanddisorders.html#cat_95
Стерлинг М. (2014). Идоракунии физиотерапияи ихтилоли марбут ба whiplash (WAD). Маҷаллаи физиотерапия, 60 (1), 5-12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004
Танака, Н., Атесок, К., Наканиши, К., Камей, Н., Накамае, Т., Котака, С., & Адачи, Н. (2018). Патология ва табобати синдроми сутунмӯҳраи бачадон: осеби Whiplash. Пешрафтҳо дар ортопедия, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050
ван Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Ҷароҳати сутунмӯҳра ва осеби ҳароммағз (SCI). Дар: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, муҳаррирон. Бемориҳои майна, сар ва гардан, сутунмӯҳра 2020-2023: Тасвирҳои ташхисӣ [Интернет]. Чам (CH): Спрингер; 2020. Боби 19. Дастрас аз: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19
Мун, ТВ, Посадзки, П., Чой, TY, Парк, TY, Ким, ҲҶ, Ли, МС, ва Эрнст, Э. (2014). Акупунктура барои табобати ихтилоли марбут ба whiplash: баррасии систематикии озмоишҳои клиникии тасодуфӣ. Тибби иловагӣ ва алтернативӣ дар асоси далелҳо: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
by Доктор Алекс Хименес дард музмин , Терапияи электроакупунктура , гардан дард , Табобати вазнин , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё шахсони гирифтори синдроми қафаси сина метавонанд электроакупунктураро барои кам кардани дарди гардан ва барқарор кардани ҳолати дуруст истифода баранд?
Муқаддима
Борҳо дар саросари ҷаҳон, бисёр одамон дарди гардани худро аз сар мегузаронанд, ки метавонад ба дард ва нороҳатӣ оварда расонад. Бисёре аз омилҳои муҳити зист, аз қабили дар ҳолати камхун будан ҳангоми тамошо ба компютер ё телефон, ҷароҳатҳои осебпазир, ҳолати бади сутунмӯҳра ё мушкилоти сутунмӯҳра, метавонанд ба бадан аломатҳои дард монандро ба вуҷуд оранд. Азбаски дарди гардан як шикояти маъмулист, ки бисёр одамон азият мекашанд, аломатҳо ба монанди ғусса, карахтӣ ё заъфи мушакҳо дар узвҳои боло метавонанд боиси бемориҳои ҳамроҳ шаванд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, он метавонад ба рушди як ҳолати мураккаб бо номи синдроми баромади сина ё TOS оварда расонад. Мақолаи имрӯза ба робитаи байни синдроми баромади торакалӣ ва дарди гардан, чӣ гуна идора кардани TOS ҳангоми сабук кардани дарди гардан ва чӣ гуна электроакупунктура метавонад бо TOS кӯмак кунад. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то чӣ гуна ба ҳадди ақал расонидани таъсири TOS ҳангоми кам кардани дарди гардан арзёбӣ кунанд. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ гуна электроакупунктура метавонад дар идоракунии TOS кӯмак кунад. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи ворид кардани электроакупунктура барои сабук кардани TOS бо гардан пешниҳод кунанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Пайванди байни синдроми қафаси сина ва дарди гардан
Оё шумо пай бурдед, ки чӣ тавр шумо беш аз маъмулӣ қад кашидаед? Оё шумо аломатҳои карахтӣ ё карахтиро аз дастҳоятон то дастҳоятон эҳсос мекунед? Ё шумо шиддати мушакҳоро дар гарданатон ҳис мекунед? Синдроми баромади сина ё TOS як ҳолати душворест, ки боиси фишурдани сохторҳои невроваскулярӣ байни клавикула ва қабурғаи якум мебошад. ( Масокатто ва дигарон, 2019 )^амин сохторхои асаби рагхо ба гардан ва китфхо наздиканд. Вақте ки сохторҳои экологӣ ба узвҳои болоӣ таъсир мерасонанд, он метавонад ба дарди гардан оварда расонад, ки метавонад профилҳои хатари такрориро ба вуҷуд орад. Баъзе аз омилҳое, ки TOS метавонад ба дарди гардан мусоидат кунад, инҳоянд:
Вариантҳои атомӣ Назарияи бад Ҳаракатҳои такрорӣ Ҷароҳатҳои травматикӣ
Ҳамзамон, одамоне, ки дарди гардан доранд, метавонанд TOS-ро инкишоф диҳанд, зеро дарди гардан як ҳолати бисёрфактории мушакӣ мебошад, ки метавонад бо профилҳои хатари такроршаванда, ки ба TOS мусоидат мекунанд, алоқаманд бошад. ( Каземинасаб ва дигарон, 2022 ) Тавре ки қаблан гуфта шуда буд, омилҳое ба монанди ҳолати бад метавонанд мушакҳои гардан ва сохторҳои невроваскуляриро аз ҳад зиёд дароз кунанд, ки ба аломатҳои дарди невропатикӣ оварда расонанд, ки метавонанд дарди амиқ дар гардан ва заъфи мушакҳоро ба вуҷуд оранд. ( Childress & Stuek, 2020 ) Вақте ки ин рӯй медиҳад, бисёр одамон худро бадбахт ҳис мекунанд ва ба ҷустуҷӯи табобат шурӯъ мекунанд, то на танҳо кам кардани TOS, балки инчунин дарди гарданро сабук кунанд.
Синдроми қафаси сина чист - Видео
VIDEO
Идоракунии TOS ва сабук кардани дарди гардан
Вақте ки сухан дар бораи табобати TOS меравад, хусусан вақте ки дарди гардан як ҷузъи муҳим аст, бисёр одамон кӯшиш мекунанд, ки табобатҳои ғайриҷарроҳиро барои коҳиш додани нишонаҳо ҷустуҷӯ кунанд. Бисёр одамон метавонанд табобати физикиро барои дароз кардан ва мустаҳкам кардани мушакҳои китф, сандуқ ва гардан барои сабук кардани фишурда кӯшиш кунанд. Дигарон метавонанд як табобати дастӣ, ки барои гардан нигаронида шудаанд, кӯшиш кунанд, дар ҳоле ки ба асаб-бофта барои TOS нигаронида шудааст, то сафарбарӣ дар узвҳои боло ва ҳатто беҳтар кардани ҳолати бад. ( Кулиговский ва дигарон, 2021 ) Илова бар ин, табобатҳои ғайриҷарроҳиро бо дигар табобатҳо якҷоя кардан мумкин аст, то эҳтимолияти бозгашти TOS-ро коҳиш диҳад, зеро онҳо метавонанд боз ҳам бозгардонидани функсияи ҳассос-моторӣ ба гардан ва узвҳои болоро афзоиш диҳанд. ( Боррелла-Андрес ва дигарон, 2021 )
Чӣ тавр электроакупунктура метавонад бо TOS кӯмак кунад
Электроакупунктура як шакли муосири акупунктураи анъанавӣ мебошад, ки як қисми табобатҳои ғайриҷарроҳӣ мебошад, ки метавонад дар идоракунии TOS ҳангоми сабук кардани дарди гардан кӯмак кунад. Электроакупунктура як тағир додани ворид кардани сӯзанҳо ба нуқтаҳои бадан дар ҳолест, ки ҳавасмандкунии электрикӣ барои интиқоли ҷараёнҳои импулси электрикӣ ба минтақаи зарардида нарм аст. ( Zhang et al., 2022 ) Баъзе аз хосиятҳои судманд, ки электростимуляция метавонад барои TOS таъмин кунад, инҳоянд:
Паст кардани дард тавассути ҳавасмандкунии барориши эндорфинҳо барои коҳиш додани илтиҳоб. Кӯмак кунед, ки мушакҳои зарардида дар қафаси сина ва гарданро ором кунед, то фишорро ба асабҳои баромади сина сабук кунад. Ба баланд бардоштани гардиши хун барои кам кардани фишурдани рагҳои TOS кӯмак кунед. Кӯмак ба ҳавасмандгардонии роҳи асаб барои пешбурди фаъолияти солими асаб ва коҳиш додани аломатҳои ба дард монанд.
Бо ворид кардани электроакупунктура ва табобатҳои ғайриҷарроҳӣ барои коҳиш додани TOS, бисёр одамон метавонанд ба одатҳои тарзи ҳаёти худ тағирот ворид кунанд ва мушкилотро аз таъсир ба узвҳои болоии бадани худ пешгирӣ кунанд. Бо истифода аз ин табобатҳо, бисёр одамон метавонанд ба бадани худ гӯш кунанд ва ба саломатӣ ва некӯаҳволии худ бо роҳи ҳалли нишонаҳои дард монанде, ки онҳо аз TOS бо дарди гардан алоқаманданд, тамаркуз кунанд. Ҳамзамон, онҳо бо табибони ибтидоии худ муносибати мусбӣ доранд, то нақшаи инфиродии табобатро таҳия кунанд, ки нишонаҳои TOS-и онҳоро ба натиҷаҳои беҳтарин идора карда метавонанд.
Адабиёт
Боррелла-Андрес, С., Маркес-Гарсия, И., Луча-Лопес, МО, Фанло-Мазас, П., Эрнандес-Секорун, М., Перес-Беллмунт, А., Трикас-Морено, Ж.М., Идалго- Гарсиа, C. (2021). Терапияи дастӣ ҳамчун идоракунии радикулопатияи бачадон: Баррасии систематикӣ. Biomed Res Int , 2021 , 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981
Childress, MA, & Stuek, SJ (2020). Дарди гардан: Арзёбии аввалия ва идоракунии. Табибони амрикоӣ , 102 (3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf
Каземинасаб, С., Нежадгадери, С.А., Амири, П., Пурфати, Х., Араж-Ходаей, М., Суллман, МЖМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Дарди гардан: эпидемиологияи ҷаҳонӣ, тамоюлҳо ва омилҳои хавф. BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Кулиговский, Т., Скрзек, А., ва Сиелик, Б. (2021). Терапияи дастӣ дар радикулопатияи бачадон ва lumbar: Баррасии систематикии адабиёт. Int J Environ Res Тандурустии ҷамъиятӣ , 18 (11). doi.org/10.3390/ijerph18116176
Масокатто, НО, Да-Матта, Т., Процзо, ТГ, Коуто, ВЖ, ва Порфирио, Г. (2019). Синдроми баромади торакӣ: баррасии ҳикоя. Rev Col Bras Cir , 46 (5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)
Чжан, Б., Ши, Х., Цао, С., Си, Л., Рен, П., Ванг, Ҷ., ва Ши, Б. (2022). Ошкор кардани ҷодуи акупунктура дар асоси механизмҳои биологӣ: Баррасии адабиёт. Тамоюлҳои Biosci , 16 (1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039
Радди
by Доктор Алекс Хименес Пирамард , гардан дард , Табобати вазнин , Табобатҳои декомпрессияи сутунмӯҳра , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё шахсони гирифтори дарди сутунмӯҳраи гарданаки бачадон барои кам кардани дарди гардан ва дарди сар табобати декомпрессионии сутунмӯҳраро дар бар гирифта метавонанд?
Муқаддима
Бисёр одамон дар баъзе мавридҳо бо дарди гардан сарукор доранд, ки боиси мушкилоти зиёде мешаванд, ки метавонанд ба ҳаёти ҳаррӯзаи онҳо таъсир расонанд. Бинед, гардан як қисми минтақаи гардани бачадон аст Он бо мушакҳо, бофтаҳои нарм ва пайвандҳо иҳота карда шудааст, ки ҳароммағзро муҳофизат мекунанд ва имкон медиҳанд, ки сар ҳаракат кунад. Мисли дарди пушт, дарди гардан як масъалаи маъмулист, ки боиси дард ва нороҳатӣ аз омилҳои марбут ба муҳити зист ва ҷароҳатҳои осебпазир мегардад. Вақте ки шахс бо дарди гардан сарукор дорад, онҳо инчунин бо бемориҳои ҳамроҳ мубориза мебаранд, ки профилҳои хатари такрорӣ ба монанди дарди сар ва мигренро ба вуҷуд меоранд. Бо вуҷуди ин, табобатҳо ба монанди декомпрессияи сутунмӯҳра метавонанд дар кам кардани дарди сутунмӯҳра, ки ба гардан таъсир мерасонанд ва коҳиш додани таъсири дардноки дарди сар ва мигренро коҳиш медиҳанд. Мақолаи имрӯза ба таъсири дарди гарданаки бачадон ва дарди сар, чӣ гуна декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад дарди сутунмӯҳраи гарданаки бачадонро коҳиш диҳад ва чӣ гуна он аз коҳиш додани дарди сар фоида меорад. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то чӣ гуна коҳиш додани дарди сутунмӯҳра аз гарданро арзёбӣ кунанд. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ гуна декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад коҳиш додани дарди саре, ки дар натиҷаи дарди сутунмӯҳра ба вуҷуд омадааст, кӯмак кунад. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи ворид кардани терапияи декомпрессияи сутунмӯҳра ҳамчун як қисми реҷаи худ барои коҳиш додани дарди сар ва мигренҳои марбут ба гардан пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Таъсири дарди гарданаки бачадон ва дарди сар
Оё шумо дар ҳар ду тарафи гарданатон сахтӣ ҳис мекунед, ки ҳангоми гардиши гардан ҳаракати шуморо маҳдуд мекунад? Оё шумо дар маъбадҳои худ дарди шадиди доимиро эҳсос кардаед? Ё шумо дарди мушакҳоро дар гардан ва китфи худ ҳис мекунед, ки дар тӯли муддати тӯлонӣ дар компютер овезон ҳастед? Бисёр одамоне, ки бо ин масъалаҳо ба монанди дард сару кор доранд, метавонанд бо дарди сутунмӯҳраи гарданаки бачадон мубориза баранд. Сабабҳои гуногуне, ки метавонанд ба рушди дарди гарданаки гардан оварда расонанд, инҳоянд: дискҳои чурра, асабҳои фишурда, стенози сутунмӯҳра ва шиддати мушакҳо, ки аз минтақаи гардан сарчашма мегиранд. Ин дар он аст, ки дарди сутунмӯҳраи гарданаки бачадон метавонад бо омилҳои муҳити зист алоқаманд бошад, ки метавонанд дард ва нороҳатӣ, маъюбӣ ва паст шудани сифати ҳаётро ба вуҷуд оранд, зеро мушакҳои гардани атроф аз ҳад зиёд ва танганд. ( Бен Айед ва дигарон, 2019 )^ангоме ки одамон бо дарди сутунмӯҳраи гарданаки бачадон мубориза мебаранд, яке аз аломатҳои он дарди сар аст. Сабаб дар он аст, ки роҳҳои мураккаби асаб ба гардан ва сар пайвастанд. Вақте ки дарди сутунмӯҳраи гарданаки бачадон боиси ин мушкилот мегардад, он метавонад ба кори ҳаррӯзаи бадани инсон таъсир расонад, зеро дард ба боло ҳаракат мекунад.
Дар баробари ин, дарди гардан як бемории бисёр омил аст, ки метавонад дар саросари ҷаҳон ба як масъалаи асосӣ табдил ёбад. Мисли дарди пушт, омилҳои зиёди хавф метавонанд ба рушди он мусоидат кунанд. ( Каземинасаб ва дигарон, 2022 ) Баъзе омилҳои хавф, ба монанди истифодаи аз ҳад зиёди телефон, боиси кашиши тӯлонии гардан ба гардан ва китф шуда, боиси сарбории статикии мушакҳо бо набудани дастгирӣ ба узвҳои боло мешаванд. ( Ал-Ҳадидӣ ва дигарон, 2019 ) То ин лаҳза, омилҳои хатари экологӣ, аз қабили истифодаи аз ҳад зиёди телефон, метавонанд афродро дар гардани худ ба вуҷуд оваранд, ки диски сутунмӯҳраро дар минтақаи гарданаки бачадон фишурда, решаҳои асабро шадидтар ва дарди сар ва дард эҷод кунанд. Бо вуҷуди ин, бисёр одамон роҳҳои коҳиш додани дарди сутунмӯҳраи гардан ва дарди сарашон сабукиро пайдо кардаанд.
Машқҳои хонагӣ барои рафъи дард-Видео
VIDEO
Чӣ тавр декомпрессияи сутунмӯҳра дарди гарданаки сутунмӯҳраро коҳиш медиҳад
Вақте ки сухан дар бораи кам кардани дарди гарданаки гардан меравад, бисёр одамон аз сар гузаронидаанд, ки декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад ба коҳиш додани таъсири дарди гарданаки бачадон кӯмак кунад. Вақте ки сухан дар бораи сабук кардани дарди сутунмӯҳра меравад, декомпрессияи сутунмӯҳра бештар ҳамчун як табобати муассири ғайриҷарроҳӣ эътироф карда мешавад. Он чизе, ки декомпрессияи сутунмӯҳра мекунад, ин аст, ки он имкон медиҳад, ки фишори манфӣ ба сутунмӯҳраи гарданаки бачадон ҳама гуна диски гернияшудаи решаҳои асаби вазниншударо сабук кунад ва ба беҳтар шудани нишонаҳои неврологӣ мусоидат кунад. ( Kang et al., 2016 )^амин сабаб аст, ки одамро ба машинаи кашкашй бароҳат баста, устухонҳои сутунмӯҳраро бо нарм дароз мекунад ва мекушояд. Илова бар ин, баъзе бартариҳои декомпрессияи сутунмӯҳра барои дарди гарданаки сутунмӯҳра инҳоянд:
Ҳамоҳангсозии беҳтаршудаи сутунмӯҳра барои кам кардани шиддати мушакҳо дар мушакҳои гардан ва буғумҳо. Тавассути афзоиши гардиши хун ва мубодилаи моддаҳои ғизоӣ шифобахшии табиии баданро такмил дод. Афзоиши ҳаракати гардан тавассути кам кардани сахтии мушакҳо. Паст кардани сатҳи дард, ки боиси дарди шадиди сар мешаванд.
Манфиатҳои декомпрессияи сутунмӯҳра барои дарди сар
Илова бар ин, декомпрессияи сутунмӯҳра метавонад дар коҳиш додани дарди саре, ки бо дарди сутунмӯҳра алоқаманд аст, кӯмак кунад, зеро декомпрессияи сутунмӯҳраро бо дигар табобатҳо ба монанди акупунктура ва терапияи физикӣ барои сабук кардани зарраҳои барҷастаи сутунмӯҳра ва дар дохили ҳалқа тавассути дароз кардани сутунмӯҳра устувор кардан мумкин аст. ( Ван Дер Ҳейден ва дигарон, 1995 ) Ин ба сабаби кашиши нарм дар гардан аст, ки боиси аз нав ҷойгиршавии диски пролапсшуда ҳангоми барқарор кардани баландии диск барои кам кардани фишор ба асабҳо мегардад. ( Амҷад ва дигарон, 2022 ) Вақте ки шахс паиҳам табобати декомпрессионии сутунмӯҳраро анҷом медиҳад, таъсири дардмонанди дарди сутунмӯҳраи гардан ва дарди сар ба он алоқаманд бо мурури замон коҳиш меёбад ва бисёриҳо пай хоҳанд бурд, ки одатҳои онҳо бо дарди онҳо чӣ гуна робита доранд. Бо ворид кардани терапияи декомпрессионии сутунмӯҳра ҳамчун як қисми табобати онҳо, бисёр одамон метавонанд дар реҷаи худ тағйироти хурд ворид кунанд ва ба бадани худ бештар диққат диҳанд, то пешравии дарди сутунмӯҳраро пешгирӣ кунанд.
Адабиёт
Ал-Ҳадидӣ, Ф., Бсису, И., АлРялат, С.А., Ал-Зуъбӣ, Б., Бсису, Р., Ҳамдан, М., Канъан, Т., Ёсин, М., & Самара, О. (2019). Ассотсиатсия байни истифодаи телефони мобилӣ ва дарди гардан дар донишҷӯёни донишгоҳ: Тадқиқоти фарогир бо истифода аз ҷадвали рейтинги рақамӣ барои арзёбии дарди гардан. ПЛОПИ ПРЕЗИДЕНТ , 14 (5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231
Амҷад, Ф., Моҳсени-Бандпей, М.А., Гилонӣ, С.А., Аҳмад, А., & Ҳаниф, А. (2022). Таъсири табобати ғайриҷарроҳии декомпрессионалӣ ба ғайр аз терапияи муқаррарии ҷисмонӣ ба дард, доираи ҳаракат, устуворӣ, маъюбии функсионалӣ ва сифати ҳаёт дар муқоиса бо терапияи муқаррарии ҷисмонӣ дар беморони гирифтори радикулопатияи lumbar; озмоиши тасодуфии назоратшаванда. BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Бен Айед, Х., Яич, С., Тригуи, М., Бен Хмида, М., Бен Ҷемаа, М., Аммар, А., Ҷедиди, Ҷ., Каррай, Р., Феки, Х., Междуб, Ю., Кассис, М., ва Дамак, Ҷ. (2019). Паҳншавӣ, омилҳои хавф ва оқибатҳои дарди гардан, китф ва кампушт дар кӯдакони мактаби миёна. J Res Health Sci , 19 (1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf
Канг, Ҷ.-И., Ҷонг, Д.-К., ва Чой, Ҳ. (2016). Таъсири декомпрессияи сутунмӯҳра ба фаъолияти мушакҳои lumbar ва баландии диск дар беморони гирифтори диски байни сутунмӯҳраҳо. Маҷаллаи Илмҳои терапияи ҷисмонӣ , 28 (11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Каземинасаб, С., Нежадгадери, С.А., Амири, П., Пурфати, Х., Араж-Ходаей, М., Суллман, МЖМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Дарди гардан: эпидемиологияи ҷаҳонӣ, тамоюлҳо ва омилҳои хавф. BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Ван Дер Ҳейден, Ҷ.Ҷ., Берскенс, АҶ, Коес, БВ, Ассенделфт, В.Д., Де Вет, ҲС, & Боутер, LM (1995). Самаранокии траксия барои дарди пушт ва гардан: Шарҳи систематикӣ ва нобино аз усулҳои тасодуфии озмоишии клиникӣ. Терапияи физикӣ , 75 (2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93
Радди
by Доктор Алекс Хименес дард музмин , Терапияи электроакупунктура , гардан дард , Табобати вазнин , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё шахсоне, ки дарди китф доранд, метавонанд аз терапияи электроакупунктура барои коҳиш додани сахтии марбут ба гардан сабукии дардро пайдо кунанд?
Муқаддима
Вақте ки бисёр одамон бо аломатҳои дардовар, ки аз омилҳои муҳити зист ба вуҷуд меоянд, сарукор доранд, он метавонад ба кори ҳаррӯзаи онҳо ё реҷаи онҳо таъсир расонад. Баъзе аз минтақаҳои маъмултарини дард, ки одамон одатан аз гардан, китф ё пушт мегиранд. Азбаски системаи мушакҳо мушакҳои чоргонаи болоӣ ва поёнӣ дорад, онҳо бо решаҳои асаб, ки ба мушакҳо паҳн мешаванд, барои таъмини функсияҳои ҳиссиётӣ-моторӣ робитаи барҷаста доранд. Вақте ки омилҳои муҳити зист ё ҷароҳатҳои осебпазир ба системаи мушакҳо таъсир мерасонанд, он метавонад ба ҳаёти маъюбӣ, дард ва нороҳатӣ оварда расонад. Ҳамин тавр, вақте ки одамон бо дарди китф, ки боиси мушкилоти гарданашон мегардад, сарукор доранд, он метавонад ба аломатҳои гуногуни дард монанд дар квадрантҳои боло оварда расонад ва дар ҷустуҷӯи табобатҳо барои кам кардани дарди онҳо. Табобатҳо ба монанди электроакупунктура метавонанд дар бораи коҳиш додани дарди китф, ки бо гардан алоқаманданд, назари мусбӣ фароҳам оранд. Мақолаи имрӯза ба он нигаронида шудааст, ки чӣ гуна дарди китф бо гардан алоқаманд аст, чӣ гуна электроакупунктура дарди китфро ба таври мусбӣ коҳиш медиҳад ва чӣ гуна он метавонад сахтии гардан ва китфро коҳиш диҳад. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то муайян кунанд, ки дарди китф бо мушкилоти гардан чӣ гуна алоқаманд аст. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ гуна табобатҳои ғайриҷарроҳӣ ба монанди электроакупунктура метавонанд ба кам кардани дарди китф ва сабук кардани гардан кӯмак расонанд. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи он ки чӣ гуна дарди гардан ва китфи онҳо ба реҷаи ҳаррӯзаи онҳо таъсир мерасонад, пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Чӣ тавр дарди китф бо гардан алоқаманд аст?
Оё шумо бо сахтии гардан ё китфонатон сарукор доштед, ки боиси карахт шудани дастҳои шумо мегардад? Оё шумо фишори мушакҳоро аз паҳлӯҳои гарданатон эҳсос мекунед, ки гардиши китфи шумо боиси сабукии муваққатӣ мегардад? Ё шумо дарди мушакҳоро дар китфи худ эҳсос мекунед, ки дар як тараф дароз кашед? Бисёре аз ин мушкилоти ба монанди дард бо дарди китф алоқаманданд, ки метавонанд ба як ҳолати зуд-зуд мушакҳо табдил ёбанд, ки бо мурури замон метавонад ба мушкилоти музмин табдил ёбад. ( Suzuki et al., 2022 ) Ин метавонад боиси пайдо шудани узвҳои болоии бадан, ки бо китфҳо кор мекунанд, бо мушкилоти мушакҳо, ки боиси ҳассосияти мушакҳои китф ва гардан мешаванд, гардад. Азбаски дарди китф метавонад аксар вақт бо мушкилоти гардан ё сутунмӯҳраи гардан алоқаманд бошад, омилҳои гуногуни экологӣ ва осебпазир метавонанд боиси шароити мушакҳо, аз қабили тангии мушакҳо дар гардан, таназзули диск ё ҳатто спондилозҳои гарданаки бачадон шаванд, ки метавонанд боиси дарди дарди китфҳо шаванд.
Илова бар ин, бисёре аз афроде, ки дар кори мизи корӣ кор мекунанд, метавонанд дарди китфи гарданро аз сар гузаронанд, зеро онҳо дар ҳолати хами пеш қарор доранд, ки боиси фишори назаррас дар бофтаҳои нарми гирду атроф ва пуштибонии сутунмӯҳраи гардан ба вуҷуд меоянд, ки метавонанд ба рушди дарди гардан ва китф хатар эҷод кунанд. . ( Мун ва Ким, 2023 ) Ин бо сабаби решаҳои сершумори асабҳо, ки аз минтақаи гардан ва китф мегузаранд, боиси он мегардад, ки сигналҳои дард дарди ишорашударо дар бофтаҳои мушакҳои нарм ба вуҷуд меоранд. Дар айни замон, вақте ки одамоне, ки бо дарди китф, ки бо гардан алоқаманданд, ҳаракатҳои такрорӣ, фишурдакунӣ ё дар ҳолати муқаррарӣ мондан дар муддати тӯлонӣ мекунанд, он метавонад ба профилҳои хатари такрорӣ табдил ёбад ва ба ин васила паҳншавии дарди гардан ва китфро афзоиш диҳад. ( Элсиддиг ва дигарон, 2022 ) То он вақт, вақте ки одамон бо мушкилоти гардан сару кор доранд, он метавонад ба китфҳо таъсир расонад, ки боиси нороҳатӣ, кам шудани ҳаракат, дард, сахтӣ ва паст шудани сифати зиндагӣ, ки метавонад ба шахс таъсир расонад. ( Онда ва дигарон, 2022 ) Бо вуҷуди ин, вақте ки дарди китф, ки бо гардан алоқаманд аст, аз ҳад зиёд мешавад, бисёр одамон барои коҳиш додани дард муроҷиат мекунанд.
Илми ҳаракат - Видео
VIDEO
Таъсири мусбати электроакупунктура, ки дарди китфро коҳиш медиҳад
Вақте ки бисёр одамон табобатҳои алтернативӣ ва иловагии ҷарроҳиро меҷӯянд, электроакупунктура барои шахсони гирифтори дарди китф, ки бо гардан алоқаманд аст, ҷавоб медиҳад. Мисли акупунктураи анъанавӣ, электроакупунктура ҳавасмандкунии барқ ва ворид кардани сӯзанро ба нуқтаҳо ё нуқтаҳои мушаххаси бадан аз ҷониби мутахассисони баландихтисос барои баланд бардоштани таъсири табобатӣ ба минтақаи мушакҳои зарардида дар бар мегирад. Барои дарди китф, электроакупунктура дардро тавассути фаъол кардани системаи марказии асаб ва ба вуҷуд овардани биохимиявии табиии бадан барои мусоидат ба табобат назорат мекунад. ( Ҳео ва дигарон, 2022 ) Дар ҳоле ки дарди китф, ки бо гардан алоқаманд аст, метавонад аз сабабҳои гуногун ба вуҷуд ояд, электроакупунктура метавонад ин масъалаҳоро тавассути:
Паст кардани илтиҳоб Қатъи сигналҳои дард Беҳтар кардани муолиҷаи мушакҳо Баланд бардоштани доираи ҳаракат
Электроакупунктура кам кардани сахтии гардан ва китф
Илова бар ин, электроакупунктураро бо терапияи физикӣ якҷоя кардан мумкин аст, то сахтии гардан ва китфро коҳиш диҳад. Вақте ки одамон машқҳоеро дар бар мегиранд, ки ба гардан ва китфҳо ҳангоми якҷоя кардани электроакупунктура нигаронида шудаанд, онҳо метавонанд таъсири мусбати дарозмуддатро дар коҳиши дард бубинанд. ( Дуенас ва дигарон, 2021 ) Гардан ва китфҳо аз машқҳо чандирӣ ва ҳаракатро беҳтар хоҳанд кард. Дар айни замон, ҷараёни хун метавонад ба суръатбахшии раванди табобат мусоидат кунад ва сигналҳои дард тавассути электроакупунктура баста мешаванд. Барои бисёр одамоне, ки бо дарди китфи гардан алоқаманданд, электроакупунктура метавонад як табобати муассир барои мусоидат ба шифо дар мушакҳои зарардида ва коҳиш додани дард бошад.
Адабиёт
Дуенас, Л., Агилар-Родригес, М., Воогт, Л., Ллух, Э., Струйф, Ф., Мертенс, М., Меулеместер, К., ва Меус, М. (2021). Машқҳои мушаххас ва ғайримахсус барои дарди музмини гардан ё китф: Баррасии систематикӣ. Ҷ Клин Мед , 10 (24). doi.org/10.3390/jcm10245946
Элсиддиг, AI, Алталхи, IA, Алхобаити, ME, Алветайнани, МТ, ва Алзаҳрани, AM (2022). Паҳншавии дарди гардан ва китф дар байни донишҷӯёни донишгоҳҳои Саудӣ, ки аз смартфонҳо ва компютерҳо истифода мебаранд. J Family Med Prim ғамхорӣ , 11 (1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21
Ҳео, ҶВ, Ҷо, Ҷ. Ҳ., Ли, ҶҶ, Канг, Ҳ., Чой, TY, Ли, МС, ва Ким, ҶИ (2022). Электроакупунктура барои табобати китфи яхкардашуда: Баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Front Med (Лозанна) , 9 , 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823
Мун, SE, & Ким, YK (2023). Дарди гардан ва китф бо дискинези скапулярӣ дар кормандони идораи компютерӣ. Медикина (Каунас, Литва) , 59 (12). doi.org/10.3390/medicina59122159
Онда, А., Онозато, К., & Кимура, М. (2022). Хусусиятҳои клиникии дарди гардан ва китф (Катакори) дар кормандони беморхонаи Ҷопон. Фукушима J Med Sci , 68 (2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02
Сузуки, Х., Тахара, С., Мицуда, М., Изуми, Х., Икеда, С., Секи, К., Нишида, Н., Фунаба, М., Имаджо, Ю., Юката, К., & Сакай, Т. (2022). Консепсияи кунунии санҷиши миқдории ҳассосият ва ҳадди дарди фишор дар гардан/китф ва дарди пушт. Тандурустӣ (Базел) , 10 (8). doi.org/10.3390/healthcare10081485
Радди
by Доктор Алекс Хименес дард музмин , Терапияи электроакупунктура , гардан дард , Табобати вазнин , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё шахсоне, ки бо дарди гардан сарукор доранд, бо табобати электроакупунктура ҳангоми коҳиш додани нишонаҳои дард барои барқарор кардани функсияи гардан сабукӣ пайдо карда метавонанд?
Муқаддима
Минтақаи гарданаки бадан аз минтақаи гардан иборат аст, ки сарро имкон медиҳад ҳаракат кунад ва аз нороҳатӣ ё дард устувор бошад. Гардан мушакҳо, пайвандҳо ва риштаҳои сершумор дорад, ки дар атрофи буғумҳои паҳлӯи гарданаки гардан ва дискҳои сутунмӯҳра иҳота шудаанд. Бо вуҷуди ин, вақте ки мушакҳои гардан аз омилҳои муҳити зист ё ҷароҳатҳои осебпазир, ки боиси зуд ба пешу пеш қафо задани мушакҳои гардан мешаванд, одамонро маҷбур мекунад, ки на танҳо дард ва нороҳатиро аз гардан, балки сарро низ ҳал кунанд. ва китфҳо низ таъсир мерасонанд. Вақте ки ин рӯй медиҳад, бисёр одамон мекӯшанд, ки усулҳои гуногуни сабукгардониро барои кам кардани дард ва нишонаҳои марбут ба он пайдо кунанд. Мақолаҳои имрӯза дар бораи он, ки чӣ гуна нишонаҳои дард бо гардан алоқаманданд, чӣ гуна табобатҳои ғайриҷарроҳӣ барои дарди гардан вуҷуд доранд ва чӣ гуна электроакупунктура метавонад ба барқарор кардани функсияи гардан кӯмак расонад. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то беҳтар фаҳманд, ки чаро онҳо дарди гарданро аз сар мегузаронанд. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ гуна табобатҳои ғайриҷарроҳӣ ба монанди электроакупунктура метавонанд ба барқарорсозии функсияи гардан ба бадан кӯмак расонанд. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи коҳиш додани таъсири дарди гардан ҳангоми кӯшиши ворид кардани релефҳои гуногуни терапевтӣ ба бадани онҳо пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Аломатҳои дард бо гардан чӣ гуна алоқаманданд?
Оё шумо дар тарафи чап ё рости гарданатон сахтӣ ё дард ҳис мекунед? Оё шумо доимо дарди сар доред, ки барои кам кардани дард бояд дар як ҳуҷраи торик хобед? Ё шумо дар китфҳо ва дастҳоятон карахтӣ ё карахтиро эҳсос мекунед? Бисёре аз ин сенарияҳои ба дард монанд бо дарди гардан алоқаманданд. Ҳоло монанд ба дарди пушт, дарди гардан як ҳолати бисёр омили мушакӣ мебошад, ки метавонад боиси сарбории иҷтимоӣ-иқтисодӣ гардад, ки боиси коҳиши ҳосилнокӣ ва мушкилоти марбут ба кор мегардад, ки боиси мушкилот мегардад. ( Каземинасаб ва дигарон, 2022 ) Дарди гардан метавонад дар марҳилаҳои шадид ё музмин бошад, зеро омилҳои гуногун метавонанд қисми рушди дарди гарданро бозанд. Баъзе аз омилҳои муҳити зист ва ҷароҳатҳои осеби марбут ба дарди гардан иборатанд аз:
Назарияи бад Умедвор Масъалаҳои дегенеративӣ Мавқеи хамида/хамзада Шикаста ё шикам Доғи спартакӣ
Вақте ки ин омилҳои осеби экологӣ ва травматикӣ дар минтақаи гардани бадан мушкилотро ба вуҷуд меоранд, онҳо метавонанд аломатҳои ба дард монандро ба вуҷуд оранд.
Пас, чӣ гуна дард бо гардан алоқаманд аст? Хуб, бисёре аз афроде, ки бо дарди гардан сарукор доранд, метавонанд вобаста ба шиддати дард дарди гардан бо аломатҳои гуногун дошта бошанд. Дар ҳоле, ки дарди гардан бо сутунмӯҳраи гардан сарукор дорад, дарди ғайримуқаррарии гардан бо мушакҳо ва пайвандҳои атроф сарукор дорад. То ин вақт, бисёре аз афроде, ки бо дарди гардан сару кор доранд, инчунин дарди соматикӣ ва дарди радикалиро аз сар мегузаронанд, ки бо аломатҳои неврологӣ алоқаманданд, ки тасниф кардани ташхисро мушкил мекунанд. ( Мисайлиду ва дигарон, 2010 ) Ин метавонад боиси дарди бисёр одамон дар китфҳо ва дастҳояшон гардад ё мушкилоти неврологӣ ба монанди дарди сар ва шиддат дар минтақаҳои болоии баданашон, ки боиси нороҳатии шахсӣ, маъюбӣ ва паст шудани сифати зиндагӣ мегардад. ( Бен Айед ва дигарон, 2019 ) Аммо ҳама чиз аз даст нарафтааст, зеро бисёр одамон барои коҳиш додани таъсири дарди гардан табобат мегиранд.
Ҳаракат ҳамчун дору- Видео
VIDEO
Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ барои дарди гардан
Вақте ки сухан дар бораи кам кардани дарди гардан аз омилҳои муҳити зист ё ҷароҳатҳои осеб меравад, бисёр одамон табобатро ҷустуҷӯ мекунанд, ки на танҳо дарди гарданро коҳиш медиҳанд, балки инчунин аломатҳои ба он монандро доранд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ як роҳи олии коҳиш додани таъсири дарди гардан мебошанд ва онҳоро бо дигар табобатҳо якҷоя кардан мумкин аст. Баъзе аз табобатҳои ғайриҷарроҳӣ, ки барои дарди гардан мувофиқанд, инҳоянд:
Ғамхории шифобахшӣ акупунктура Electroacupuncture Декомпрессияи сутунмӯҳра Табобати массаж Терапияи физикӣ
Бисёр одамоне, ки бо дарди шадиди гардан сарукор доранд, метавонанд табобатҳои ғайриҷарроҳиро дар бар гиранд, зеро онҳо на танҳо тавассути табобати пайдарпай самараноканд, балки дастрасанд. ( Chou et al., 2020 ) Ин ба бисёр одамон имкон медиҳад, ки дар бораи он, ки кадом омилҳо ба гардан таъсир мерасонанд, бештар дарк кунанд ва барои пешгирии бозгашти онҳо тағйироти хурде ворид кунанд.
Электроакупунктура барқарорсозии функсияи гардан
Яке аз қадимтарин шаклҳои табобати ғайриҷарроҳӣ тавассути акупунктура мебошад, ки аз Чин сарчашма мегирад ва аз ҷониби мутахассисони баландихтисос анҷом дода мешавад. Вобаста аз он, ки дард дар гардан то чӣ андоза шадид аст, бисёр одамон барои коҳиш додани дард ба табобати акупунктура ё электроакупунктура муроҷиат мекунанд. Фарқи байни ин ду дар он аст, ки акупунктура сӯзанҳои борик ва сахтро ба нуқтаҳои мушаххаси бадан, ки системаи марказии асабро дар бар мегирад, дар бар мегирад. Баръакси ин, электроакупунктура ҳавасмандкунии барқро дар бар мегирад, то ба табдили энергия табдил ёбад, то сигналҳои дардро, ки боиси дард дар минтақаи гардан мешаванд, маҳкам кунад. ( Liu et al., 2022 )
Илова бар ин, вақте ки минтақаи гарданаки сутунмӯҳра ба қувваҳои осебдида таъсир мерасонад, он метавонад боиси аз даст додани гардан гардад. Ҳамин тавр, вақте ки одамон электроакупунктураро барои барқарор кардани кори гардан дохил мекунанд, он дорои хосиятҳои бедардсозанда ва зидди илтиҳобӣ мебошад, ки системаи эндоканнабиноидро танзим мекунад. ( В. ва дигарон, 2021 ) Ин маънои онро дорад, ки ретсепторҳои дард аз решаҳои асаб баста шуда, дар гардан сабукӣ пайдо мешаванд. Вобаста аз вазнинӣ, бисёр одамоне, ки дарди гардан доранд, метавонанд электроакупунктураро пай дар пай истифода баранд, то қобилияти гарданро барқарор кунанд ва таъсироти ба дард монандро, ки боиси бадбахтии онҳо мешаванд, коҳиш диҳанд. Вақте ки одамон дар бораи саломатӣ ва некӯаҳволии худ фикр мекунанд, онҳо метавонанд тағироти хурде ворид кунанд, то омилҳои муҳити зисти худро коҳиш диҳанд ва зиндагии худро то ҳадди имкон оғоз кунанд.
Адабиёт
Бен Айед, Х., Яич, С., Тригуи, М., Бен Хмида, М., Бен Ҷемаа, М., Аммар, А., Ҷедиди, Ҷ., Каррай, Р., Феки, Х., Междуб, Ю., Кассис, М., ва Дамак, Ҷ. (2019). Паҳншавӣ, омилҳои хавф ва оқибатҳои дарди гардан, китф ва кампушт дар кӯдакони мактаби миёна. J Res Health Sci , 19 (1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf
Чоу, Р., Вагнер, Ҷ., Аҳмад, АЙ, Блазина, И., Бродт, Э., Бакли, ДИ, Чейни, ТП, Чу, Э., Дана, Т., Гордон, Д., Ханделвал, С. ., Кантнер, С., МакДона, MS, Седгли, С., ва Скелли, AC (2020). Дар Табобат барои дарди шадид: Баррасии систематикӣ . www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426
Каземинасаб, С., Нежадгадери, С.А., Амири, П., Пурфати, Х., Араж-Ходаей, М., Суллман, МЖМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Дарди гардан: эпидемиологияи ҷаҳонӣ, тамоюлҳо ва омилҳои хавф. BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Лю, Р., Ли, С., Лю, Ю., Ҳе, М., Као, Ҷ., Сан, М., Дуан, С., & Ли, Т. (2022). Аналгезияи акупунктура дар беморони гирифтори дарди гардани пас аз ҷарроҳӣ: Протокол барои баррасии систематикӣ ва мета-таҳлил. Далели асосноки комплемент Alternat Med , 2022 , 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702
Мисайлиду, В., Маллиу, П., Бенека, А., Карагианнидис, А., ва Годолиас, Г. (2010). Арзёбии беморони гирифтори дарди гардан: баррасии таърифҳо, меъёрҳои интихоб ва воситаҳои андозагирӣ. Ҷир Chiropr Med , 9 (2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002
Ван, Ҷ., Чжан, Ҷ., Гао, Ю., Чен, Ю., Дуанму, С., & Лю, Ҷ. (2021). Электроакупунктура гипералгезияро тавассути танзими ретсептори CB1-и ҳароммағз дар каламушҳои дарди гардани гардан сабук мекунад. Далели асосноки комплемент Alternat Med , 2021 , 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690
Радди
by Доктор Алекс Хименес Терапияи акупунктура , дард музмин , Дарди сар ва табобат , гардан дард , Табобати вазнин , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё одамоне, ки бо дарди сар сару кор доранд, метавонанд сабукие, ки онҳо аз акупунктура меҷӯянд, барои коҳиш додани аломатҳои ба дард монандро пайдо кунанд?
Муқаддима
Ҳамчун як қисми системаи мушакҳо, гардан як қисми қисмҳои болоии бадан аст ва имкон медиҳад, ки сар тавассути гардиши пурра бидуни дард ва нороҳатӣ ҳаракат кунад. Мушакҳо, пайвандҳо ва риштаҳои гирду атроф барои муҳофизат кардани минтақаи сутунмӯҳраи гарданӣ кӯмак мекунанд ва бо китфҳо муносибати афсонавӣ доранд. Бо вуҷуди ин, минтақаи гардан метавонад ба ҷароҳатҳо гирифтор шавад, ки ба аломатҳои дард монанд, ки метавонанд дар минтақаҳои болоӣ дард ва нороҳатиро ба вуҷуд оранд. Яке аз аломатҳои ба дард монанд, ки бо дарди гардан алоқаманд аст, дарди сар аст. Дарди сар метавонад дар марҳилаҳои шадид то музмин фарқ кунад, зеро онҳо ба бисёр одамон ва омилҳои мухталифе, ки бо онҳо алоқаманданд, таъсир мерасонанд. Вақте ки дарди сар ба вуҷуд меояд, бисёр одамон ба табобатҳои сершумор назар мекунанд, то аломатҳои ба дард монандро кам кунанд, ки бо дарди сар алоқаманданд ва сабукии сазовори онҳо доранд. Мақолаи имрӯза ба омилҳои мухталифе, ки бо дарди сар алоқаманд аст, дида мебарояд, ки чӣ гуна дарди сар боиси такрори профилҳои хавф бо дарди гардан мегардад ва чӣ гуна табобатҳо ба монанди акупунктура дарди сарро коҳиш медиҳанд. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро муттаҳид мекунанд, то табобатҳоро ба мисли акупунктура барои кам кардани дарди сар таъмин кунанд. Мо инчунин ба беморон маълумот медиҳем ва роҳнамоӣ мекунем, ки чӣ гуна акупунктура метавонад ба бисёр одамоне, ки бо дарди гардани алоқаманд бо дарди сар сарукор доранд, фоидаовар аст. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи аломатҳои дард монанд, ки бо дарди сар ва гардан алоқаманданд, пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати академӣ дар бар мегирад. Радди .
Омилҳои мухталифе, ки дарди сарро алоқаманд мекунанд
Оё шумо пас аз як рӯзи тӯлонӣ дар пушти гарданатон шиддат гирифтед? Оё шумо пас аз нигоҳ кардан ба экрани компютер ё телефон дарди кундзеро эҳсос мекунед? Ё шумо эҳсоси зарбаеро ҳис мекунед, ки шумо бояд якчанд дақиқа хобед? Бисёре аз ин сенарияҳои ба дард монанд бо дарди сар алоқаманданд, ки вақт аз вақт ба бисёр одамон таъсир мерасонанд. Дарди сар бо профилҳои гуногуни хатари биохимиявӣ ва метаболикӣ ё тағироте, ки боиси ҳассосияти марказӣ ва дисфунксияи нейронӣ мешаванд, алоқаманд аст. ( Уоллинг, 2020 ) Ин боиси пайдоиши аломатҳои шадид ё музмини дарди дарди одамон мегардад, ки ба сар ва ҷойҳои гуногуни атрофи рӯй ва гардан таъсир мерасонанд. Баъзе аз омилҳои сершумор, ки метавонанд ба рушди дарди сар оварда расонанд, инҳоянд:
стресс Аллергия Шиддат Набудани хоб Набудани об ва ғизо Ҷароҳатҳои травматикӣ Чароғҳои дурахшон
Илова бар ин, омилҳои дигар ба монанди фарбеҳӣ метавонанд омили қавии хавф барои дарди дуюмдараҷа, ба монанди мигренҳо гардад, то нишонаҳои гипертонияи intracranial ба бадан таъсир расонанд. ( Fortini & Felsenfeld Junior, 2022 ) Ин метавонад боиси инкишофи дарди гардан гардад, ки аз дарди сар ба амал меояд.
Дарди сар ва гардан
Вақте ки сухан дар бораи дарди саре, ки бо дарди гардан алоқаманд аст, меравад, бисёр одамон шиддат ва дард дар мушакҳои атроф ва аломатҳои давомдорро эҳсос мекунанд. Дарди гардан метавонад профилҳои хатари такрории мушакҳо, пайвандҳо, буғумҳои паҳлӯ ва сохторҳои висцералии гарданро ба вуҷуд орад, ки метавонад боиси рушди дарди сар гардад ё ба аломате гардад, ки дар якҷоягӣ бо ихтилоли гардан вуҷуд дорад. ( Висенте ва дигарон, 2023 ) Илова бар ин, дарди гардан ва дарди сар сахт алоқаманд аст, зеро дарди мушакҳо дар рушди дарди сар нақш мебозад, зеро онҳо дар ҳаёти иҷтимоии онҳо оқибатҳои манфиро ба бор меоранд. Дарди сар метавонад ба қобилияти тамаркузи шахс халал расонад, дар ҳоле ки дарди гардан боиси маҳдуд шудани ҳаракат ва сахтӣ мегардад. ( Родригес-Алмагро ва дигарон, 2020 )
Баррасии дарди сари шиддат- Видео
VIDEO
Акупунктура кам кардани дарди сар
Вақте ки одамон бо дарди сар сару кор доранд, бисёриҳо барои паст кардани шиддати онҳо аз омилҳои гуногун табобатҳои хонагӣ истифода мебаранд. Ин метавонад сабукии муваққатиро барои коҳиш додани таъсири аломатҳои дард монанд, ки бо дарди сар алоқаманданд, таъмин кунад. Аммо, вақте ки дарди дарди сар бо дарди гардан дар омехта тоқатнопазир мегардад, дар он ҷо табобати ғайриҷарроҳӣ метавонад ҷавоб бошад. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ дар дарде, ки аз дарди сар ба вуҷуд омадаанд, самаранок мебошанд ва ба дарди шахс мутобиқ карда мешаванд. Масалан, акупунктура метавонад дар дарди сар ва гардан кӯмак кунад. Акупунктура яке аз қадимтарин шаклҳои табобати ғайриҷарроҳӣ мебошад; мутахассисони баландихтисос сӯзанҳои сахти борикро истифода мебаранд, то дар нуқтаҳои гуногуни бадан ҷойгир карда шаванд, то ҷараёни энергияро барқарор кунанд ва дарди сарро коҳиш диҳанд. ( Туркистонӣ ва дигарон, 2021 )
Акупунктура ҳатто метавонад ба кам кардани басомад ва давомнокии дарди сар ҳангоми вайрон кардани сигналҳои дард кӯмак расонад ва дар бораи таъсири мусбати коҳиши дард дарк кунад. ( Ли ва дигарон, 2020 ) Вақте ки одамон акупунктураро ҳамчун як қисми нақшаи табобати саломатӣ ва некӯаҳволии худ оғоз мекунанд, онҳо эҳсос мекунанд, ки дарди сарашон кам мешавад ва ҳаракати гарданашон ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Тавассути табобати пайдарпай, онҳо худро хеле беҳтар ҳис мекунанд ва аз омилҳои мухталифи марбут ба истеҳсоли дарди сар огоҳ мешаванд ва ҳангоми ворид кардани тағироти хурд барои коҳиш додани эҳтимолияти бозгашти онҳо.
Адабиёт
Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). Дарди сар ва фарбеҳӣ. Arq Neuropsiquiatr , 80 (5 Замимаи 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
Ли, YX, Сяо, XL, Чжун, DL, Луо, ЛЖ, Ян, Х., Чжоу, Ҷ., Ҳе, МХ, Ши, ЛХ, Ли, Ҷ., Чжэн, Х., ва Ҷин, РҶ (2020) ). Самаранокӣ ва бехатарии акупунктура барои мигрен: Шарҳи баррасиҳои систематикӣ. Идоракунии дард , 2020 , 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
Родригес-Алмагро, Д., Ачаландабасо-Очоа, А., Молина-Ортега, ФЖ, Обреро-Гайтан, Э., Ибанес-Вера, А.Ж, ва Ломас-Вега, Р. (2020). Фаъолиятҳои дарди гардан ва ноустуворӣ ва иртиботи онҳо ба мавҷудият, шиддат, басомад ва маъюбии дарди сар. Брейвик , 10 (7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Туркистонӣ, А., Шоҳ, А., Хосе, А.М, Мело, Ҷ.П, Луенам, К., Ананиас, П., Ёқуб, С., & Муҳаммад, Л. (2021). Самаранокии терапияи дастӣ ва акупунктура дар дарди сар: Баррасии систематикӣ. Кӯрус , 13 (8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Висенте, Б.Н., Оливейра, Р., Мартинс, IP, ва Гил-Говея, Р. (2023). Аломатҳои автономии краниалӣ ва дарди гардан дар ташхиси дифференсиалии мигрен. Ташхис (Базел) , 13 (4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Уоллинг, А. (2020). Дарди сар: Арзёбӣ ва идоракунӣ. Табибони амрикоӣ , 101 (7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf
Радди
by Доктор Алекс Хименес Терапияи акупунктура , дард музмин , гардан дард , Табобати вазнин , Табобат , Рефлекси висцеросоматикӣ
Оё шахсоне, ки бо дарди гардан сарукор доранд, метавонанд акупунктураро ҳамчун як қисми табобати саломатӣ ва некӯаҳволии худ барои рафъи дарди сар дохил кунанд?
Муқаддима
Ҳамчун як қисми системаи мушакҳо, гардан имкон медиҳад, ки сар бидуни эҳсоси нороҳатӣ ё дард ба гардиши пурра равад. Гардан як қисми минтақаи сутунмӯҳраи гарданаки гардан аст ва бо пайвандҳо, мушакҳо ва бофтаҳои сершумор иҳота шудааст, ки ҳароммағз ва сутунмӯҳраро муҳофизат мекунанд. Бо вуҷуди ин, гардан инчунин ба осеби гардан ба дарди пушт осебпазир аст, зеро он яке аз се шикоятҳои беҳтаринест, ки бисёр одамон дар баъзе лаҳзаҳои ҳаёти худ азият мекашанд. Вақте ки одамон дарди гарданро аз сар мегузаронанд, сабабҳои зиёд метавонанд ба пайдоиши дарди гардан мусоидат кунанд, дар ҳоле ки аломатҳои дард ба монанди дарди сар ба бадан мусоидат мекунанд. Ин боиси он мегардад, ки бисёри одамон дар ҷустуҷӯи табобат ва сабукие, ки онҳо меҷӯянд, барои коҳиш додани дарди гардан ҳангоми идомаи реҷаи ҳаррӯзаи худ. Дар мақолаи имрӯза дида мешавад, ки чӣ тавр дарди гардан бо дарди сар алоқаманд аст ва чӣ гуна табобатҳо ба монанди акупунктура метавонанд ба дарди гардан кӯмак расонанд ва таъсири дарди сарро коҳиш диҳанд. Мо бо провайдерҳои тиббии сертификатсияшуда сӯҳбат мекунем, ки маълумоти беморони моро барои пешниҳоди табобати акупунктура истифода мебаранд, то таъсири дарди сарро, ки аз дарди гардан ба вуҷуд омадаанд, истифода мебаранд. Мо инчунин ба беморон хабар медиҳем, ки чӣ гуна табобатҳои сершумори ғайриҷарроҳӣ метавонанд дар кам кардани дарди сар ва аломатҳои дард монанд, ки бо дарди гардан алоқаманданд, кӯмак расонанд. Мо беморони худро ташвиқ мекунем, ки ба провайдерҳои тиббии алоқаманди худ саволҳои мураккаб ва муҳимро дар бораи аломатҳои ба дард монанд, ки онҳо аз дарди гардан эҳсос мекунанд, пурсанд. Доктор Хименес, DC, ин маълумотро ҳамчун хидмати таълимӣ дар бар мегирад. Радди .
Дарди гардан ва дарди сар
Оё шумо дар паҳлӯҳои гарданатон сахтии бефаҳмро эҳсос кардаед? Оё шумо пас аз муддати тӯлонӣ ба телефони худ нигоҳ кардан дар пойи гардан ё косахонаи саратон дарди кундзеро эҳсос мекунед? Ё шумо дарди сарро зуд-зуд эҳсос мекунед, ки дар давоми рӯз доимӣ аст? Бисёр одамоне, ки бо ин масъалаҳои дарднок сарукор доранд, бо дарди гардан алоқаманданд, ки ба сифати зиндагии онҳо таъсир мерасонанд. Дарди гардан аз ҷумлаи се шикояти беҳтаринест, ки бисёр одамон дар баъзе мавридҳо аз сар гузаронидаанд. Дарди гардан дорои аломатҳои маъмулии ташхисшуда мебошад ва паҳншавӣ дар калонсолони калонсол аз сабаби тағироти дегенеративии сутунмӯҳра дар буғумҳои паҳлӯ ва дискҳои сутунмӯҳра хеле баланд аст. ( Childress & Stuek, 2020 ) Бисёр одамон дардҳои маъмулии мушакҳо ва устухонҳоро эҳсос мекунанд, ба монанди шиддати мушакҳо ва сахтӣ, вақте ки ин рӯй медиҳад. Дар баробари ин, дарди гардан низ метавонад бо шароитҳои неврологӣ алоқаманд бошад, ки боиси такрори профилҳои хатар гардад ва бисёр одамонро маҷбур мекунад, ки рӯйдодҳои муҳимро аз даст диҳанд. Дарди гардан як ҳолати бисёрфактории мушакӣ мебошад, ки ба бисёр одамон таъсир мерасонад, зеро он онҳоро водор мекунад, ки аз кор даст кашанд. Ин сабаби он аст, ки омилҳои гуногуни хатари тағирёбанда ва тағирнашаванда ба рушди дарди гардан мусоидат мекунанд. ( Каземинасаб ва дигарон, 2022 ) Ин омилҳои хавф метавонанд аз камфаъолиятии ҷисмонӣ то ҳолати бад фарқ кунанд, ки профилҳои хатари такроршавандаро ба вуҷуд меоранд, ки метавонанд бо мурури замон дарди гарданро ба вуҷуд оранд.
Пас, чӣ гуна дарди сар бо дарди гардан алоқаманд аст? Вақте ки шахс дарди сарро аз сар мегузаронад, бисёриҳо фикр мекунанд, ки дарди сар аз нахӯрдани ғизо ё нӯшидани оби кофӣ ба вуҷуд омадааст. Инҳоянд баъзе аз омилҳое, ки ба дарди сар мусоидат мекунанд, аммо онҳо инчунин метавонанд аз стресс ва бемориҳои муштараке бошанд, ки бо дарди гардан алоқаманданд. Ин ба омилҳои хавф вобаста аст, ки бисёр одамон дарк намекунанд, ки ба дарди гардан мусоидат мекунанд. Омилҳо ба монанди мавқеи пеш аз истифодаи смартфон боиси ташаннуҷ дар сохторҳои гарданаки бачадон шуда, таназзули эҳтимолӣ ва канда шудани сохторҳои гарданро ба вуҷуд меоранд. ( Маая ва дигарон, 2023 )^оло харакатхои такрорй бо мурури замон ба сохтори гардан бештар таъсир мерасонанд, решахои асаб, ки сутунмӯҳраро иҳота мекунанд ва ба воситаи узвҳои боло паҳн мешаванд, метавонанд шадидтар шаванд ва дарди дар минтақаҳои гуногуни бадан овардашуда боиси дарди сар мешаванд. Ҳангоми мубориза бо дарди саре, ки бо дарди гардан алоқаманд аст, онҳо стрессро эҳсос мекунанд, ки ба ҳосилнокии онҳо таъсир мерасонанд. Дарди сар вобаста аз шиддат метавонад аз шадид то музмин бошад. Хушбахтона, бисёре аз афроде, ки бо дарди саре, ки бо дарди гардан алоқаманданд, муолиҷа мекунанд, то нишонаҳои дард монандро коҳиш диҳанд ва барои бозгашт ба реҷаи ҳаррӯзаи худ сабукӣ эҳсос кунанд.
Шифо пас аз осеб - Видео
VIDEO
Бисёр одамоне, ки бо дарди гардан сару кор доранд, аксар вақт бо дарди сар ҳамчун аломати он, ки омилҳои хавф дар бозӣ ҳастанд, ба монанди ҳолати бад, лоғарӣ ё ҷароҳатҳои осебпазир, ки метавонанд ба қобилияти кор ё иштирок дар фаъолиятҳои онҳо таъсир расонанд. Ин метавонад боиси бадбахтии бисёр одамон гардад ва сифати зиндагии худро паст кунад ва аз ин рӯ онҳоро водор мекунад, ки барои дарди худ табобат ҷӯянд, аз ин рӯ, чаро бисёриҳо аз сабаби дастрас ва фардӣ буданашон табобатҳои ғайриҷарроҳиро интихоб мекунанд. Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ аз нигоҳубини хиропрактикӣ то акупунктура вобаста ба шиддат ва ҷойгиршавии дард дар бадан фарқ мекунанд. Видеои дар боло овардашуда нишон медиҳад, ки чӣ тавр табобатҳои ғайриҷарроҳӣ метавонанд ба бисёр одамон кӯмак расонанд, ки ба шифо пас аз осеби осеб таъсири мусбӣ расонанд ва некӯаҳволии шахсро барқарор кунанд.
Акупунктура барои дарди гардан
Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ барои шахсоне, ки кӯшиш мекунанд, ки дарди гарданашон сабукие пайдо кунанд, аъло мебошанд. Тавре ки қаблан гуфта шуд, табобатҳои ғайриҷарроҳӣ камхарҷанд ва ба дарди шахс мутобиқ карда мешаванд. Акупунктура як шакли табобати ғайриҷарроҳӣ мебошад, ки метавонад ба коҳиш додани бемориҳои ҳамроҳи марбут ба дарди гардан мусоидат кунад. Акупунктура як таҷрибаи тиббӣ аст, ки дар он мутахассисони баландихтисос, иҷозатномадор ва сертификатсия сӯзанҳои сахт ва хеле борикро истифода мебаранд, то дар нуқтаҳои мушаххас барои табобати бадан ҷойгир карда шаванд. Ин чӣ кор мекунад, он аст, ки вақте сӯзанҳо ба нуқтаҳо ворид мешаванд, он ба кушодани ҳама гуна блок ё энергияи зиёдатӣ оғоз мекунад, то дуруст ҷараён гирад, мувозинатро дар бадан барқарор кунад ва нишонаҳои шахсро сабук кунад. ( Бергер ва дигарон, 2021 ) Баъзе аз натиҷаҳои судманд, ки акупунктура метавонад ба шахсони алоҳида гирифтори дарди гарданро таъмин кунад, ин коҳиш додани дард ва маъюбӣ дар гардан ҳангоми табобати дарди ишорашуда мебошад, ки боиси такрори профилҳои хатари боиси дарди сар мегардад. ( Перон ва дигарон, 2022 )
Акупунктура рафъи дарди сар
Азбаски дарди сар бо дарди гардан алоқаманд аст, акупунктура метавонад дарди сарро аз пешрафти минбаъда сабук кунад ва ба бисёр одамон имкон диҳад, ки ба реҷаи худ баргарданд. Баъзе профилҳои хатари такроршаванда, ки ба дарди сар мусоидат мекунанд, нуқтаҳои триггер дар мушакҳои гарданро дар бар мегиранд, ки метавонанд дард ва нороҳатии муроҷиатро ба вуҷуд оранд. ( Пураҳмадӣ ва дигарон, 2019 ) Вақте ки духтури акупунктур одамонро барои дарди сарашон табобат мекунад, бисёр одамон пас аз чанд ҷаласаи пайдарпай сабукиро эҳсос мекунанд ва дар якҷоягӣ бо терапияи физикӣ барои мустаҳкам кардани мушакҳои гардан ва китф мушоҳида мекунанд, ки дард ба таври назаррас коҳиш ёфтааст. Акупунктура як табобати алтернативии бехатар, муфид ва дастрас аст, ки барои бисёр одамоне, ки бо дарди саре, ки бо дарди гардан алоқаманданд, муфид аст. ( Уритс ва дигарон, 2020 ) Бо ворид кардани акупунктура ҳамчун як қисми нақшаи табобати шахс, онҳо метавонанд сабукиро ҳис кунанд, ки онҳо сазоворанд ва инчунин дар бораи чӣ гуна муносибат кардани бадани худ бодиққат бошанд, то аз бозгашти аломатҳои ба дард монанд бошанд.
Адабиёт
Бергер, АА, Лю, Ю., Мосел, Л., Шампан, КА, Руоф, МТ, Корнетт, EM, Кай, А.Д, Имани, Ф., Шакери, А., Варрасси, Г., Вишванат, О., & Уриц, I. (2021). Самаранокии сӯзанҳои хушк ва акупунктура дар табобати дарди гардан. Med. Anesth Pain , 11 (2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627
Childress, MA, & Stuek, SJ (2020). Дарди гардан: Арзёбии аввалия ва идоракунии. Табибони амрикоӣ , 102 (3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440
www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf
Каземинасаб, С., Нежадгадери, С.А., Амири, П., Пурфати, Х., Араж-Ходаей, М., Суллман, МЖМ, Колахи, АА, & Сафири, С. (2022). Дарди гардан: эпидемиологияи ҷаҳонӣ, тамоюлҳо ва омилҳои хавф. BMC Musculoskelet Disord , 23 (1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4
Маая, МФ, Навасре, ЗХ, Гаовгзе, RAM, Неаматалла, З., Алфаваз, SS, & Алабаси, UM (2023). Дарди гардан, ки бо истифодаи смартфон дар байни донишҷӯёни донишгоҳ алоқаманд аст. ПЛОПИ ПРЕЗИДЕНТ , 18 (6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451
Перон, Р., Рампазо, EP, & Liebano, RE (2022). Акупунктураи анъанавӣ ва акупунктураи лазерӣ дар дарди музмини гардан: Протоколи омӯзишӣ барои озмоиши тасодуфии назоратшаванда. Озмоишҳо , 23 (1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y
Пураҳмадӣ, М., Мохсени-Бандпей, М.А., Кешткар, А., Коес, БВ, Фернандес-де-Лас-Пенас, С., Доммерхолт, Ҷ., ва Баҳрамян, М. (2019). Самаранокии сӯзанҳои хушк барои беҳбуди дард ва маъюбӣ дар калонсолон бо дардҳои навъи шиддат, сервикогенӣ ё мигренӣ: протокол барои баррасии систематикӣ. Chiropr Man Therap , 27 , 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Уритс, И., Пател, М., Путз, ME, Монтеферранте, Н.Р., Нгуен, Д., Ан, Д., Корнетт, EM, Хасун, Ҷ., Кай, AD, & Вишванат, О. (2020). Акупунктура ва нақши он дар табобати дарди сари мигрен. Нейрол Тер , 9 (2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1
Радди
